《白鹿原》張雨綺妙曼身材“迷暈”王安全

　　核心提示：9月15日《白鹿原》火熱上映，田小娥這一角色成為一大看點，無助、劣跡斑斑……張雨綺都詮釋的的淋漓盡致。張雨綺性感火辣的身材也讓觀眾眼前一亮，網(wǎng)友稱“張雨綺妙曼的身材迷暈了王安全”!張雨綺是如何保持這樣的好身材的呢?一起來看看吧。

　　《白鹿原》中張雨綺飾演田小娥。

　　張雨綺這個美艷女，在一群老戲骨中間，活生生把《白鹿原》演成了“田小娥傳”。

　　《白鹿原》中張雨綺飾演田小娥。

　　“迷暈”王導(dǎo) 張雨綺有絕招

　　張雨綺性感迷人。

　　絕招一、喝蔬菜排骨湯

　　張雨綺非常喜歡喝湯，喝湯不僅幫助她更好地調(diào)理身體健康，也幫她們保持了好身材。張雨綺非常喜歡喝蔬菜排骨湯，她認為這款湯可以幫助自己美容養(yǎng)顏，保持肌膚的年輕漂亮。做法就是將排骨、高麗菜和番茄一起煮到熟爛食用，口感軟嫩，味道鮮美，是她百喝不厭的一款美食。

　　材料：排骨一斤、高麗菜半顆、蕃茄兩粒。

　　調(diào)味料：面粉三大匙、鹽半大匙、清水一杯、胡椒粉少許。

　　作法：排骨先燙過，去除血水后沖凈泡沫撈出，另用開水煮，改小火，先燒半小時。加入高麗菜與排骨同燒，待軟爛時再放蕃茄。另用二大子統(tǒng)面粉，微黃時慢慢加清水炒成糊狀，盛入排骨湯內(nèi)煮滾，再加鹽調(diào)味。 待蔬菜排骨軟爛香濃時熄火，盛出，撒胡椒粉少許，即可食用。

　　重點提示∶ 燒湯的排骨以肋排為佳，肉層雖薄但較瘦，油少，口感嫩，價格亦比小排便宜。高麗菜要燒得爛才好吃，但不能切太小塊，用手撕成片狀，靠火候煮軟的口感較好。

　　絕招二、瑜伽練出S身材

　　張雨綺非常喜歡練習瑜伽，看來瑜伽也是她保持身材必不可少的一項秘密武器。張雨綺比較關(guān)注手臂和肩膀等部位的鍛煉，她一有空就做一些“小動作”來修煉手臂和肩膀。像抬頭挺胸，將一邊手舉起和身體呈一直線，彎曲手肘將前手臂向后伸。另一邊手放到背后，盡量用手指去夠那一只手的手指。

　張雨綺與王安全。

　　絕招三、多吃水果和蔬菜

　　張雨綺經(jīng)常使用水果對身體進行調(diào)理，用水果進行食療就是她非常熱衷的減肥方法之一，特別是拍戲非常辛苦的時候，她都會用水果來補充身體能量。除了食用水果，張雨綺也用水果自制面膜。每隔兩三天就做一次水果面膜，再配合使用精華素，就可以讓皮膚保持白皙、富有彈性和年輕。

　　張雨琦：“我并沒有把工作和生活分得很清晰，因為工作的時候也不會把生活的部分放下，還是要學會調(diào)節(jié)吧。得先把白鹿原的事忙過去，才能辦婚事(笑)。至于要孩子，肯定也要在婚禮之后，得按步驟來。”