減肥小竅門：拔罐減肥須知

　　做為中醫(yī)特色療法，拔罐減肥一種綠色的瘦身方式，所以很多拔罐減肥是目前深受減肥人士的喜愛。但是需要提醒大家的是，拔罐減肥要想安全進(jìn)行，拔罐減肥前一定要做好以下功課!

　　預(yù)防暈罐發(fā)生

　　和暈針一樣，暈罐也是一種血管抑制暈厥。其發(fā)生率雖無針刺高，但也絕非罕見。臨床表現(xiàn)和暈針類似，如頭暈、胸悶、惡心欲嘔，肢體發(fā)軟，冷汗淋漓，甚者可出現(xiàn)瞬間意識喪失等。因此，應(yīng)引起充分重視。為防止暈罐，對初次拔罐并有畏懼心理者，或有暈針暈罐史者，應(yīng)注意預(yù)防。預(yù)防分心理預(yù)防和生理預(yù)防二方面。所謂心理預(yù)防，即對患者進(jìn)行解釋，消除其恐懼心態(tài)。所謂生理預(yù)防，則是對這類病人，最好采取臥位拔罐。饑餓者，應(yīng)令其先適當(dāng)進(jìn)食;過度疲勞者，先讓其作適當(dāng)休息。另外，診室中保持安靜，吸拔時，吸力不宜過強(qiáng)等，也十分必要。

　　選取適當(dāng)體位

　　拔罐療法的體位選擇原則是：局部平坦、松馳，且能保持固定一定時間。因?yàn)榫植考∪饩o張，不利于吸拔，而變動體位，可造成罐具脫落。在不影響取穴的前提，一般多選臥位，一是此體位易于固定的操作，二是罐具脫落不易摔碎。

　　拔罐時拔火罐要避免燙傷

　　應(yīng)注意熟練掌握各種吸拔之法，動作要正確、迅速。每種吸拔法之注意點(diǎn)，已有詳細(xì)說明，這里不再贅述。需要提一下的是，在機(jī)體凹凸不平處，特別是關(guān)節(jié)部位拔罐時，往往不易操作，即使拔住，也容易發(fā)生漏氣?？墒孪葴?zhǔn)備一塊濕面團(tuán)，干濕程度如餃子面。做成五毫米厚之薄餅，置于所拔之部位，其面積宜略大于罐具之口徑。可在濕面餅上吸拔。不僅不易發(fā)生漏氣，而且亦不會造成燙傷。

　　上述文章，拔罐減肥前一定要認(rèn)真閱讀，這樣才能保證你更為安全的進(jìn)行拔罐減肥!