最簡(jiǎn)單的減肥方法 讓你擁有完美的身材

下面給大家介紹下最簡(jiǎn)單的減肥方法，希望可以幫到您哦!

一、薄荷檸檬冰爽茶

材料：薄荷葉、檸檬、蜂蜜(可隨意)、冰塊。

做法：

1 薄荷葉用清水洗去浮灰，先用溫水泡1小時(shí)。

2 檸檬洗凈切片。

3 將泡好的薄荷水倒入茶壺或水杯，放入檸檬片。

4 按照自己的口味加入適量蜂蜜(可以不加)調(diào)勻。

5 放入冰塊即可。

二、草莓山楂消脂茶

材料：草莓適量、山楂適量、冰糖適量。

做法：

1、將山楂和清水倒入鍋中，水開(kāi)后下入冰糖(喜歡甜的，可以適量多加點(diǎn)冰糖，不喜歡的可少放)，至冰糖溶化即可關(guān)火。

2、草莓沖洗干凈后，用淡鹽水浸泡七八分鐘，瀝干。

3、草莓對(duì)半切開(kāi)，放杯子里，將煮好的山楂糖水倒入杯中，將草莓泡2-3分鐘即可飲。

三、山楂烏梅減肥茶

材料：山楂1大匙、烏梅3顆。

做法：料置保溫杯中，滾水沖入后蓋上杯蓋燜10分鐘即可。

潤(rùn)膚纖體茶

材料：干山楂10片、菊花6朵、西洋參8片、桂圓3個(gè)、枸杞10顆。

調(diào)料：蜂蜜適量。

做法：

1 用刀輕輕地敲開(kāi)桂圓的殼，取肉備用。將山楂、菊花、枸杞用清水沖洗一下。

2 將山楂，菊花，枸杞，桂圓和西洋參片放入壺中，倒入開(kāi)水，蓋上蓋子燜5分鐘后調(diào)入蜂蜜攪勻即可。