健康生活小妙招輕松去除疾病

 　　導讀：生活中身體上的各種小毛病都在時不時的侵襲人們的健康，你想盡快擺脫身體小毛病嗎?告訴你9大妙招，每招都管用!

　　1、性幻想，緩內(nèi)急

　　很想小便，卻找不到廁所該怎么辦?專家表示，性幻想有助于轉(zhuǎn)移大腦注意力，可臨時緩解內(nèi)急。

　　2、揉耳朵，治喉嚨癢

　　身上某個地方癢了，抓抓撓撓就能解決?？珊韲蛋W怎么辦?專家指出，刺激耳朵神經(jīng)，可使喉嚨肌肉產(chǎn)生反射作用。因此喉嚨癢時就揉揉耳朵。

　　3、吹大拇指，緩解緊張

　　專家提示，控制心率的交感神經(jīng)可以通過呼吸調(diào)節(jié)，吹吹大拇指可以平緩心跳，消除緊張感。

　　4、單指按上顎，止鼻血

　　鼻子出血時，比“冷水拍額頭”更簡單有效的止血方法是：單指用棉球用力按壓口腔上顎凹陷處。南非德班醫(yī)院耳鼻喉專家迪斯馬萊斯博士表示，大多數(shù)鼻血出血點都位于隔膜前段，因此按壓口腔上顎可迅速止血。

　　5、冰塊揉虎口，止牙痛

　　加拿大一項研究發(fā)現(xiàn)，用冰塊揉虎口，可大大減輕牙痛。其原理是，虎口區(qū)神經(jīng)活動可刺激大腦疼痛區(qū)域，阻斷面部和手部疼痛信號。

　　6、左側(cè)臥，防胃酸反流

　　紐約胃腸病學家斯塔波利教授表示，研究表明，胃病患者采用左側(cè)臥姿，可防止胃酸反流。而右側(cè)臥時，胃部高于食道，反流的幾率較大。

　　7、左腳著地呼氣護肝

　　大多數(shù)人對于跑步中的正確呼吸規(guī)律了解甚少，美國專家指出，左腳落地時呼氣，可以保護肝臟。如果右腳落地時呼氣，則會加大肝臟壓力，牽扯橫膈膜，進而容易導致側(cè)腹痛。

　　8、晃晃腦袋，消除手臂麻木

　　久坐或姿勢不當都會導致手臂麻木。迪斯特法諾博士表示，這與頸部神經(jīng)壓迫關(guān)系極大，左右晃動頭部，消除頸部肌肉壓力，可立刻消除麻木感。

　　9、“舌頭抵上顎，單指壓眉間”治鼻塞

　　專家認為，用舌頭抵壓上顎，然后用一根手指按壓眉間。這個動作會讓鼻子犁骨前后活動，緩解鼻塞。20秒后鼻子就會通氣。