木瓜豐胸喝茶減肥這些謊言你知道多少

 木瓜豐胸喝茶減肥這些謊言你知道多少?“吃木瓜豐胸、喝茶會減肥、飲酒能抗寒……”類似的飲食說法相信你已聽說過很多次。然而，它們的可信度如何呢?-這次，就這些飲食說法跟大家做一下深入探討。水分有助于身體排出廢物。在減重期間，身體需要排出大量廢物，所有已轉(zhuǎn)化的脂肪都必須排出，充足的水分有助體內(nèi)廢物排出體外。一起來看看吧!

木瓜豐胸喝茶減肥這些謊言你知道多少?

木瓜豐胸

木瓜豐胸的說法來自古籍，也有觀點認(rèn)為木瓜中的木瓜酵素和β胡蘿卜素(在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化為維生素A)能起到豐胸的作用。需要解釋的是，傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)里說的木瓜豐胸源自“以形補形”的理論，沒有任何科學(xué)依據(jù)。

木瓜豐胸喝茶減肥 通通都是謠言

而木瓜酵素是一種蛋白酶，必須和蛋白質(zhì)直接接觸才能產(chǎn)生作用，但當(dāng)木瓜進(jìn)入人體后，木瓜酵素被胃蛋白酶分解了，失去酶的活性，根本沒法發(fā)揮作用。維生素A也沒有刺激雌激素分泌的作用。

豬蹄美容

這個說法的支持者認(rèn)為豬蹄富含膠原蛋白，對皮膚好。但是膠原蛋白吃下去，會被消化液分解成單個的氨基酸或兩三個氨基酸一組的“肽”，然后才能被吸收進(jìn)入血液，因此吃膠原蛋白最多只能增加氨基酸的供應(yīng)，并不能起到美容的功效。

此外，膠原蛋白本身的營養(yǎng)價值并不是很高，并且豬蹄中富含脂肪，膽固醇偏高及有心血管疾病的人最好少吃。

紅棗補血

由于紅棗的顏色和高含鐵量，很多人認(rèn)為它是補血佳品。但是紅棗中所含的鐵為“非血紅素鐵”，吸收率低，一般僅為1%~5%，而且吸收時容易受其他食物中膳食纖維、草酸、植酸的影響，所以大棗的補鐵效果往往較差。

喝茶減肥

喝茶容易餓得更快，所以讓人有了喝茶減肥的錯覺。茶葉中含有咖啡因、茶堿和可可堿等復(fù)雜成分，能顯著刺激胃酸分泌，促進(jìn)胃動力，使胃酸分泌增加，有助食物消化。

不過“消脂解膩”或“餓得更快”的感覺并不是減肥。因為喝茶改變的只是消化的過程和感受，而不是消化的結(jié)果。我們吃進(jìn)去的能量并沒有因為喝茶而損耗掉，所以想要減肥還要對癥下藥。

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