雙下巴怎么快速消除 精致小臉你值得擁有

很多年輕人明明身材很好，卻因為雙下巴而使得自己看的略微有些浮腫，那么，雙下巴怎么快速消除?接下來一起看看以下相關介紹吧!

雙下巴怎么快速消除

1、伸舌頭瘦臉動作

(1)筆直地站著，骨盆立起來，上下身都處于同一平面上，頭往后仰起，臉朝正上方。

(2)用雙手交叉地扶著鎖骨，舌頭往上伸出來，并盡量往鼻頭的方向伸展，然后收回，如此重復10-50次，注意伸舌頭的動作不要太急促太用力，以免弄傷自己。

2、發(fā)聲瘦臉操

(1)發(fā)出“咦—”的聲音，嘴巴自然地往左右兩側拉開，上下嘴唇稍稍分開。

(2)然后發(fā)出“嗚—”的聲音，嘴唇呈“O”型收攏。

(3)一邊前后地慢慢擺動頭部，一邊交替地重復“咦—”和“嗚—”的發(fā)聲。

3、水瓶按摩瘦臉

(1)在塑料瓶中裝入一口分量的白開水，打開蓋子。

(2)用牙齒咬住瓶口，將舌頭稍稍伸進瓶口，來將瓶口封住，盡量別讓水灑出來。

(3)以這個姿勢，慢慢往上仰起頭部，停留數秒即可。

以上就是關于雙下巴怎么快速消除 精致小臉你值得擁有的介紹，看完上述介紹，相信大家對此已經有所了解了吧!