山楂減肥嗎 山楂減肥法

　　山楂中含有解脂酶，可以有效刮掉導(dǎo)致身體長胖的食物脂肪。因此，對于“山楂可以減肥嗎”的疑問，答案是肯定的。另外，吃山楂還可以幫助胃部消化食物，減輕胃部消化負擔(dān)。那山楂怎么吃減肥呢?下面就讓小編為你介紹山楂減肥法吧。

　　山楂橘皮茶

　　食材：生山楂20克、橘皮20克、荷葉20克、生薏苡仁10克。

　　方法：

　　1、生山楂、橘皮、荷葉、生薏苡仁分別研磨成粉末狀。

　　2、把所有粉末混合在一起，用沸水沖泡即可。

　　山楂湯

　　食材：山楂500克，冰糖100克。

　　方法：

　　1、山楂洗凈，去籽。

　　2、往鍋中倒入水，加入山楂，待山楂煮爛后，加入冰糖，再煮3分鐘即可。

　　山楂首烏茶

　　食材：山楂20克，冬瓜皮30克、首烏10克、槐樹角10克。

　　方法;

　　1、山楂、冬瓜皮、首烏、槐樹角都用清水過一遍。

　　2、往鍋中倒入適量水，加入山楂、冬瓜皮、首烏、槐樹角，用大火煎開后，調(diào)小火，煎20分鐘即可。

　　山楂茶

　　食材：山楂500克，干荷葉200克，薏苡仁200克，甘草100克。

　　方法：

　　1、山楂、干荷葉、薏苡仁、甘草分別研磨成粉末狀，然后混合。

　　2、把混合好的粉末平均分成10份，每天取1份沖泡飲用。

　　山楂銀菊飲

　　食材：山楂、銀花、菊花各10克。

　　方法：

　　1、山楂洗凈，用工具拍碎。

　　2、往杯中加入山楂、銀花、菊花，一同沖泡飲用。