產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計

產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計

娛樂圈最有名的明星辣媽當屬張柏芝和小S，雖然小S，張柏芝都已經(jīng)是兩個孩子的媽媽，但無論產(chǎn)前產(chǎn)后，這兩位美女依舊身材好到爆，究竟她們用了怎樣的產(chǎn)后瘦身妙計呢？

小S的產(chǎn)后瘦身計

產(chǎn)后的小S為了甩掉13公斤贅肉，她的月子餐點由營養(yǎng)師全權(quán)打造。在1個月內(nèi)，小S吃的、喝的都遵從營養(yǎng)師的指示。下面就是小S花65000元新臺幣在坐月中心求得的瘦身菜單。

產(chǎn)后瘦身方法 明星辣媽張柏芝、小S的產(chǎn)后瘦身計

產(chǎn)后第一和第二周：不吃水果，以免水分攝取過多，不利減肥。

▲早餐：姜絲魚湯、麻油面線、綠色蔬菜。
▲中餐：麻油豬肝、五谷雜糧飯、什錦蔬菜。
▲下午茶：甜粥玉米。
▲晚餐：藥膳雞腿、鮭魚炒飯。
▲夜宵：黑糖番薯。

接下來的3周餐：
▲第一周：鱸魚湯、豬肝藥膳餐。功能：排除體內(nèi)毒素。
▲第二周：豬腰、燉品。功能：補充鈣質(zhì)、礦物質(zhì)。
▲第三周：麻油雞。功能：溫補作用。

輔助減肥方案——穿調(diào)整型。產(chǎn)后的小S天天穿上價錢昂貴的量身訂做的調(diào)整型，不僅沒有妊娠紋，連肚子都消得快!

張柏芝的產(chǎn)后瘦身計

謝霆鋒和張柏芝的愛情結(jié)晶Lucas剛滿月，據(jù)最新一期《忽然1周》報道，現(xiàn)在體重56公斤的張柏芝被拍到穿運動裝氣喘吁吁跑步，不顧產(chǎn)后傷口未愈合便積極瘦身。據(jù)悉如此拼命是為了下個月復(fù)出做準備。

除了運動，她還有消脂妙方，據(jù)她經(jīng)紀人說：“柏芝說喂母乳是產(chǎn)后瘦身最快方法，因為人體會將多余脂肪來制造人奶。”不過，婆婆狄波拉怕她瘦身過頭，常煮青木瓜魚湯給張柏芝補充營養(yǎng)。除了嚴管自己體重，柏芝管制范圍還擴大到剛滿月的Lucas。Lucas已比剛出生重了1.3公斤，大食量的Lucas每2小時就要喝奶，她為了控制兒子體重，只能狠心隔3小時才喂奶。