9個(gè)瘦臉的最快方法 告別浮腫臉
2013-04-10 16:28 [查查吧] 來(lái)源：uabf.cn緊致的V字臉是所有女生的夢(mèng)想。那么，如何瘦臉最有效呢?大家都知道，瘦臉要比減肥更有難度。下面，就來(lái)告訴你9個(gè)瘦臉的最快方法，讓你快速瘦出完美錐子臉哦!
1、吃東西要慢
細(xì)嚼慢咽不僅是減肥的好方法，也是瘦臉的首選方法之一。牙齒的咬合還會(huì)使整個(gè)口腔的肌肉活動(dòng)起來(lái)，不正確的咀嚼方法不僅會(huì)影響你勻稱(chēng)的臉形，甚至?xí)谷鶐妥兊锰貏e突出，這樣即使吃得再少，也還是讓你的臉無(wú)法瘦下來(lái)哦!所以，最好是每一口食物都細(xì)嚼25下左右，這樣會(huì)慢慢地讓你的臉形更加標(biāo)致立體呢!
2、5分鐘快速瘦臉?lè)?/strong>
臨睡前喝水太多是導(dǎo)致水腫臉的一個(gè)重要原因，不想要早上一起來(lái)就看到自己的大餅?zāi)樀脑?huà)，就要試一下這套五分鐘的瘦臉?lè)椒?用溫水和冷水交替著洗臉，這樣能有效促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，對(duì)消除浮腫臉有非常大的作用。
3、增加鉀質(zhì)的攝入
鉀質(zhì)可以促進(jìn)體內(nèi)代謝功能，排除因?yàn)椴划?dāng)飲食或生活習(xí)慣所產(chǎn)生的臉部腫脹問(wèn)題，是小臉美人的重要營(yíng)養(yǎng)需求。另外，高纖維的海藻類(lèi)、豆類(lèi)以及蔬果類(lèi)食物都是小臉美人的必要食物攝入哦!
4、經(jīng)期瘦臉最有效
把握經(jīng)期的黃金時(shí)段來(lái)減肥最能看到瘦身的功效，而經(jīng)期瘦臉也是最有效的哦!經(jīng)期是最適合做瘦臉按摩的，因?yàn)檠貉h(huán)流暢，按摩也就會(huì)很輕松達(dá)到想要的效果咯!順著鼻翼到顴骨以及唇邊依次按摩即可。先從一邊臉頰做起，用手掌在耳朵后方脖頸上方如圖反復(fù)按摩10~20次，經(jīng)常這樣做就可以改變那個(gè)地方的輪廓，對(duì)于塑造完美的小臉美人非常有效。
5、關(guān)注生活細(xì)節(jié)
想要達(dá)到快速瘦臉的效果，日常的小細(xì)節(jié)也是非常重要的。遠(yuǎn)離煙酒，煙酒會(huì)對(duì)皮膚彈性構(gòu)成威脅，從而造成臉部皮膚的松弛;多吃薏仁，這樣可以讓身體水分的新陳代謝，加快臉部脂肪的燃脂，這些都對(duì)瘦臉起到非常重要的作用。
