皮膚暗黃是什么原因 皮膚暗黃原因分析

 皮膚暗黃給人一種不精神的感覺，那皮膚暗黃是什么原因呢?下面一起來看看皮膚暗黃原因分析。

皮膚暗黃是什么原因

1、先天遺傳因素

是父母遺傳給你的膚色。每個人都有自己能白到最白的一個程度，一般是以胸前的膚色為準，也就是說，你的臉最白能白到你胸的程度?？梢詫Ρ饶樕虾托厍暗哪w色，若是相同，面部皮膚較難改變。

2、疲勞過度

就是現(xiàn)在所稱的亞健康狀態(tài)。除了表現(xiàn)為面色不澤外，還伴有四肢乏力、疲勞、睡眠不佳等。

3、飲食不節(jié)制

這里有兩種情況，一種是本身的脾胃消化功能差.食入的物品難以消化(每個人的消化功能是不一樣的.不要橫向與別人比較，而是縱向地與自己比較)。另一方面是飲食過度.這種情況較為多見。主要看舌苔是否厚膩，早晨起床時是否有口苦異味。如果有類似情況說明食入的東西已超過了你的消化能力.會使面色變黃變暗。

4、經常熬夜

俗話說：“睡美人，美人是睡出來的。”只有按時充分地睡眠才能保持機體正常的新陳代謝，消除疲勞，提亮面

色。睡眠每日不足7小時，或是睡得過晚都會使面色黃暗。因為晚上11點至早上6點是深睡眠時間.白天睡得再多也難以彌補。

5、代謝減慢

隨著年紀的增長或者是缺乏運動等原因，新陳代謝比較緩慢，導致體內囤積過多的廢物廢氣，肌膚自然會變得暗黃，缺乏生氣。

皮膚暗黃是什么原因

6、日曬

日曬是引起皮膚變黑的主要原因。太陽中的紫外線會讓皮膚的黑色素被激活，導致皮膚變黃變黑，而且變得十分的粗糙。

7、情緒的焦慮

社會環(huán)境、工作、學習以及人際關系的壓力、家盛的壓力均可導致怕緒波動，甚至發(fā)展至焦慮、抑郁。

8、吸煙

吸煙會導致維生素C的破壞和流失，紫外線和生活不規(guī)律導致體內細胞缺氧，失眠、壓力、緊張等都會導致膚色暗啞無光。

上面介紹了皮膚暗黃是什么原因的相關內容，下面一起來看看皮膚暗黃怎么調理。

1、皮膚暗黃調理方法：.多吃粗纖維疏果

一夭一個蘋果可能是老生常談.但是食用一周左右，你會覺得身體真的有改變.仔細清洗果皮，然后連皮一起吃，效果更好。平時也要注意吃白菜、油菜、油交菜、西紅柿4疏菜.此外，《本草綱目》還記載了很多五谷雜糧，如小米治反胃熱痢，煮粥食益丹田、補虛損、開腸胃;大麥味甘性平、有去食療脹、消積進食、平胃止渴、消署除熱、益氣調中、寬胸大氣、補虛劣、壯血脈、益顏色、實五臟、化谷食之功.高粱米性味平微寒，其有涼血、解毒之功等。面黃的女性應該經常食用這些食物。

2、皮膚暗黃調理方法：.去除老廢角質

新陳代謝趨緩、紫外線、壓力、熬夜等，都會使老廢角質“賴”在皮膚表面，而無力自然脫落。新的角質無法透出來，便使皮膚看起來厚厚的、沉悶、晦暗，摸起來有些硬、有些粗糙，有時還會起小疙瘩。

任何膚質的皮膚都可能發(fā)生這種情況，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮膚，就不要用控油的清潔面膜或顆粒較粗的磨砂產品去角質。偏薄的、比較敏感的皮膚，宜選用水分滲透面膜之類特別溫和的去角質產品，進行早晚或每晚的溫和角質護理，以促進角質代謝;如此之后是否還要定期專門去角質，視皮膚需要靈活把握。

要注意的是，當皮膚處于敏感狀態(tài)、有痘痘或有傷口未愈時，不可以任何方式去角質。去角質之后，應立刻敷保濕面膜或營養(yǎng)面膜，因為這時候皮膚的吸收力最強，也是最及時的修護。

3、皮膚暗黃調理方法：.補水美白面膜

面膜是很重要的改善膚色的一個手段，隨著護膚技術的發(fā)展，現(xiàn)在越來越多的美白面膜問世，安全性和效果都非常好。不妨給自己挑選一款合適的美白補水面膜，讓肌膚回復水嫩和光彩。

