冬天腿上起皮怎么辦

 冬天是皮膚問題多發(fā)的季節(jié)。手、臉事關(guān)體面，往往能引起大家的注意，著重護(hù)理，而腿部被衣物覆蓋，“見不得光”，其皮膚問題往往得不到足夠重視。腿部起皮的因素很多，皮膚干燥、寒冷、老化等都是原因，腿部皮膚養(yǎng)護(hù)也要有針對(duì)性。

最常見的腿部起皮原因，是冬季嚴(yán)寒里凍傷。因而，防止起皮的最基本功夫就是防寒。很多人嫌棄秋褲等保暖衣物有礙運(yùn)動(dòng)和風(fēng)度，做“忘穿秋褲的瓜娃子”，結(jié)果凍傷起皮啦，一個(gè)勁地補(bǔ)水、防凍霜之類的折騰，都無濟(jì)于事了。

還有一部分人冬天腿部起皮，是自信過度導(dǎo)致的。仗著自己身體好，冬天洗冷水或是冬泳，雖然于身體無大礙，但皮膚就要受罪了。因而，如果是干性皮膚等易凍裂的膚質(zhì)，最好冬天不要洗冷水或是冬泳。如果實(shí)在是要洗浴冷水，洗后最好涂防凍霜和潤(rùn)膚霜。

冬天里，除了衣物御寒，還應(yīng)使用防凍霜防止大腿凍裂，特別是戶外作業(yè)人員。對(duì)于已經(jīng)出現(xiàn)嚴(yán)重凍傷皮膚的情況，一定要及時(shí)到醫(yī)院治療，防止出現(xiàn)嚴(yán)重皮炎。

身體起皮后，要常洗澡和換洗衣服，清理掉衣物和身體上的脫落皮屑。就算無法天天洗澡，也要定期換洗衣物，防止皮屑在身體上產(chǎn)生副作用。皮屑在皮膚和衣服之間摩擦，可能產(chǎn)生靜電，會(huì)加劇起皮狀況。此外，皮屑還可能滋生細(xì)菌。

很多人冬天沐浴后，會(huì)用干毛巾匆忙擦干身子，然后穿上衣物，以防著涼。但是，如果腿部起皮了，就不要這樣做，否則會(huì)加劇起皮，且擦干穿衣后，會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢，要好一陣才能緩解。最好用擰干的濕毛巾擦身子，然后可以先穿上衣，不要急著穿褲子，先涂點(diǎn)體膚保濕霜，最后再穿睡褲。

冬天里洗浴不要用太熱的水，防止過度洗去皮脂，使得皮膚更干燥，容易起皮。也不要使用去油脂能力太強(qiáng)的沐浴露和香皂等洗滌用品，特別是干性膚質(zhì)的人，否則，會(huì)加劇腿部干裂。

衣褲雖然要保暖，但也要有一定的通風(fēng)透氣能力，否則涂抹的防凍霜等產(chǎn)品在密閉環(huán)境里可能會(huì)有副作用。也盡量選擇質(zhì)地柔軟的貼身衣物，以棉材質(zhì)內(nèi)衣褲為佳，防止過度摩擦，更能防止靜電，這樣能緩解起皮。

平時(shí)要多喝水，防止皮膚缺水。多吃富含維生素的水果蔬菜，防止維生素缺乏導(dǎo)致皮膚干裂。多吃肉皮等富含膠原蛋白的食物，保證皮膚彈性。

需要注意的是，由于冬天里寒冷、運(yùn)動(dòng)減少，微細(xì)血管循環(huán)減弱，導(dǎo)致體表營(yíng)養(yǎng)輸送不足，皮膚表皮細(xì)胞老化加速，也會(huì)出現(xiàn)起皮，這是正?，F(xiàn)象，注意保暖和護(hù)膚即可，不必慌張。