黃瓜雞蛋減肥法有效嗎 周瘦20斤

 　　導(dǎo)讀：減肥方法層出不窮，總有不少M(fèi)M親身試驗(yàn)。本期我們要討論的就是網(wǎng)絡(luò)流傳的黃瓜雞蛋減肥方法：

　　網(wǎng)友的求助：黃瓜雞蛋節(jié)減肥法一周減20斤的說法可信嗎?有效嗎?

　　前不久在網(wǎng)上看到這個(gè)方法，但不知道是真是假，所以想請(qǐng)教一下大家，畢竟我也覺得一周減20斤有點(diǎn)太過于神奇。希望知道的人盡快給我答復(fù)。

　　黃瓜雞蛋減肥法的具體操作：

　　黃瓜雞蛋減肥法就是一個(gè)月之內(nèi)，堅(jiān)持每天用黃瓜和雞蛋作為主要食物。因?yàn)辄S瓜和雞蛋都是減肥食譜里面上當(dāng)減肥材料，再怎么吃，也不胖。

　　雞蛋可以做茶葉蛋，黃瓜也可以做成拌菜吃。最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，可以吃到飽，但不要吃撐著!

　　第一周黃瓜雞蛋具體飲食減肥食譜

　　早上 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根

　　中午 雞蛋一個(gè)(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份

　　晚上 黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份

　　從第二周開始，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點(diǎn)以后，只能吃雞蛋和黃瓜?？梢院榷?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果。如果結(jié)合一定的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)更好!結(jié)束減肥后不能馬上恢復(fù)飲食，要慢慢增加!堅(jiān)持一個(gè)月以后，你的胃已經(jīng)很小了，你只需要吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)飽!黃瓜雞蛋減肥法對(duì)量可以不限，不用挨餓，這方法能有效減肥。