常見食物熱量查詢表 減肥的必備工具(2)

常見食物熱量查詢表：

蘋果 (中)1 個55大卡

橙 (中)1 個50大卡

香蕉1 只80大卡

皇帝蕉1 只40大卡

提子 (大)10 粒50大卡

芒果 (大)1 個125大卡

荔枝8 粒85大卡

西柚1 個40大卡

楊桃1 個55大卡

牛油果 (小)1 個380大卡

雪梨1 個45大卡

新鮮菠蘿1 片 (120 克)50大卡

西瓜1 片 (240 克)40大卡

哈蜜瓜1 片 (240 克)60大卡

奇異果1 個30大卡

杏梅 (中)1 個45大卡

桃 (大)1 個45大卡

士多啤梨10 個40大卡

柿子 (中)1 個90大卡

罐頭菠蘿1 片40大卡

罐頭水蜜桃1/2 個80大卡

罐頭水果大半杯120大卡

葡萄乾1 大匙50大卡

紅蘿卜160 克60大卡

薯仔1 個80大卡

罐頭豆或青豆或粟米1 杯 (100克)60大卡

雪什菜100 克60大卡

粟米(水煮)1/3 杯50大卡

常見食物熱量查詢表介紹給大家，想減肥的朋友要好好了解一下喲~