購買跑步機注意事項 跑步機選購時要加以注意

購買跑步機注意事項 跑步機選購時要加以注意
對于跑步機來說，主要有以下幾個指標需要在選購時加以注意：

1、品牌的選擇

首先是品牌，買東西先要看品牌，選擇一個好的品牌不但質(zhì)量、安全有保障，而且也能享受到相對完善的售后服務， 為我們省去很多后顧之憂。健身器械行業(yè)的研發(fā)、生產(chǎn)歷史已經(jīng)經(jīng)歷了幾十年，行業(yè)整體市場每年都有較大的增幅，發(fā)展速度非常迅猛， 尤其是電動跑步機在短短的十幾年時間里已經(jīng)涌現(xiàn)出了一些值得市場和消費者信賴的品牌群體，進口品牌有：格林，愛康，喬山，模斯。 國產(chǎn)品牌比如：舒華，匯祥，英派斯，好家庭，萬年青等等。他們資金雄厚，質(zhì)量意識強，產(chǎn)品質(zhì)量管理規(guī)范，加速設備的更新改造， 大都通過GB/T19000-ISO9000質(zhì)量體系認證，可以放心購買。

2、馬達的重要性

然后要看馬達，馬達的重要程度可以比做是跑步機的心臟，如果您的體重超過了跑步機的最大載重量， 對馬達實際上是一種間接的損耗，會明顯降低跑步機的使用壽命。當你在跑步機上跑步或走路時，跑步機所承載的重量是你體重的0.8~2.5倍， 而馬力就是在這樣的承載重量下，還能滿足并維持你所選擇的速度，讓你可以在跑步機上走跑自如的驅(qū)動力。 通常跑步機一個馬力大概可提供50~60公斤的承載重量，一般建議，家用跑步機合宜的持續(xù)(continuous)馬力應該至少1.5馬力以上， 如果你或家人的體重有超過80公斤，則強烈建議應選購2.0持續(xù)(continuous)馬力以上的跑步機。

3、跑板的面積
跑板同樣很重要，首先跑板的大小決定了跑步面積，根據(jù)人體運動工學推算，45cm(17 3/4英吋)寬X130cm(50英吋)長， 應是一個合宜的參考面積，然后可以依個人的實際條件做增減。理論上來說，在相同的馬力條件下，如果跑步機所能提供的跑步帶面積越大， 且整臺實際的占地面積越小，應是較佳的選擇。

4、坡度調(diào)節(jié)

坡度調(diào)節(jié)， 一臺具有坡度調(diào)節(jié)的跑步機，可以極大提升有氧訓練的效果，讓你在同樣的時間內(nèi)， 消耗更大的卡路里和更好的心肺鍛煉效果。一般情況下，跑步機的坡度抬升在0-12%的范圍內(nèi)多檔可調(diào)。 調(diào)節(jié)的方式又分為手動調(diào)節(jié)與電動調(diào)節(jié)，電動調(diào)節(jié)的比較方便通過面板扶手上的按鈕就可以自由調(diào)節(jié)， 相比較而言手動調(diào)節(jié)的靈活性就相對較弱，但其價位卻比較優(yōu)惠。

5、避震效果

跑步機的避震效果：在跑步過程中，當單腳與跑步帶瞬間接觸時，壓強較大，沖擊也很大。如果沒有合理的減震設計， 則會對人體的關節(jié)、骨骼和大腦產(chǎn)生沖擊。長期使用，造成一定程度的運動傷害。視使 用者的年齡層次及身體狀況， 對有效減振的要求不盡相同。好的跑步機在減振設計的要求上，要求跑 步板的減振效果，應能夠達到40%的沙地效果。 就能這樣有效保護您的關節(jié)、骨骼和大腦不受沖擊。

6、穩(wěn)定性

穩(wěn)定性則是另一個選擇的重點，譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅牢，結(jié)構(gòu)撐架應以焊熔接連，而非使用螺栓， 把手撐柱是否可輕易晃動，還有就是折疊時的手感，其重量說明其用料的好壞，好的跑步機厚重平穩(wěn)。另外， 機器護殼機器質(zhì)量的好壞還可以看其表面一般分為噴漆和烤漆，而烤漆又分單噴單烤和雙噴雙烤，其亮度和光滑程度一次遞增， 當然抗氧化程度也是如此。

7、跑步機的功能

跑步機的功能，現(xiàn)在市場上的電動跑步機基本都具有測心率，顯示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能。 除此之外在沒有其他功能的跑步機就是單功能跑步機，此類機型旨在減肥瘦身，燃燒您多余的脂肪和碳水化合物，促進血液循環(huán)， 增強心肺功能；多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了如：按摩，扭腰，仰臥起坐等功能， 此類機型可以讓您在跑步前后還有熱身和放松的效果，更加適合上班族和老年。

8、內(nèi)置訓練程序

跑步機內(nèi)置訓練程序，好一點的機器中都會有一些自動變速跑程序，看似簡單，其實則包含著很多的科學依據(jù)， 大的廠家在設定這些程序時至少要經(jīng)過幾個月的測試。