秋冬季節(jié)護(hù)膚的注意事項及護(hù)膚小常識

經(jīng)過夏季的驕陽，秋冬時節(jié)的肌膚通常會比較脆弱，再加上干冷的氣候，汗腺分泌量減少，血液循環(huán)和新陳代謝趨于遲緩，維持肌膚水分及弱酸性等作用的皮脂膜不易形成，皮膚就容易變得暗淡無光，甚至出現(xiàn)脫皮、粗糙、過敏、起小皺紋等現(xiàn)象。因此，秋冬的皮膚保養(yǎng)功課則顯得尤為重要。

清潔是美麗肌膚的第一步

不僅要徹底卸妝，更要選擇具有深層清潔效果的洗面奶和面膜，為肌膚去角質(zhì)，保持肌膚的正常呼吸，這樣才能吸收護(hù)膚品中的營養(yǎng)成分。一般來說，T字區(qū)的毛孔比較粗大，角質(zhì)層也較厚，在清潔時要格外留心。另外，含滋潤成分的洗面奶尤其適合秋冬使用，在徹底清潔肌膚的同時，其滋潤保濕因子會保持肌膚天然水分，令皮膚潤澤而富有彈性，不會有干燥、緊繃感。

保濕補(bǔ)水秋冬季第一重要

秋冬季，臉部通常會干燥、脫皮，而干燥的肌膚又很容易滋長小細(xì)紋，肌膚的鎖水能力也大大下降，因此，保濕補(bǔ)水的工作在這一季就顯得尤為重要。最為簡單的保濕方法便是多喝水，這樣不僅能加快新陳代謝的速度，把多余廢物排出體外，更能有效鎖住肌膚表層水分，建議使用具有較大的保濕鎖水功效的護(hù)膚品。

除了每天早晚使用保濕乳液，將水分留在角質(zhì)層，還可以在房間里擺放個小魚缸，維持房里的濕度。在辦公桌上擺放一小盆植物，不僅能凈化空氣，更能調(diào)節(jié)空氣中的濕度，并在肌膚感到干燥時隨時使用保濕噴霧，由下往上噴，既不會弄花妝容，又能持續(xù)保濕?；蚴鞘褂脧?qiáng)效補(bǔ)水護(hù)理品。

如果是干性肌膚，則可用含油量高的滋潤霜涂抹于膝蓋、手肘、嘴角等易脫皮部位，臉部使用保濕精華液，它能滲透到角質(zhì)層下，滋潤干渴的細(xì)胞。如果時間緊急，可以使用紙式保濕面膜，能在短時間內(nèi)讓肌膚迅速喝足水，如能在浴室里進(jìn)行，熱蒸汽還會幫助面膜中營養(yǎng)成分滲入肌膚。在飲食方面，也應(yīng)多吃蔬菜和水果，讓肌膚由內(nèi)而外地鮮活。

防曬一年四季都要做到

秋季的紫外線尤為強(qiáng)烈，外出時要搽上含保濕成分的防曬霜或隔離霜，并在晚間使用美白精華液。

悉心保護(hù)“第二張臉”

手是女人的第二張臉，長期暴露于臟空氣和陽光下，再加之經(jīng)常接觸冷水，使皮脂腺較少的雙手變得粗糙、干燥，呈現(xiàn)老化現(xiàn)象。正確的方法便是做家務(wù)時戴上手套，做完后用加有少許檸檬汁的清水浸泡，再涂上護(hù)手霜。除此之外，還應(yīng)每星期為雙手做一次去死皮的特殊護(hù)理，以粗鹽按摩雙手即可，洗凈后再用護(hù)手霜滋潤。護(hù)手霜應(yīng)隨身攜帶!

嘴唇在秋冬季也會顯得干燥，甚至脫皮，涂口紅前一定要先抹上潤唇膏護(hù)唇，這樣保護(hù)嘴唇不會干裂，又容易上妝。如果唇部特別干燥，可于睡前涂上大量的潤唇膏，并用一小片保鮮膜蓋住，連續(xù)一星期，雙唇就能恢復(fù)嬌嫩動人。

睡前洗熱水澡可促進(jìn)睡眠

寒冷的秋冬洗個熱水澡不失為一個好的選擇，但太熱的水溫則會引起皮膚干燥，適宜的水溫應(yīng)該是36℃~40℃。飯前和飯后立刻沐浴都對身體不利，睡前1小時沐浴可促進(jìn)睡眠，為最佳時機(jī)。

沐浴前喝一大杯開水更能促使毛孔中的污垢排出。沐浴后應(yīng)及時搽上含保濕滋潤成分的潤膚霜，讓肌膚光滑無比。沐浴露應(yīng)以溫和型為主。