常見(jiàn)的中藥減肥茶有哪些

減肥瘦身茶，減肥茶有哪些。減肥一直是女性們討論的熱門(mén)話(huà)題，人們似乎往往都想擁有苗條的身材，但不論是天生的肥胖，還是后來(lái)自己造成的肥胖都為女性帶來(lái)巨大的痛苦，甚至產(chǎn)生自卑的心理。女性們找到適合自己的減肥方法了沒(méi)有?如果你正在利用運(yùn)動(dòng)的方法來(lái)減肥，不如搭配一些瘦身茶吧，效果會(huì)翻倍!下面，女性頻道將為大家介紹：減肥瘦身茶，減肥茶有哪些。

減肥茶，從醫(yī)學(xué)原理，就是具有排毒養(yǎng)顏等功效的茶葉的總和。用來(lái)消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當(dāng)?shù)闹胁菟帲瑩?jù)稱(chēng)有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。

薏仁茶

浮腫的原因很多，如果是單純的水分滯留造成的浮腫，推薦飲用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。

做法：熱水煮開(kāi)，就可以飲用了。功效：清熱、利濕、治療水腫。

茅巖莓

茅巖莓活躍性很強(qiáng)，里面富含生物黃酮和多種微量元素，可以調(diào)節(jié)身體的營(yíng)養(yǎng)平衡，從而提高每天運(yùn)動(dòng)量的減肥效果，其次，生物黃酮可以清理體內(nèi)垃圾，讓營(yíng)養(yǎng)在血液中更通常的供給身體，有效阻止脂肪囤積，消耗掉本需要消耗的熱能為身體所用，從而改善精神不振的情況。

做法：用滾燙的開(kāi)水400毫升沖泡4克，有條件的情況下，可以用微火煮一下，效果更佳。

大麥芽茶

體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。

原料：炒麥芽5錢(qián)、山楂5分。

做法：加冰糖水沖飲。功效：開(kāi)胃健脾、和中下氣、消食除脹。

檸檬茶

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚。原料：檸檬切片。

做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜。

功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑。

普洱茶

對(duì)癥：胃里積食不化，不但影響腸胃功能，而且會(huì)使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推薦飲用普洱茶。

原料：普洱茶葉、乾菊花5朵。

做法：熱水沖泡。

功效：幫助消化、消除油脂。

玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒。多喝可以保護(hù)胃。

原料：玫瑰花5克。

做法：溫開(kāi)水沖泡。功效：活血散淤、治肝胃氣痛。

菊花茶

清火、減肥最方便的飲品。

原料：幾朵干菊花。

做法：直接以熱水沖泡。功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。

陳皮茶

如果一不小心吃得太多油膩，沒(méi)關(guān)系，泡一壺陳皮茶，去去油膩吧。

原料：陳皮4克。做法：沸水沖泡。

功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積。

山楂茶

山楂茶對(duì)喜歡吃肉的肥胖這更適合。原料：山楂10克。

做法：用水煎煮。

功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰。

酸溜根茶

絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹(shù)根10克、糖少許。

做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁。

功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者.