腹部肥胖的危害 男士腹部肥胖的危害在哪里?

腹部肥胖的危害 男士腹部肥胖的危害在哪里
腹部肥胖是中老年婦女的一種常見現象，其癥狀為腹部脹滿，神疲力乏，身體不適?，F代醫(yī)學研究發(fā)現，“胖肚子”的發(fā)病機理是由于內分泌失調，導致雌性激素分泌含量過高，新陳代謝障礙，使體內廢物不能及時有效排出體外，淤積于腹部，形成腹部肥胖。

腹部肥胖的危害

如何確定腹部肥胖呢?這里有一個簡易計算方法：站立量腰圍和臀圍的尺寸，臀圍以臀部 最大處為準，然后用腰圍尺寸除以臀圍尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰圍是79厘米，臀圍是92厘米，那他的腰臀比便是O.86。男子腰臀比的上限是O.85至0.9，女子為0.75至0.8，超過這個范圍就 可以著成是腹部肥胖。由于這種方法簡便實用，預計它可能很快會像血壓及膽固酵指標一樣，作為人們檢測心血管健康情況所普遍采用的指標之一。

最近，科學家發(fā)現，腹部肥胖比臀部肥胖更危險，雖容易患心臟病、中風和II型糖尿病。美國圣路易斯華盛頓大學的 一項研究表明，臀部肥胖的人與肚子肥胖的人，體內所含膽固醇不同。臀部肥胖、腰圍不大者體內的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認為是有益的，它能阻止心臟病的形成。而肚子大、臀部小的人，此類膽固醇含量就低，因此得心臟病的可能性就大。一般來說，婦女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，這也是男子比婦女容易得心臟病的原因之一。
腹部肥胖的人總是認為會影響美麗，行動不便，即使想減肥也是因為想要穿衣服漂亮些。他們并不知道，腹部肥胖甚至會增加他們的死亡率。

男士腹部肥胖的危害在哪里
　　男士腹部肥胖的危害極大，所以不僅影響美觀，更重要的是它嚴重威脅到男性健康，男性減肥，必需引起男士和他們伴侶的足夠重視！

　　腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關系。例如，挺著啤酒肚的男性得高血壓的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍；得糖尿病的概率是常人的7倍；腦溢血和腦梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常見。啤酒肚會造成多種疾病，男性減肥瘦身刻不容緩。

　　為什么男士腹部肥胖有這么大危害呢？其它部位的肥胖也是這樣的嗎？美國圣路易斯華盛頓大學的一項研究發(fā)現，臀部肥胖的人與腹部肥胖的人，體內所含膽固醇不同。臀部肥胖、腰圍不粗者體內的高密度脂蛋白膽固醇含量高，這種膽固醇被認為是有益的，能防治心臟病。而肚子大、臀部小的人，此類膽固醇含量就低，得心臟病的可能性就大。

　　男士啤酒肚對于男性健康影響巨大，男性減肥，健康減肥應當引起當今男士及他們愛侶的高度重視！

    女性腹部贅肉多會增加死亡率。這是美國有關腹部脂肪和死亡關系的迄今為止最大規(guī)模的一次研究，它對44636名女性進行了長達16年的追蹤調查，研究結果發(fā)表在由美國心臟協(xié)會主辦的《循環(huán)》雜志網站上。

    該研究認為，腰圍最大的女性--88.9厘米及以上者，比起腰圍在71.12厘米以內的女性，早死的危險性提高了79%。這種危險性評估已經綜合了多種健康因素的影響。與腰圍小的女性比起來，即便體重正常，腰圍最大的女性死于心血管疾病的危險性還是高達兩倍，死于癌癥的危險性高了63%。

    大腹便便的男士或者成天如同懷孕很長時間的女性，都需要減少腹部的脂肪。腹部減肥首先要解決便秘問題，然后加上飲食和運動相調節(jié)。