如何冬病夏治 媽媽必讀寶寶健康常識

　　何謂“冬病夏治”?

　　冬病夏治是指冬天好發(fā)的疾病，在夏天進(jìn)行治療。根據(jù)中醫(yī)天人合一理論，人體的陽氣與自然界生物的陽氣，生于春，旺于夏，收于秋，藏于冬。由于自然界夏季陽氣最旺，人體的陽氣在夏天也達(dá)到最高，因此，一些冬季好發(fā)的疾病在夏季治療，可以達(dá)到最好的效果。

　　哪些病可以“冬病夏治”?

　　冬病夏治對小兒哮喘、咳喘、反復(fù)呼吸道感染(如咽炎、扁桃體炎、支氣管炎、支氣管肺炎等)、免疫功能低下、過敏性鼻炎等呼吸系統(tǒng)疾病都有很好的療效。

　　“冬病夏治”效果好嗎?

　　中醫(yī)認(rèn)為“春夏養(yǎng)陽、秋冬養(yǎng)陰”，冬季氣候寒冷對人體傷害較大，加上人體陽氣不足，很容易患上述疾病，且難以痊愈。而夏天是疾病緩解期，加上天氣炎熱，人體陽氣旺盛，尤其在三伏天，人體皮膚的毛孔完全開泄，選取特定穴位進(jìn)行敷貼，所貼藥物最容易由皮膚滲入穴位經(jīng)絡(luò)，通過經(jīng)絡(luò)氣血直達(dá)病處，對相應(yīng)的臟腑起到扶正去邪的效果。此外，三伏天是一年中天氣最炎熱、人體陽氣相應(yīng)最旺盛、寶寶患病較少的時(shí)候，此時(shí)容易接受調(diào)補(bǔ)，所以是冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)，可以增強(qiáng)機(jī)體免疫力，減少冬天發(fā)病次數(shù)，達(dá)到標(biāo)本兼治的目的。

　　“冬病夏治”的方法

　　冬病夏治的具體方法有很多種：有內(nèi)服湯藥、，內(nèi)服藥茶、藥酒，食療，藥膳療法，敷貼療法，敷臍療法，藥浴療法，膏藥療法，藥熨療法，熱敷療法，濕敷療法，熏蒸療法;推擦療法，艾灸療法，針刺療法，耳壓療法，推拿按摩療法，拔罐療法，刮痧療法，療法等，其中以敷貼、、按摩及食療最常用。每種冬病都有具體的治療方法。

　　冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)

　　根據(jù)“天人合一”、“春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰”的理論，每年三伏季節(jié)是天陽之氣正旺之時(shí)，是用穴位敷貼進(jìn)行冬病夏治的最佳時(shí)機(jī)。所謂三伏是指初伏、中伏、末伏三個(gè)庚日，其具體日期是按照我國古代的干支法來推算的，以農(nóng)歷24個(gè)節(jié)氣中的“夏至”后的第三個(gè)庚日為初伏，第四個(gè)庚日為中伏，“立秋”后的第一個(gè)庚日為末伏。

　　三伏天是全年中天氣最熱、氣溫最高、陽氣最盛的階段，在此期間，人體毛孔疏松、經(jīng)絡(luò)氣血流通，有利于藥物的滲透和吸收，而庚日又與肺金有關(guān)(庚日為金，屬大腸，大腸與肺相表里)，為溫煦肺臟陽氣，驅(qū)散內(nèi)伏寒邪的最佳時(shí)機(jī)，加之精心選取有溫經(jīng)散寒、化痰平喘作用的穴位進(jìn)行敷貼，相得益彰，共收扶正祛邪的功效。

　　小兒“冬病夏治”常用方法

　　▲ 敷貼

　　“冬病夏治”穴位敷貼療法痛苦小，藥物經(jīng)皮膚吸收不經(jīng)胃腸代謝，保護(hù)臟腑功能，副作用相對較小，比較適合兒童應(yīng)用。穴位敷貼的時(shí)間是夏令三伏，每年的初、中、末三伏各貼一次，每次間隔10天，3年為一個(gè)療程。敷貼應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

　　1.不是所有都適合“冬病夏治” 兒童的一些慢性疾病，如支氣管哮喘、過敏性鼻炎、反復(fù)呼吸道感染，包括反復(fù)發(fā)作的感冒、支氣管炎、肺炎、慢性咽炎、慢性扁桃體炎等疾病，在緩解期，可以采用“冬病夏治”穴位敷貼療法，能達(dá)到預(yù)防疾病復(fù)發(fā)或減輕癥狀的目的。

