瘦肚子的動(dòng)作推薦 擁有平坦的小腹

 局部的突出卻是有損美觀，但是局部減肥想通過(guò)飲食減肥方法是行不通的，只有采用針對(duì)局部運(yùn)動(dòng)才能取得事半功倍的效果，瘦腰腹也一樣，下面解勞推薦幾個(gè)瘦肚子的動(dòng)作!

很多人都會(huì)面臨小肚腩的問(wèn)題，因?yàn)殡S著生活水平的提高和年齡的增長(zhǎng) 難免會(huì)發(fā)胖，肚子又是很容易長(zhǎng)肉的部位，為此，很多人都很煩惱，那么哪種方法瘦肚子最好?在這里，為你推薦一套深受歐美模特喜愛(ài)的收腹健美操，通過(guò)大家熟悉的仰臥起坐運(yùn)動(dòng)，配合有針對(duì)性的減肥動(dòng)作，打好腹部肌肉根基，讓脂肪離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的!

瘦肚子的動(dòng)作NO1 

瘦肚子的動(dòng)作NO2 

 瘦肚子的動(dòng)作NO3