減肥經(jīng)驗分享　最難瘦的原因有哪些

　　有些人對肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增長，口中說自己很胖，嘴巴卻不減食，所謂：[你不理財，財不理你]是一樣的意思，消極的減肥觀念和不積極的減肥方式對肥胖的改善并無幫助。下面是減肥經(jīng)驗分享，快來看看吧!

　　1. 自我放任肥胖 　　有些人對肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增長，口中說自己很胖，嘴巴卻不減食，所謂：[你不理財，財不理你]是一樣的意思，消極的減肥觀念和不積極的減肥方式對肥胖的改善并無幫助。

　　2. 缺乏肥胖知識 　　一般人對肥胖知識的缺乏，也是造成無法成功的原因之一。很多人連中醫(yī)減肥、西醫(yī)減肥都分不清楚，對減肥食品或減肥藥品都搞不懂，道聽涂說，聽信偏方，依賴電視廣告或購物頻道，缺乏專業(yè)的分析和指導(dǎo)，都是減肥徒勞無功的原因。

　　3. 無法抗拒美食 　　很多人不能抗拒美食的魅，無法在飲食上做好均衡的調(diào)配，熱量的收入面與支出面無法取得平衡，也是造成脂肪增長的重要因素之一。

　　4. 自我意識太高 　　有些人自我意識太高，明明肥胖已經(jīng)造成身體健康的傷害了，卻死鴨子嘴硬，不減肥，等到了無法忍受或無法控制的地步才求助專業(yè)醫(yī)師，是造成減肥效果不佳、成效不彰的重要因素。

　　5. 沒有正確觀念 　　減肥最重要的就是要有正確觀念，觀念不正確，無法了解自己真正肥胖的原因，就無從下手，肥胖的因素沒有改善，減肥就徒勞無功。

　　6. 減肥方法不對 　　沒有正確的觀念，就找不到正確的減肥方法，減肥的方法有很多種，減肥方法不對，沒有對癥下藥，減法就不會有效。

　　7. 沒有持之以恆 　　肥胖是慢慢累積而來的，累積十年的肥胖要在一個月完全改善是不可能的。一般人講求速效，沒有持之以恆的耐心，是減肥失敗的最大原因。