如何消除臉部水腫 消除臉部水腫3大方法

原理：熱冷交替敷臉，能讓血管收縮再擴(kuò)張?jiān)偈湛s，促進(jìn)肌膚的血液循環(huán)，促使排出臉部多余水分。

TIPS：熱毛巾的溫度要掌握好，不可太熱。

如何消除臉部水腫

穴點(diǎn)按摩方法：以指腹按壓眼眶周圍，每個(gè)位置按壓5秒鐘，重復(fù)3次。

原理：因?yàn)闅庋?、?jīng)絡(luò)等交錯(cuò)復(fù)雜的關(guān)系，在臉上、身上形成許多穴點(diǎn)，它們可以反映出氣血運(yùn)行的順暢與否，經(jīng)常刺激按壓這些穴點(diǎn)，可以改善臟腑功能，消除浮腫。

喝黑咖啡方法：吃完早飯后，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時(shí)后，就能看到臉部浮腫消失。

原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對(duì)眼部浮腫效果尤佳。

TIPS：衛(wèi)生部公布一天攝取咖啡因的上限是300毫克，一杯黑咖啡從濃度大小方面計(jì)算，約為50~100毫克，MM飲用時(shí)一定要控制好攝取量。

Ps.面部瑜珈

按摩前將乳液涂抹在臉上，為了按摩時(shí)候更好推，還能避免過(guò)度拉扯導(dǎo)致皺紋。

排毒基本手法：每個(gè)動(dòng)作完畢之后都要做這個(gè)動(dòng)作，臉頰兩側(cè)靠近耳朵的地方有凹陷處，輕壓在正下方推向鎖骨位置，重復(fù)三次。

消除額頭暗沉：從額頭中間往兩側(cè)推，推到太陽(yáng)穴輕松一下，往下延伸到臉頰兩側(cè)一直推到鎖骨，重復(fù)三次。

消除眼周水腫：往上太陽(yáng)穴，眼下部分由眼尾往眼頭推，往上到眉頭輕松一下，眉頭往太陽(yáng)穴方向推，輕壓太陽(yáng)穴，重復(fù)三次。

使下唇的嘴角上揚(yáng)：雙手輕壓下巴，沿著唇周往上推到鼻子下方，輕壓一次，重復(fù)三次。

使松弛兩頰上揚(yáng)：一手托住下巴，另一只手用點(diǎn)力由下往上推法令紋的地方，一直推到眼下再往臉頰兩側(cè)延伸，左右各三次。

消除臉頰脂肪：輕壓鼻翼兩側(cè)，用點(diǎn)力往兩邊延伸，往下延伸推到鎖骨，重復(fù)三次。

解決下垂松弛：要用手掌從下巴兩側(cè)往外推，推到臉頰再往兩側(cè)延伸至鎖骨。

使唇周圍更立體：嘴角兩側(cè)往臉頰兩側(cè)推，延伸到鎖骨位置，重復(fù)三次。

臉部整體提拉：利用手指從眼下往太陽(yáng)穴外推，推到臉頰兩側(cè)再延伸至鎖骨，重復(fù)三次。

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