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減肥專題

運動減肥的好方法——推推按按瘦一圈（圖）(7)

2010-08-14 16:36  [查查吧]  來源：uabf.cn

Step2 

將手臂上舉，用滾輪從手肘往肩膀方向按摩，可同時伸展掰掰袖肌肉。
Tips
市售的手臂滾輪松緊度不一，可以將V形握把稍微捏緊，就能讓滾輪與手臂更加密合。
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