如何讓皮膚更美更白

 愛美是女人的天性，而如何讓皮膚更美更白是女人們最關(guān)注的問(wèn)題，一起去看看吧!

如何讓皮膚更美更白?

按摩為肌膚充電

真皮層內(nèi)的微血管分為深、淺兩部分，深層的血管用來(lái)調(diào)節(jié)體溫，淺層的血管負(fù)責(zé)供應(yīng)表皮營(yíng)養(yǎng)。

按摩對(duì)于為皮膚提供氧氣、增強(qiáng)其活力具有神奇的效果，適度的摩擦可以促進(jìn)血液循環(huán)、加速肌膚供血，令膚色白皙健康。

多補(bǔ)充維C

維生素C被廣泛運(yùn)用于各種美白護(hù)膚品中，美譽(yù)為“經(jīng)典的天然美白元素”。日常生活中，你可以通過(guò)補(bǔ)充維C來(lái)達(dá)到美白功效，富含維C的食物有：

①黃色、橙色水果和蔬菜都含維生素C。含維生素C的新鮮蔬菜和水果，如小白菜、油菜、油菜苔、紫菜苔、莧菜、芹菜、香椿、苦瓜、花菜、辣椒、毛豆、

②野菜如馬齒莧、野莧菜、蒲公英、制茶等;

③富含維生素C的水果也很多，如鮮棗、紅果、柚子、桔子、橙子、檸檬、草莓、柿子、芒果、獼猴桃、龍眼等，有的野果維生素C含量高于普通水果許多倍，如刺梨、石榴、金櫻子等。

做足防曬隔離工作

陽(yáng)光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC。平常有陽(yáng)光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，而在陰天，仍有UVA長(zhǎng)波射線會(huì)對(duì)肌膚造成傷害，因此一定要注意防護(hù)，才能防止肌膚老化的提早發(fā)生喔!

提醒OL們，電腦和辦公燈光都會(huì)傷害我們嬌嫩的肌膚哦!所以上班時(shí)記得涂一些隔離霜，可以選擇防曬指數(shù)低一些的產(chǎn)品，但一定不可以偷懶不涂!

如何讓皮膚更美更白?看了上文為大家介紹的方法你了解了嗎?