看看你是哪種類型的肥胖 你是什么類型頑固肥胖

　　由于體脂肪類型的不同，體型也會有很大的差別。你身體里的脂肪是那種類型?那么，你又屬于哪種肥胖的體型呢?

　　體脂肪分皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪體脂肪分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪兩種類型。所謂的顆粒脂肪就是皮下脂肪，女性由于懷孕和生產(chǎn)的需要，她們的皮下脂肪要比男性的要多一些。

　　皮下脂肪指的是最接近皮膚的那層脂肪。顯而易見，女性的皮下脂肪要多于男性的皮下脂肪。乳房也就是皮下脂肪。皮下脂肪能起到保溫和蓄積能量的作用。

　　內(nèi)臟脂肪指的是肚子周圍肌肉和內(nèi)臟之間的脂肪。如果內(nèi)臟脂肪過多，就會引發(fā)一些生活習(xí)慣病還會引起動脈硬化，甚至是腦中風(fēng)。和女性比起來，男性的內(nèi)臟脂肪容易積存一些，特別是隨著年齡的增長，這種狀況會越來越明顯。

　　內(nèi)臟脂肪的測量和皮下脂肪不同，不可能單單通過眼睛就能看出積存了多少內(nèi)臟脂肪。那么，要怎樣來測量內(nèi)臟脂肪的多少呢?

　　內(nèi)臟脂肪的測量方法體重(cm)÷身高(cm)大于0.5的話可能就屬于內(nèi)臟脂肪型肥胖。蘋果型肥胖和西洋梨型的肥胖 根據(jù)脂肪所集中的身體部位的不同，可以將肥胖的類型分為"蘋果型"和"西洋梨"兩種。我們把從肚子以上的上半身脂肪較多的體型叫做"蘋果型";相反，如果下半身脂肪的較多的話我們就稱這樣的體型為"西洋梨"型。

　　蘋果型肥胖正規(guī)的名字是"內(nèi)臟脂肪型肥胖"。指的是肚子的皮很薄，而內(nèi)臟脂肪很多的類型。這類型的肥胖不容易發(fā)覺?？墒钱?dāng)內(nèi)臟脂肪蓄積過多，就會引起動脈硬化和腦中風(fēng)的并發(fā)癥，這種類型的肥胖也就理所當(dāng)然地被劃分到"惡性肥胖"的行列咯。

　　西洋梨型的肥胖正規(guī)的名字是"皮下脂肪型肥胖"。這類型的人，其肥胖是由于腹部、腰、大腿、臀部的皮下脂肪的蓄積造成的。這些地方的脂肪一旦生成就很難減下來，不過這類型的肥胖引起并發(fā)癥的可能性是很低的，所以被稱為"良性肥胖"。

　　中性脂肪是身體脂肪的“基本”。我們說的“體脂肪”指的是有皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪等在身體內(nèi)的脂肪組織的總稱。而"中性脂肪"就是這種體脂肪的"基本"組織，只有中性脂肪積累到一定的程度才能形成體脂肪。

　　中性脂肪中性脂肪作為體脂肪的基本組織，是連接甘油和脂肪酸的橋梁，食品的油脂幾乎都屬于中性脂肪。中性脂肪可以在脂肪細(xì)胞中蓄積，必要的話還能變成脂肪酸作為能量被利用，不過一些中性脂肪攢積得過多而沒有被轉(zhuǎn)換成能量加以利用的話，好的膽固醇不會因此減少，壞的膽固醇也不會因此增加。