如何辨別橄欖油的好壞 橄欖油好壞辨別方法

 橄欖油不僅可以食用，還可以美容，那如何辨別橄欖油的好壞呢?下面一起來看看橄欖油好壞辨別方法。

如何辨別橄欖油的好壞

如何辨別橄欖油的好壞：看工藝

要辨別橄欖油好壞最直接的方法，就是看橄欖油包裝上的寫明的萃取工藝，一般有五種，分別是精煉橄欖雜質(zhì)油、普通橄欖油、普通初榨橄欖油、油脂初榨橄欖油以及特級初榨橄欖油。只有含有“初榨”二字的橄欖油才可以直接口服，所以才對人體和皮膚沒有傷害，因為初榨的全過程都為物理過程，自然無危害、無污染，并且初榨的幾款橄欖油里面，特級的才是最適合用于皮膚的。

如何辨別橄欖油的好壞：看油質(zhì)

要分辨一款橄欖油的好壞也可以看油質(zhì)，好的橄欖油看起來是透亮的，顏色偏金綠色或者金黃色，因為是物理加工的，所以可能會有點沉淀，在剛打開時會散發(fā)出青草的香氣。如果是劣質(zhì)的橄欖油的話，那么油質(zhì)澄清，而且仔細(xì)觀察其中是沒有沉淀的，打開后也沒有香味或者是其他香氣。

如何辨別橄欖油的好壞：看認(rèn)證標(biāo)志

很多人在選購橄欖油的時候，是看著價格來買的，但是并不是所有貴的橄欖油都是好的。要買高等級的特級初榨橄欖油的話，最好是看瓶身上有沒有DOP的標(biāo)志，這表示這是歐洲一種農(nóng)產(chǎn)加工品的最高等級，而且這樣的標(biāo)志不會很隱蔽，一般都很容易看到。

如何辨別橄欖油的好壞

如何辨別橄欖油的好壞：看包裝做工

在辨別橄欖油的時候，仔細(xì)看看瓶口的拉絲就可以知道這款橄欖油是不是原瓶進(jìn)口的了。如果瓶口上有一個小小的拉絲可以直接將瓶口的封皮拉開的話，那么就說明這瓶橄欖油屬于原瓶進(jìn)口，但是如果瓶口沒有拉絲，而且仔細(xì)觀察后發(fā)現(xiàn)標(biāo)簽和包裝的做工既不精細(xì)也不美觀的話，那么基本這瓶橄欖油就不是原瓶進(jìn)口的了。

如何辨別橄欖油的好壞：看酸度

特級初榨橄欖油比別的橄欖油要好是因為這款橄欖油的酸度最低，在0.8%以下，所以也是最好的橄欖油，不管是食用還是護膚美容都是百利無害。不過如果酸度的數(shù)值寫明在0.5%以下，那么這樣的橄欖油也最好慎買，這個數(shù)值太過了，可能進(jìn)行了化學(xué)脫酸。但是有一些非初榨的橄欖油的酸度也很低，可是這類橄欖油的萃取的過程是人工的，里面的成分也已經(jīng)經(jīng)過了人為干預(yù)，所以這樣的橄欖油最好是不要用。

如何辨別橄欖油的好壞：看不飽和脂肪酸

要知道一款橄欖油的好壞，可以看瓶身包裝上寫的不飽和脂肪酸的含量，不飽和脂肪酸的含量越高就越好，而反式脂肪酸含量越低越好，一般來說，不飽和脂肪酸的含量是在55%-83%之間。因為不飽和脂肪酸可以抑制脂肪團的形成，能抑制心血管疾病的發(fā)生，而橄欖油又是在所有油類中不飽和脂肪酸含量最高的，所以不管是美容還是食用也最受大家歡迎。

如何辨別橄欖油的好壞：看原產(chǎn)國

想要買到更好的橄欖油，看橄欖油的原產(chǎn)國也是一個方法，歐盟劃分國際上最好的三個橄欖油產(chǎn)區(qū)是意大利、希臘以及西班牙，所以選購橄欖油的時候，看到是這三個國家的，那么就是相對來說更好的橄欖油，雖然一些地中海國家也有生產(chǎn)橄欖油，但是質(zhì)量就會不及前三個好了。

如何辨別橄欖油的好壞：看味道

如果要分辨自己已經(jīng)購買的橄欖油質(zhì)量好不好，也可以直接品嘗一下。好的橄欖油在入口以后會有一股淡淡的苦味并帶著一絲絲的辛辣味，一般這個味道會在喉嚨的后部感受到，而不是舌頭直接感受到。但是如果橄欖油的質(zhì)量不好，那么就不會有味道或者有一些別的味道了。

上面介紹了如何辨別橄欖油的好壞的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看橄欖油孕婦可以用嗎。

橄欖油孕婦可以用嗎

橄欖油孕婦可以用。

橄欖油是從橄欖中提取出來的油脂，成分天然，工藝安全，而且孕婦使用還可以起到預(yù)防妊娠紋和延緩衰老的作用。所以孕婦不僅可以使用橄欖油，橄欖油還是最適合孕婦使用的護膚品之一。

孕婦用什么橄欖油最好

橄欖油也有優(yōu)劣之分，質(zhì)量太差的橄欖油提取工藝沒有保障，而且其中還有可能經(jīng)過了化學(xué)加工，所以盡量不要用這樣的橄欖油，孕婦最好使用特級初榨橄欖油，這樣的橄欖油的提取全部為物理過程，這樣的橄欖油甚至可以直接口服，孕婦用在皮膚上也不會對胎兒造成任何影響。

孕婦用橄欖油的好處

孕婦用橄欖油可以抗氧化

在懷孕期間，皮膚老化的速度會加快，但是橄欖油中含有很多的抗氧化物質(zhì)，常使用橄欖油就可以起到延緩衰老的作用，能避免讓色斑、皺紋等老化問題提早出現(xiàn)，可以讓皮膚的年輕狀態(tài)維持得更久一些。

孕婦用橄欖油可以防妊娠紋

很多孕婦使用橄欖油就是為了預(yù)防妊娠紋，從懷孕三四個月開始，就使用橄欖油涂抹肚皮等容易出現(xiàn)妊娠紋的地方，每天堅持使用，一直到胎兒出生很多人都不會長出妊娠紋。而且懷孕期間皮膚老化加速，臉上也容易出現(xiàn)細(xì)紋，使用橄欖油還可以起到預(yù)防皺紋、撫平細(xì)紋的功效。

孕婦用橄欖油可以預(yù)防色斑

長斑也是很多孕婦在懷孕期間頭疼的問題，很多孕婦在懷孕期間都會長斑，而使用橄欖油也可以起到預(yù)防色斑的作用，即使是皮膚上已有的色斑也可以起到一定的淡化作用，長期堅持使用橄欖油還可以讓皮膚更加白皙。

孕婦用橄欖油可以滋潤保濕

孕婦常常帶著空調(diào)房里休息，所以皮膚就會很容易干燥，長期的干燥不僅會讓皮膚變得粗糙，也會加快皮膚老化的速度。橄欖油就可以起到滋潤皮膚的作用，可以改善粗糙的肌膚，還能減緩皮膚水分的流失，讓皮膚保持水潤。

以上就是關(guān)于如何辨別橄欖油的好壞以及橄欖油好壞辨別方法的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。