瘦腰24計 瘦腰腹最有效的方法(2)

瘦腰24計 瘦腰腹最有效的方法
　
       13.巧用鏡子。將家中的所有鏡子換成稍具拉長效果的“哈哈鏡”，保證“越照越瘦”。出門前照一照，能保持一天愉快的心情。

　　14.巧穿衣。要讓腰腹看起來不突出，應(yīng)該避免太多淺色的大面積印花、透明的淺素色，而需盡量挑選深底鮮亮的色彩。另外，挑有伸縮、拉長效果的面料。復(fù)古高雅的印花襯衫或T恤，配上背心或外套，還有A字窄裙也有很好的修身效果。

　　15.假癡不癩。故意購買大一號的衣物褲裝，并對朋友聲稱：沒想到自己的腰圍縮小了……前提是你有很強(qiáng)的自我暗示技能。

　　16.反間計。這是穿衣搭配的轉(zhuǎn)移法則，將“攻擊”的目標(biāo)從掩蓋缺點轉(zhuǎn)到襯托優(yōu)點上。即：腿部不美的，就適當(dāng)露出性感的顴骨和手臂，小腹過凸的就用露肩雪紡吸引視線。

　　17.貼電話卡。其原理是，磁性作用會透過皮膚傳到人體內(nèi)部，調(diào)整血液或氣的流動，若貼在穴道上就更能達(dá)到效果。所以MM們以后電話卡里的錢用完了，記得把卡留著喔。

　　18.束腹塑身衣。逢特殊重要場合，為保“體面”，可選擇穿著緊身束腹塑身腰帶，其原理是將腰腹部脂肪贅肉盡量包裹，并向胸部和臀部擠壓堆積，即：將脂肪物理性轉(zhuǎn)移。

　　19.拋磚引玉。查閱相關(guān)資料，為減腹提供較為安全可靠的科學(xué)知識、理論支持和精神鼓勵，以免無的放矢，達(dá)到事倍功半的效果。

　　20.食物要煮熟。有的烹飪講究半生不熟，這使得淀粉悉數(shù)分解，大多數(shù)蔬菜與谷物中的淀粉糖聚集于大腸，易產(chǎn)生二氧化碳，導(dǎo)致腹部隆起。

　　21.美人計。將你最欣賞的骨感美人的大幅玉照貼于床頭，時時提醒自己“將減腹進(jìn)行到底”吧。

　　22.知己知彼。弄清自己屬于哪種類型的“腹”婆，根據(jù)水腫型、肌肉型、脂肪堆積型等不同類別采取不同方法區(qū)別對待、逐一擊破。

　　23.空城計。在家中穿著露腹的衣物，故意在鏡子前反復(fù)“曝光”，從而堅定自己減肥的決心。

　　24.拉幫結(jié)派。不妨“拉幫結(jié)派”，組織一個姐妹減腹兵團(tuán)，為自己的瘦腹行動鼓勁加油。