4、皮膚暗黃調理方法：.仔細卸妝

平日化妝的人要認真卸妝，這不用多說。而沒有化妝的也最好進行卸妝程序，因為在外一整天，灰塵污垢蒙在臉上也是一層灰色的妝呢，切記先卸再洗，輕拍收斂化妝水，尤其加強T字部位的收斂，最后薄薄的抹上一層清爽乳液就OK了。

5、皮膚暗黃調理方法：多喝開水，防治便秘

便秘是造成女性氣色不佳的一大原因。有人甚至說便秘一天等于抽三包煙，雖然有些夸張，但便秘確實會造成體內毒素的堆積.產生很壞的影響。防治便秘最簡便有效的方法就是多喝開水。記住一天至少要喝一升水，這樣堅持下去，可有效地防治便秘.皮膚也會慢慢變好。這樣，可以讓皮膚更加水嫩白皙，從內調理暗黃皮膚。

6、皮膚暗黃調理方法：.每天堅持運動20一30分鐘

運動能促進腸胃蟋動，讓你的身體增強活力.還能幫助排出體內廢物和毒素，沒有副作用，效果也很好。如果實在沒時間，那么就用按摩法，平躺在床上.雙腿彎曲，用雙手手掌按摩腹部.順時針方向50次與逆時針方向50次交替，注憊速度不要太快，堅持500次左右即可。

7、皮膚暗黃調理方法：.促進血液循環(huán)

微循環(huán)是肌膚健康亮澤的決定因素，由于環(huán)境污染、年齡增長等原因，皮膚表皮的血管功能會減退，使血液循環(huán)減弱，膚色中的粉色調減少，而使肌膚顯得蒼白、偏黃或“面露菜色”。

促進血液循環(huán)的一個有效辦法，就是按摩。“按摩霜”為肌膚導入的營養(yǎng)成分雖然不同，但藉由按摩活化肌膚、促進血液循環(huán)的功效，卻是相同的。最簡單的按摩方式，就是由內而外、由下而上地輕輕打圈或按壓(要重重地按下，輕輕地提起)。

要注意的是，每次按摩時間以5-10分鐘為宜，不可太久。按摩也有溫和去角質作用，以每周1-2次為宜，不可求多。偏薄的、敏感的、紅血絲皮膚不宜按摩。按摩后同樣應以保濕面膜、營養(yǎng)面膜及保養(yǎng)品，鎖住因按摩而打開的毛孔。

8、皮膚暗黃調理方法：.化妝法

建議先全臉使用修底霜，然后再用粉底。修底霜的選擇，一定要視自己本身的膚色來選擇不同的顏色。膚色黃且晦暗的最好選擇白色或綠色的修底霜，因為有對比修補的作用，可使皮膚看起來更加透明且白皙。

9、皮膚暗黃調理方法：.食療法

食譜一：番茄、黃瓜、檸檬、鮮玫瑰花瓣各適量，洗凈后合在一起榨壓取汁，再加入蜂蜜，不拘時間隨時飲用。番茄、黃瓜富含維生素C和谷胱甘肽(有谷氨酸、半胱氨酸、甘氨酸組成的一種肽，對活化人體的某些生物酶和對生物學上的氧化還原過程起著重要作用)，檸檬富含檸檬酸，常飲此汁可促進皮膚代謝，消除色素沉著，使肌膚變得細膩白嫩。此方對代謝功能紊亂引起的面色暗黃較為有效。

食譜二：酸棗仁30克，桂圓肉15克，紅糖10克，粳米100克。前兩味洗凈，切成小粒，一同入鍋，加粳米(淘洗干凈)和1000克清水熬煮成粥，出鍋前調入紅糖，早晚食用。此方具有補益心脾、安神潤膚之功效，適用于心脾氣血不足導致的肌膚干燥、面色萎黃。

食譜三：黑木耳20克，紅棗30克，大米100克。黑木耳用清水泡漲擇洗干凈，紅棗洗凈去核，大米淘洗干凈，三味同煮為粥，早晚食之。黑木耳有活血凈膚作用，紅棗可和中益氣補血，兩者配伍對治療黃褐斑有很好的療效。

以上就是關于皮膚暗黃是什么原因以及皮膚暗黃原因分析的全部內容分享，希望對大家有所幫助。