寶寶睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系 寶寶的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間

　　一、睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系

　　睡眠對嬰兒的智力發(fā)育作用重大?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在熟睡之后，腦部血液流量明顯增加，因此睡眠還可以促進(jìn)腦蛋白質(zhì)的合成及嬰兒智力的發(fā)育。寶寶如果睡得很好，醒來時精神也會好，白天就能接收更多的信息。如果他睡得不好，醒來時狀態(tài)不好，不易接受周圍的事物。

　　二、0-1寶寶的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間

　　1.新生兒睡眠

　　剛出生的寶寶日均需要睡眠的時間大概在18個小時左右，每次寶寶睡眠時間約為45分鐘，在這45分鐘內(nèi)，新生兒期間的寶寶淺層睡眠與深層睡眠基本持平。對于新生兒來說，他們的大部分時間都是在睡眠中的，在這期間每隔2-4小時候會醒來要奶喝。所以，護(hù)理新生兒期間的寶寶是爸爸媽媽們最頭疼的事情，因為寶寶的生物鐘還未建立，爸爸媽媽要十分辛苦的晝夜照顧小寶寶。

　　2.1-3個月寶寶

　　正常情況下，1-3個月的寶寶睡眠時間約為16個小時。白天，寶寶的每次睡眠時長約1-2小時，白天約需要睡4次;夜晚，寶寶已經(jīng)可以堅持睡10-11個小時了。當(dāng)然，處在嬰早期的寶寶還是會夜晚突然睡醒，可能是要吃奶，可能是需要你為他換尿布，也有可能是純需要您的陪伴了。

　　3.4-6個月寶寶

　　嬰兒在4-6個月時，每天要保證睡眠時間在14個小時。不過，家長們要注意，具體的睡眠時間還是要根據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行調(diào)整，尤其不要在寶寶睡眠時把寶寶叫醒。因為這個時候的寶寶會開始慢慢養(yǎng)成正常作息時間，白天的睡眠時間會減少。

　　4.7-12個月寶寶

　　7-12個月寶寶在白天的睡眠次數(shù)可能會逐漸減少，一整天的睡眠時間基本也是在14個小時左右，上午和下午會各睡1-2個小時。這個時候的寶寶，基本在睡了一夜后，很早就會醒來，夜里會有幾次需要更換尿布。爸爸媽媽們也要注意，如果您家寶寶“貪玩”，也一定要保證孩子的正常睡眠時間，如果寶寶的睡眠時間過少，有可能會影響孩子的健康發(fā)育;反之，也可能會令寶寶的動作發(fā)展遲緩。

　　Tips：不同的嬰兒睡眠固定時間有很大的差異。如果有些小兒不能睡那么多時間，但在醒來時精神很好，反應(yīng)靈敏，生長正常，智利發(fā)育和同齡兒相仿，食欲好，不用擔(dān)心他睡眠不足。

　　以上是寶寶睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系 寶寶的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間的全部內(nèi)容，相信各位朋友通過上面的，已經(jīng)對寶寶睡眠與智力發(fā)育的關(guān)系以及寶寶的標(biāo)準(zhǔn)睡眠時間有了一定的了解，希望這篇經(jīng)驗對各位朋友有所幫助。