　　2.兒童敷貼時(shí)間不宜過長 成人每次敷貼時(shí)間約6-8小時(shí)。兒童每次敷貼時(shí)間約2小時(shí)，以兒童皮膚承受度為限。

　　3.敷貼期間有飲食禁忌 禁食生冷、油膩、辛辣食物。冬病夏治常須配合藥膳食療(如做菜常用生姜、常用茯苓山藥煮粥等)，禁食生冷以防耗傷陽氣、少食肥甘厚味以防助濕生痰、慎食海鮮等發(fā)物以防誘發(fā)過敏。皮膚過敏或有破損或有瘡癤者、疾病發(fā)作時(shí)、有嚴(yán)重疾病者、或經(jīng)醫(yī)生診察后告戒不適合者，都不宜應(yīng)用三伏貼。

　　4.1歲內(nèi)的寶寶一般不宜敷貼。

　　▲ 中藥內(nèi)服

　　“三伏補(bǔ)”須根據(jù)每個(gè)小兒的具體情況辨證施治，如在冬季有咳喘氣急等病癥常用茯苓、桂枝、白術(shù)、甘草、黨參等以溫陽健脾，化飲消痰;遇冷噴嚏、有反復(fù)感冒等病癥常用黃芪、黨參、白術(shù)、防風(fēng)等以補(bǔ)肺益氣，扶正固表;有腹痛、便稀、厭食等脾胃虛弱癥狀的小兒，常用山藥、扁豆、白芍、焦山楂等健脾和胃;有四肢不暖、怕冷、生長發(fā)育落后等腎陽不足的小兒，可用補(bǔ)骨脂、菟絲子等。

　　▲ 按摩

　　1.按摩的作用

　　* 通過特定的手法刺激相應(yīng)的部位和穴位，具有良好的通筋活絡(luò)，平衡陰陽，提高免疫，增進(jìn)消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)生長發(fā)育的作用;

　　* 可通過對皮膚的刺激興奮大腦中樞，刺激神經(jīng)細(xì)胞的形成，促進(jìn)小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和智能成熟;

　　* 可促進(jìn)寶寶抬頭、爬行、站立等，促進(jìn)小腦平衡功能及眼肌深部感覺的發(fā)育;

　　* 輕輕地按摩，即特定部位的撫摸，有利于母子對視和交流感情，有利于寶寶語言、視覺和認(rèn)智能力的發(fā)展。

　　2.按摩的方法

　　健脾胃法：中醫(yī)認(rèn)為小兒“脾常不足”，寶寶在夏季容易患厭食、嘔吐、腹瀉等胃腸道疾病，若按摩相應(yīng)穴位可以起到防治作用。方法是家長用中指按揉中脘穴(臍孔上方4寸。被推拿者大拇指橫紋寬度為1寸)，按3分鐘，然后順時(shí)針按摩腹部3分鐘。讓小兒俯臥，家長在小兒腰背部從頸部到骶部將脊柱兩旁的皮膚捏起，向上提拿，重點(diǎn)是脾俞穴(第11胸椎棘突下旁開1.5寸)，胃俞穴(第12胸椎棘突旁開1.5寸)，共來回捏3-5遍。本法能健脾益胃，增進(jìn)食欲，預(yù)防腹瀉，促進(jìn)發(fā)育。

　　防感冒法：中醫(yī)認(rèn)為小兒反復(fù)呼吸道感染多為脾肺兩虛，常用健脾補(bǔ)肺法。家長可先按摩合谷穴(手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處)3分鐘，再揉外勞宮穴(握拳，中指尖下處)50次。接著按雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣3寸，脛骨前嵴外一橫指處)各2分鐘。以上方法有宣肺利竅，健脾固表的作用，可預(yù)防感冒和氣管炎。

　　治驚哭法：到了夏季天氣炎熱，常哭吵睡不安穩(wěn)，家長可用拇指按壓印堂穴(兩眉間中點(diǎn))50次，然后按合谷穴3分鐘，最后用兩手心推摩小兒面部20次。有安神定驚作用。

　　3.按摩的注意事項(xiàng)

　　◆按摩的手法、操作次數(shù)及輕重要根據(jù)年齡大小，體質(zhì)的強(qiáng)弱等具體情況而定，若用輕揉法，次數(shù)可以多一些，掐法要重、快，少一些。

　　◆推拿最適合3歲內(nèi)的小兒，3歲以上也可以考慮。按摩時(shí)小兒不要太飽或饑餓，睡前操作較好。

　　◆夏季按摩時(shí)要注意在有空調(diào)的室內(nèi)進(jìn)行，避免中暑。

　　▲ 食療

　　在夏季，多為疾病緩解期，則應(yīng)以調(diào)補(bǔ)為主。有針對性地使用扶正固本的滋補(bǔ)藥膳扶助正氣，增強(qiáng)體質(zhì)，提高抵抗力，調(diào)整免疫功能，以達(dá)到減少發(fā)作或根治的目的。故小兒冬病夏治的食療就要著眼于“扶正補(bǔ)虛”。

