精油怎么使用 精油使用方法

 精油是一種純天然護(hù)膚品，溫和無刺激受到了很多人的喜愛，那精油怎么使用呢?下面一起來來看看精油使用方法。

精油怎么使用

1、精油怎么用：臉部

用指尖蘸取少許精油，以指腹力量均勻用力，輕輕壓按整個(gè)頭皮。按摩面部時(shí)，用中指和無名指蘸取適量精油，由于臉上血管穴位較多一定要輕柔地在面部抹勻，由內(nèi)向外按摩兩頰、額頭和下巴，鼻翼部分做環(huán)形按摩，直至精油被完全吸收就可以了。

2、精油怎么用：肩部

使用滑動(dòng)輕撫及揉捏的手法，用手指和掌跟擠拿肩部肌肉，逐漸加大壓力，根據(jù)肌肉的緊張程度來調(diào)節(jié)力度和手的位置，持續(xù)幾秒鐘后，將指尖往肩部頂端滑動(dòng)，力量逐漸減輕。

3、精油怎么用：背部

使用滑動(dòng)輕撫的手法順著身體的輪廓向頭、肩部按摩，再沿著軀干外側(cè)往下按摩到盆骨，然后回到腰部中央，重復(fù)幾次后進(jìn)人中度按摩;從背部一側(cè)開始，雙手交疊做小回旋向腰部方向移動(dòng)按摩整個(gè)背部。以同樣方法按摩另一側(cè);但需要注意的是千萬不要在脊椎上按摩。從背面的腰部?jī)?nèi)側(cè)開始，兩手的動(dòng)作要聯(lián)貫順暢，向上按摩到肩膀，再往下按摩背部的外側(cè)。多次重復(fù)這個(gè)按摩動(dòng)作，按摩的頻率越緩慢，身體越加感到輕松。

4、精油怎么用：腿部

手指沿腿形彎曲，用輕撫的揉捏和擠壓手法，從腳踝由下往上按摩到大腿。

5、精油怎么用：頸部

用手指蘸取適量精油，然后由鎖骨到下顎兩手交替按摩;自我按摩后頸部時(shí)，先將雙手五指并攏，然后對(duì)骨骼和周圍的肌肉做圓周形的按壓，再將五指分開，放在顱骨上方的位置，拇指觸及顱底做圓圈形的揉壓按摩。從肩部向上一直按摩到頭皮底部，可用按、揉、推等手法，力度由輕到重。

6、精油怎么用：胸、腹部

將手指和手掌平貼在腹部皮膚上，使用滑動(dòng)輕撫的手法按摩腹部的中央和兩側(cè)，自己按摩時(shí)，沿著大腸蠕動(dòng)的方向做大幅度的順時(shí)鐘方向回旋揉動(dòng)，做深度按摩時(shí)，雙手交疊，由上面的手施力，進(jìn)行順時(shí)針或逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)移動(dòng)。

7、精油怎么用：手臂、手掌

四指并攏，用指尖力量前后移動(dòng)按壓前臂肌肉，手指從肘部向上平推按摩至肩部，到達(dá)肩部時(shí)，手指彎曲沿肩部移動(dòng)，然后展平，向下輕輕按摩至肘部，重復(fù)按摩。

8、精油怎么用：足部

手指分別從腳趾到腳跟的方向直線按摩或?qū)ρㄎ蛔骰匦鄤?dòng)，足背、足底，交替按摩。

上面介紹了精油怎么使用的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看精油怎么用在臉上。

精油怎么用在臉上步驟一

在手掌中倒入2～3滴調(diào)好的按摩精油， 自下至上在臉上涂抹;而額頭處則是以由內(nèi)而外的方式涂抹。

精油怎么用在臉上步驟二

從額頭到太陽穴位置方向以畫螺旋紋方式用指腹按摩。

精油怎么用在臉上步驟三

在兩眼周圍用指腹以點(diǎn)的方式輕柔按壓。

精油怎么用在臉上步驟四

用四指指腹以螺旋紋的方式，從下往上按摩臉頰。

精油怎么用在臉上步驟五

用四指指腹從下往上推，按摩下巴。

精油護(hù)膚搭配方法

精油收斂毛孔搭配

適用精油：

肉桂、佛手柑、絲柏、天竺葵、杜松、檸檬、廣藿香、玫瑰、鼠尾草。

搭配方法：絲柏2滴+天竺葵2滴+依蘭1+荷荷芭油10ml

佛手柑1滴+天竺葵1滴+玫瑰1滴+荷荷芭油10ml

檸檬香茅2+絲柏3+熏衣草5+ 5ml的葡萄籽油

薰衣草6+葡萄柚3+杜松梅3+葡萄籽油10 ml(去鼻部黑頭)

精油美白效果搭配

適用精油：

馬郁蘭、鼠尾草、薰衣草、檸檬、橙花、玫瑰。

搭配方法：

檸檬2+薰衣草2+茉莉2+荷荷芭油10ml+小麥胚芽油1ml;

檸檬3+鼠尾草1+玫瑰(橙花)1+小麥胚芽油10 ml;

檸檬2滴+佛手柑2滴+甜橙2滴;

檸檬2+玫瑰1+橙花1+乳香1+甜杏仁油7 ml+玫瑰果面油3ml。

精油淡斑效果搭配

適用精油：

乳香、鼠尾草、茉莉、檸檬、橙花、玫瑰、廣藿香。

搭配方法：

乳香5滴+鼠尾草10滴+橙花5滴+檸檬10滴+葡萄籽油30ml;

橙花4滴+玫瑰3滴+葡萄籽油30ml;

檸檬1+玫瑰1+葡萄柚1+乳香1+甜橙1+甜杏仁油5 ml+橄欖油3 ml+玫瑰果油2 ml。

精油抗衰老搭配

適用精油：

肉桂、香茅、香橙、乳香、絲柏、茉莉、玫瑰。

搭配方法：

玫瑰2滴+肉桂1滴+橄欖油10ml;

乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄欖油10ml;

乳香5+天竺葵3+甜橙3+玫瑰2+玫瑰果油25 ml。

以上就是關(guān)于精油怎么使用以及精油使用方法的全部?jī)?nèi)容分享，希望對(duì)大家有所幫助。