曬后如何修復 曬后修復小妙招

 炎炎夏日，一不小心就會被曬傷，那曬后如何修復呢?下面一起來看看曬后修復小妙招。

曬后如何修復

1、皮膚刺痛紅腫的曬后修復方法

夏天皮膚被曬傷后，如果覺得皮膚刺痛紅腫，則需要先用冷毛巾敷被曬傷的皮膚，待皮膚上的溫度降下來后，取新鮮的蘆薈汁液涂抹在皮膚上，每天敷三次，連續(xù)3天即可修復曬傷的皮膚。

Tips：在冷敷的時候切不可立即冷敷，這樣會使悶在體內(nèi)的熱氣無法散出，曬傷后要先在陰涼處休息，用手觸摸皮膚感覺不到皮膚發(fā)燙后，再進行冷敷。冷敷不可用冰塊，因為冰塊會刺激皮膚，從而加重皮膚受傷程度。

2、曬后修復方法需補充維生素

強烈的紫外線會過度消耗人體內(nèi)的維生素，缺少維生素就會引起血液玄幻和影響人體的新城代謝，進而引起皮膚營養(yǎng)不良等一系列問題。所以曬后修復方法就是補充維生素，因為及時補充維生素可以幫助皮膚恢復水潤白嫩。而皮膚曬傷后需要補充維生素A、B、C，這三種維生素可以促進皮膚新陳代謝，幫助曬傷后的皮膚細胞修復，起到淡斑和美白的作用。

維生素A多的食物：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜等。

維生素B多的食物：小米、雞蛋、肝臟、花生、瘦肉、魚等。

維生素C多的食物：橙子、獼猴桃、檸檬、紅棗、葡萄、草莓、黃瓜等。

曬后如何修復

3、曬后修復方法需遠離功能護膚品

當皮膚因為紫外線強烈的照射下引起發(fā)紅或者變黑等其它問題時，曬后修復的方法就要遵循簡單高效的修復原則。選擇的護膚品不能從字面上去考慮，例如抗老產(chǎn)品中的修復二字、美白修復等等被打上修復二字的標簽護膚品上，這類型的產(chǎn)品不但不能有效的做到曬后修復，還會給皮膚造成沉重的負擔，從而延長或者加重皮膚曬傷的程度。

4、曬后修復方法不可缺金盞花

在皮膚曬傷后，可使用金盞花進行曬后修復，金盞花能夠幫助皮膚緩解灼傷以及皮膚炎癥，金盞花歷來就被治療于痤瘡和濕疹。用金盞花進行曬后修復的方法很簡單，將鐵盆盛滿水放置在火上，放入適量金盞花，待水煮開后，不要加涼水待其冷卻后，用金盞花水洗澡，就能快速緩解皮膚曬傷的情況。除此之外，用金盞花水洗澡，可以幫助皮膚恢復膠原蛋白和彈性蛋白，能夠有效的緩解皮膚的衰老。

5、曬后修復方法用羊奶

羊奶中含有大量的α-羥基酸(AHA)，尤其是乳酸，能幫助死細胞脫落，局部應用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，對受傷皮膚組織具有修復作用，能夠有效防止紫外線對皮膚的傷害。將羊奶粉放置水中煮熟，待其冷卻后用毛巾沾取敷在曬傷的皮膚上，堅持三天即可有效修復被曬傷的皮膚。

6、曬后修復方法需先補水

曬傷后首先應該注意給皮膚補充水分，因為較高的氣溫會帶走皮膚中的水分，導致皮膚缺水的情況非常嚴重，補水不但能使皮膚充滿彈性，還能有效鎮(zhèn)靜臉上的皮膚。曬傷后的皮膚不可以用清潔力過強的洗面奶，這樣會加重帶走皮膚中的水分，從而加重曬傷的情況。

7、曬后修復方法需使用曬后修復護膚品

曬后修復方法切不可忽略的就是曬后修復護膚品，例如蘆薈膠、茶樹面膜等，在使用這些護膚品之前，一定要等皮膚自然降溫，然后將事先存儲在冰箱冷藏的曬后修復護膚品涂抹在曬傷的皮膚上。這種類型的護膚品具有消炎的作用，能夠有效的緩解皮膚曬傷程度，是曬后修復的最佳方法之一。

8、修后修復方法不可化妝

皮膚在經(jīng)受過陽光的暴曬后，一定不可以化妝。受傷后的皮膚表面是破裂的，化妝品涂抹到臉上，會致使化妝品的色素沉積到皮膚中，最終形成色斑。除此之外，化妝后的卸妝過程，強效卸妝水或者卸妝油會對受傷的皮膚進行二次傷害，因此在曬后修復的方法過程中一定要拒絕化妝。

9、曬后修復方法用薄荷

薄荷是曬后修復方法之一，這是因為薄荷中含有的8種茶萘酚酸是對皮膚有效的抗炎劑，能夠有效抑制皮膚炎癥的加重，而薄荷中所含有的藍香油烴對燙傷兔耳有抗炎作用，對曬傷也存在一定的效果。

Tips：薄荷具有光敏性，尤其對紫外線尤為敏感，因此用薄荷治療曬傷需要在晚上進行。將曬傷的皮膚洗凈后，把薄荷揉碎輕輕擦拭被曬傷的皮膚，即可有效緩解并且解決皮膚被曬傷的問題。

10、檀香、藏紅花和姜黃幫助曬傷

幾個世紀以來，印度的女性非常善于利用檀香、藏紅花和姜黃冷卻及愈合的功效。建議將幾絲藏紅花、檀香粉(可在印度以及普通雜貨店中買到)加入牛奶中并將混合物涂在受損皮膚。同時她提到，這三種產(chǎn)品可以幫助皮膚順利愈合。藏紅花凈化皮膚和姜黃具有抗炎特性，兩者都是高抗氧化劑，也可以幫助對抗陽光造成的自由基損傷。

以上就是關(guān)于曬后如何修復以及曬后修復小妙招的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。