苦瓜可以減肥嗎 苦瓜減肥是怎么回事

　　苦瓜富含苦瓜甙，很多報道都說苦瓜甙是苦瓜減肥法的一個重要因素，那么苦瓜減肥法是否有效?苦瓜是否真的能夠減肥?在這里，小編搜集相關(guān)苦瓜減肥的資料，希望對大家有所幫助。

　　苦瓜的成分分析：

　　苦瓜富含苦瓜多肽，苦瓜還含有多種氨基酸以及果膠?？喙夏軌蚯鍩峤馐睿档脱?、調(diào)節(jié)血脂等。

　　苦瓜是否能減肥?

　　減肥專家提示：苦瓜富含苦瓜甙沒錯，但是，苦瓜甙不能直接用于減肥，苦瓜甙只是能夠調(diào)節(jié)血脂，血脂與脂肪完全不是一回事，減肥所說的脂肪是指堆積在體內(nèi)局部那部分，而血脂是指在血管中循環(huán)的部分，因此不能混同。

　　苦瓜減肥法是怎么回事?

　　現(xiàn)在網(wǎng)絡(luò)上所流傳的苦瓜減肥法，有網(wǎng)友說吃苦瓜能減肥，這是因為苦瓜的苦味抑制了食欲，苦瓜熱量比較低，因此說能減肥，但是使用苦瓜減肥法必須均衡飲食，不能整天吃苦瓜，忽略了營養(yǎng)的均衡，導(dǎo)致身體處于病態(tài)。