維生素E的副作用盤點(diǎn) 維生素E有什么副作用

 維生素E能夠延緩衰老，但并不代表維生素E沒有副作用，那維生素E有什么副作用呢?下面一起來看看維生素E的副作用盤點(diǎn)。

不同的用量有不同的副作用

1.每日服用維生素e2000～12000毫克時(shí)，會(huì)發(fā)生生殖功能障礙。

維生素e常用口服量應(yīng)為每次10-100毫克，每日1-3次。

2.每日服用維生素e800毫克以上并連續(xù)用3周后，會(huì)出現(xiàn)肌酸尿和血清肌酸激酶活性升高，可使高血壓、心絞痛、糖尿病等疾病病情加重。

3.每日服用維生素e400毫克以上，會(huì)發(fā)生頭痛、眩暈、惡心、視力模糊以及月經(jīng)過多或閉經(jīng)，甚至因血小板聚集而引起血栓性靜脈炎與肺栓塞。

4.每日服用維生素e300毫克以上，可使機(jī)體免疫功能下降，體內(nèi)T淋巴細(xì)胞、B細(xì)胞和單核-吞噬細(xì)胞系統(tǒng)功能低下，從而容易引發(fā)各種疾病。

維生素E的副作用盤點(diǎn)

維生素E的副作用盤點(diǎn)

一、對心血管系統(tǒng)的副作用

維生素e能防止血管內(nèi)的血液凝固，降低血脂的含量，防止動(dòng)脈粥樣硬化，促進(jìn)血液的循環(huán)。

但是，長期大劑量的服用維生素e，可使血壓升高，同時(shí)也會(huì)影響對高血壓的治療。

國外報(bào)道顯示，長期大劑量使用維生素e會(huì)引起動(dòng)脈硬化，加重冠心病和心絞痛。

二、毒副作用

1.如果人體不缺乏維生素e，但還是進(jìn)行大量補(bǔ)充，就容易造成維生素e中毒。

2.維生素e具有抗凝活性，長期大劑量攝入維生素e，會(huì)增加出血性卒中發(fā)生危險(xiǎn)。

3.攝入低劑量的維生素e具有抗氧化作用，但是，攝入大劑量時(shí)可能不再有其作用，反而會(huì)成為促氧化劑。

4.服用大劑量維生素e還會(huì)妨礙其它的脂溶性維生素的吸收，影響其功能。

三、對消化系統(tǒng)的副作用

長期大劑量服用維生素e，會(huì)引起胃腸不適，腸胃功能紊亂，出現(xiàn)腹瀉。臨床顯示，還可引起胃腸道出血。

四、引發(fā)疾病

雖然服用維生素e能夠防治心血管疾病、口腔疾病等，但是長期服用大劑量維生素e會(huì)造成身體引起各種疾病。其中較嚴(yán)重的有：

1.血栓性靜脈炎或肺栓塞，或兩者同時(shí)發(fā)生，這是因?yàn)榇髣┝烤S生素E可導(dǎo)致血小板聚集和形成;

2.血壓升高，停藥后血壓可以降低或恢復(fù)正常;

3.男性、女性均可出現(xiàn)乳房腫大，甚至造成乳腺癌的發(fā)生;

4.頭痛、頭暈、眩暈、視力模糊、肌肉衰弱;

5.皮膚皸裂、口角炎、唇炎、蕁麻疹;

6.糖尿病或心絞痛癥狀明顯加重;

7.激素代謝紊亂，凝血酶原降低;

8.血中膽固醇和甘油三酯水平升高;

9.血小板增加以及免疫功能減退。

五、其他副作用

長期大劑量服用維生素e，會(huì)引起性功能障礙、酸尿、低血糖、凝血酶元降低、血栓靜脈炎、惡心嘔吐、婦女可引起月經(jīng)量過多或閉經(jīng)。

上面介紹了維生素E的副作用盤點(diǎn)的相關(guān)內(nèi)容，下面一起來看看維生素E的作用。

1、祛班美白

維生素E能夠能逆轉(zhuǎn)皮膚衰老，使肌膚變得光滑、白皙。它對祛斑尤見效果，國內(nèi)外均有報(bào)道：持續(xù)服用3～9個(gè)月大劑量維生素E(200毫克，每日2次口服)，能使面部黃褐斑和色素斑減少甚至消退，有效可達(dá)70～90%、

2、延緩衰老

維生素E最主要的作用是抗衰老。很多人稱它為女人的“隨身不老丹”。就是它延緩衰老，保持青春活力。

實(shí)驗(yàn)證明：人體細(xì)胞進(jìn)行繁殖和分裂50次便死亡，而用維生素E處理過的細(xì)胞，可分裂120次以上，將細(xì)胞的壽命延長2、4倍，也就是說，維生素E能夠?qū)⑺ダ戏怕?、4倍。

3、年輕心血管

近來動(dòng)脈粥樣硬化這個(gè)字眼常在媒體上出現(xiàn)，它又被稱為血管的腫瘤，容易形成血栓，造成心機(jī)梗塞和中風(fēng)，是冠心病等心血管疾病的主要原因。

而維生素E能防止血管內(nèi)的血液凝固，防止動(dòng)脈粥樣硬化，進(jìn)而使血液循環(huán)良好，年輕心血管以預(yù)防多種疾病。

其實(shí)，維生素E不僅對女性好，男性也同樣需要維生素E。芬蘭Helsinki大學(xué)的簡娜M、萊帕拉博士及其同事在10月份出版的《神經(jīng)學(xué)文獻(xiàn)》雜志上發(fā)表了一份研究報(bào)告，該報(bào)告指出，患有糖尿病和心臟病史的高血壓男性患者，可以從補(bǔ)充維生素E中得到幫助。

另一方面，抽煙男性更需要多服維生素E，以消除自由基。

4、消除自由基

我們的身體在新陳代謝過程中，形成了各種各樣的自由基。其中,95%的自由基都是對我們有害的氧自由基。它們攻擊細(xì)胞，產(chǎn)生氧化作用，傷害細(xì)胞功能，使人體活力下降，臉部出現(xiàn)皺紋、色斑等衰老現(xiàn)象，人體抵抗能力降低導(dǎo)致多病。

而天然維生素E是自由基最直接的捕獲者，在自由基攻擊細(xì)胞之前，它先與自由基起反應(yīng)，將之中和，從而消除了自由基對人體細(xì)胞的侵蝕作用。

5、增強(qiáng)女性生育機(jī)能

維生素E又叫生育酚，人的體內(nèi)缺乏維生素E，容易表現(xiàn)為不易受精或引起習(xí)慣性流產(chǎn)。

維生素E確實(shí)能增強(qiáng)卵巢機(jī)能，使卵泡增加。

它還能使女性的促性腺分泌細(xì)胞亢進(jìn)，增加分泌，所以，想要有個(gè)健康寶寶的女人，一定要堅(jiān)持補(bǔ)充天然維生素E。

以上就是關(guān)于維生素E的副作用盤點(diǎn)以及維生素E有什么副作用的全部內(nèi)容分享，希望對大家有所幫助。