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生姜紅茶減肥法 減肥效果非常明顯

2014-08-28 11:40  [查查吧]  來(lái)源:uabf.cn

下面給大家介紹下生姜紅茶減肥法,希望可以幫到您哦!

生姜紅茶斷食法時(shí)間表

第一天:早:正常飲食 中:同上 晚:同上

第一天準(zhǔn)備期可以正常飲食,但是注意晚飯后別吃任何東西,戒甜食和零食,可以喝蜂蜜水孕婦失眠怎么辦

第二天:早:胡蘿卜 生姜紅茶(400ml) 中:同上 晚:雜糧粥 一天下來(lái)你會(huì)發(fā)現(xiàn)小肚子變?nèi)彳浟?,精神也集中了?/p>

第三天:早:斷食,喝生姜紅茶2杯(400ml) 中:雜糧粥 晚:雜糧粥北京精神病醫(yī)院

第四天:早:生姜紅茶 中:正常飲食 晚:同上

生姜紅茶減肥法

生姜紅茶的制作方法

從中醫(yī)的角度我們已經(jīng)知道,紅茶和生姜有暖身作用。飲用生姜紅茶有益增強(qiáng)身體代謝機(jī)能,提高脂肪的燃燒率。促使以前因?yàn)轱嬍尺^(guò)量而囤積的廢物排泄體外。斷食結(jié)束后,可以持續(xù)減肥的效果。

材料:立頓紅茶一包、去皮生姜五片、蜂蜜適量

做法:把紅茶包和生姜一起放入杯中,用九十度以上水沖泡,等稍溫后放入蜂蜜。

要點(diǎn):如果感覺(jué)到肚子有灼熱的感覺(jué)時(shí),要考慮減少生姜的用量一天飲用2至6杯就好。

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