什么是兒童肥胖癥 兒童肥胖怎么治療

什么是兒童肥胖癥 兒童肥胖怎么治療

肥胖癥是指體內脂肪堆積過多和（或）分布不均勻，體重增加，是遺傳因素和環(huán)境因素共同作用的結果。另一方面，肥胖癥又是多種復雜情況的綜合，如它常與高血壓、糖尿病血脂異常、缺血性心臟病等集合起來出現(xiàn)，因而它也是一種代謝異常性的疾病。

通俗地說，肥胖就是體內脂肪積聚過多。醫(yī)學界認為，如果一個人每天攝入食物中所含的能量大于機體的消耗量，多余的這部分能量就可能會以脂肪的形式儲存在體內，久而久之，這個人的體重就可能超過正常的體重標準。當一個人的體重超過標準體重10％時， 稱為超重；超出標準體重的20％， 稱為輕度肥胖； 超出標準體重的30％，稱為中度肥胖；超出標準體重的50％以上，稱為重度肥胖。

肥胖癥指的是：由于機體能量攝入長期超——肥胖癥病友康復指南過消耗量，從而導致體內脂肪積聚過多而造成的一種疾病癥狀。目前認為，當一個人的體重超過標準體重的20％以上，或身體質量指數(shù)(body mass index，簡稱體重指數(shù)，BMl)>25kg／m2 (國外以男性>27kg／m2、女性>25kg／m2為指標)時，就稱為肥胖癥 。

肥胖的常見病因：1遺傳，2中樞神經系統(tǒng)，3內分泌系統(tǒng)，4代謝因素，5因素其他，如營養(yǎng)飲食。

兒童肥胖癥是指什么
兒童肥胖癥是指兒童體內脂肪積聚過多，體重超過按身高計算的平均標準體重20%，或者超過按年齡計算的平均標準體重加上兩個標準差以上時，即為肥胖癥．肥胖癥是常見的營養(yǎng)性疾病之一,嚴重影響著兒童的健康成長．

兒童肥胖怎么治療

治療目的是促進兒童生長發(fā)育，增強兒童有氧能力，提高體質健康水平。養(yǎng)成科學、正確、良好的生活習慣，保持身心健康，去除成年疾病如糖尿病等危險因素。在治療兒童肥胖癥時應注意兒童身體生長發(fā)育的特點，以控制體重為基本概念，不進行以減輕體重為目標的所謂“減肥”“減重”治療，禁止使用禁食，饑餓，半饑餓或變相饑餓療法。禁止短期，快速“減肥”，“減重”，禁止使用減肥藥及減肥食品，禁止使用手術治療或所謂的物理治療，如“脂肪運動”“振蕩法”等。

治療方案應以運動為基礎，結合行為矯正，健康教育，以日常家庭生活為主要場地實行綜合治療。運動訓練應結合兒童趣味性，可行性，應長期堅持，使運動成為兒童的日常生活習慣。訓練強度應遵循循序漸進的原則，切忌短期，高強度訓練，運動方式可多種多樣，如跳繩，步行，騎童車，慢跑，踢球等。行為矯正應強調家長，祖父（母），外祖父（母）等家庭成員共同參與。建立良好的飲食習慣，不暴飲暴食，多吃含纖維素多的飲食，如疏菜，水果，玉米，粗糧及多渣飲食。少吃或不吃含熱量高，體積小的食物，如糖，巧克力，西式快餐，油炸食品，動物脂肪，奶油制品等，每天熱卡控制在800-1200Kcal之間，但應注意保證充足的蛋白質，維生素，礦物質供應。

　　兒童肥胖癥是可防可治的疾病，只要在出生前、出生后關鍵期做好預防工作，出現(xiàn)肥胖癥后，應注意保持健康，樂觀的心態(tài)，多了解有關肥胖癥的知識，強調兒童、家長、社會共同參與，建立科學的，循序漸進的，能為兒童接受的減肥計劃，減少或減輕肥胖的目標完全可以實現(xiàn)。

　　因此，如何防治兒童肥胖癥成為了社會越來越受關注的問題。

另外我提醒“小胖墩”在飲食方面注意以下幾點：

（1）、零食和甜食盡量要少吃；

（2）、主食盡量做到粗糧和細糧搭配；

（3）、魚要有選擇地吃，鰻魚要少吃；

（4）、油炸食品易發(fā)胖又沒有營養(yǎng)，不宜多吃；

（5）、洋快餐不宜多吃；

（6）、肉要盡量少吃；

（7）、要多吃雞蛋.