手部護(hù)理方法 如何護(hù)理手部皮膚(2)

將右手拇指與食指分置左手手指兩側(cè)，由左手指尖向手掌輕滑，至根部稍用力按壓。

以右手拇指與食指夾住左手手指，由指根拉向指尖，以輕滑般的方式放開(kāi);

把左手?jǐn)偲?，以右手的手掌，在左手手背上?lái)回呈圓形揉搓。

→　左手給右手按摩。步驟如上。

→　按摩后抹上保濕或滋養(yǎng)手膜，裹上保鮮膜，包上一條熱毛巾，再用一條干毛巾覆蓋(若沒(méi)有時(shí)間，此節(jié)可省略)。

→　約10分鐘后用溫水洗凈雙手，取適量護(hù)手霜，均勻涂于雙手。

想要有一雙美麗的手，就要從平常的點(diǎn)滴做起：

1.注意保養(yǎng)手經(jīng)常接觸洗衣粉等堿性物質(zhì)及污物，時(shí)間一長(zhǎng)，容易造成手部皮膚干燥、皸裂、老化;經(jīng)常用過(guò)涼的水洗手也會(huì)使皮膚變得粗糙。因此，洗衣服、洗碗等做家務(wù)的時(shí)候，最好戴上橡皮手套予以保護(hù)。另外，保持清潔很重要。養(yǎng)成用溫水洗手的習(xí)慣，用柔和的洗手液清潔，再涂上潤(rùn)手霜。

晚上睡覺(jué)前，雙手涂上營(yíng)養(yǎng)霜，戴上薄的棉布手套，粗糙的手能在一夜之間變得光滑起來(lái)。

2.手部健美操手、指的外形線條要流暢，如果指骨關(guān)節(jié)又突出又硬，給人一種很生硬的感覺(jué)，如果手指很粗很圓，則顯得很笨拙。這樣都不美。堅(jiān)持做手部健美操可以使雙手的線條顯得柔軟、勻稱(chēng)一些。具體方法是：

①握拳、松開(kāi)、再握拳、再松開(kāi)，如此反復(fù)20遍。

②練習(xí)彈鋼琴的動(dòng)作。小指、無(wú)名指、中指、食指、拇指順次敲擊桌面。

③雙手互相輕輕按摩。

④多活動(dòng)手腕部和指骨關(guān)節(jié)。3.修剪手指甲

手指甲不但能夠保護(hù)手指，而且還能美化雙手。根據(jù)愛(ài)好和手型，將指甲修剪成橢圓形、尖形、圓弧形或方形，以彌補(bǔ)手部的某些缺陷，突出優(yōu)點(diǎn)，使雙手更完美。