　　在夏季小兒新陳代謝加快，因此在日常膳食餐飲中要有充分的碳水化合物類食物，以保證機(jī)體的熱能供應(yīng)。蛋白質(zhì)則要選擇生理價(jià)值高的食品如乳類、蛋、淡水魚、家禽等。亦可多吃些豆類及豆制品。雖然，小兒在夏季以“補(bǔ)”為主，但要以“清補(bǔ)”為原則。飲食要清淡，忌食滋膩厚味煎炸之品。常吃新鮮的綠葉蔬菜、等。

　　以下介紹幾種食療方用于 “冬病夏治”有良好療效：

　　人參蛤蚧粉：取白參30 克，蛤蚧50克。先將蛤蚧去鱗皮及頭足，以黃酒浸漬后，微火焙干，與白參同研細(xì)末，瓶裝備用。

　　療效：本食療方可補(bǔ)肺氣，納腎氣，止咳平順。

　　適用者：用于小兒支氣管哮喘緩解期辨證屬肺腎兩虛者。表現(xiàn)活動時(shí)氣短，哭聲低微，苔白滑，脈細(xì)。每日2次，3歲內(nèi)，每次1克，3歲以上每次2克，溫開水沖服。

　　人參核桃仁糊：取白參30 克，核桃仁250 克，綿白糖50 克。先將白參烘干，研成細(xì)末。將核桃仁研成粗末，與白參粉混合，兌入綿白糖，拌勻，瓶裝備用。

　　療效：本食療方可補(bǔ)益肺腎，納氣定喘。

　　適用者：用于支氣管哮喘緩解期，辨證屬肺腎兩虛。每天2次，3歲內(nèi)每次5 克，3歲以上，每次10克，用少量開水調(diào)成糊狀服食。

　　黃芪燉乳鴿：取炙黃芪30 克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，與黃芪同入燉蠱內(nèi)。加精鹽、蔥姜、料酒、味精等調(diào)料，隔水燉90 分鐘，即成，服食。

　　療效：本食療方可補(bǔ)脾益肺。

　　適用者：用于支氣管哮喘緩解期及反復(fù)呼吸道感染1歲以上幼兒，證屬肺脾兩虛者。每周2次，連服1個(gè)月。

　　冬蟲夏草燉老鴨：取冬蟲夏草10 克，老鴨1只(1000克左右)。先將老鴨洗凈，再將洗凈的冬蟲夏草納入鴨腹中，加料酒、蔥姜、精鹽、味精適量，入鍋中煮至老鴨肉爛熟，即成，隨量服用。

　　療效：本食療方可補(bǔ)腎益精，止嗽平順。

　　適用者：用于支氣管哮喘緩解期及反復(fù)呼吸道感染1歲以上幼兒。辨證屬腎陰虧虛者。癥見活動后氣短、易反復(fù)感冒，生長發(fā)育落后，舌偏紅苔少，脈細(xì)。

　　黃芪燉乳鴿：取炙黃芪30 克，乳鴿1只。先將乳鴿宰殺后去毛及內(nèi)臟，與黃芪同入燉蠱內(nèi)。加精鹽、蔥姜、料酒、味精等調(diào)料，隔水燉90 分鐘，即成，服食。

　　療效：本食療方可補(bǔ)脾益肺。

　　適用者：用于支氣管哮喘緩解期及反復(fù)呼吸道感染1歲以上幼兒，證屬肺脾兩虛者。每周2次，連服1個(gè)月。

　　百蓮化濕湯：取百合10克，蓮子心10克，香薷10克，佩蘭10克，淮山藥15克，甘草5克，水煎服。

　　療效：有祛暑健脾養(yǎng)陰潤燥的作用。

　　適用者：適合陰虛有暑熱的小兒。

　　辛夷雞蛋湯：取辛夷花3克，雞蛋2只。先將蛋整枚打入沸水中略煮片刻，然后再加入辛夷花同煮2-3分鐘即成。

　　療效：吃蛋及湯，可連續(xù)食用一周。

　　適用者：對過敏性鼻炎1歲以上小兒有效。

　　銀香羹：取銀耳10克，干香菇6克。先將干香菇煎汁濾去渣，再將汁以文火熬銀耳至酥黏成羹狀為度，加冰糖少許。

　　適用者：適用于反復(fù)呼吸道感染久咳8個(gè)月以上幼兒。一日服完，可常吃。

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