下文為減負(fù)提質(zhì)心得體會范文，大家不妨可以參考下，希望對大家有一定的幫助哦!

一、明確認(rèn)識什么是減負(fù)增效

首先，應(yīng)該明確減什么。“減負(fù)”是減去超出學(xué)生生理和心理發(fā)展能力以外的學(xué)習(xí)任務(wù)，減去學(xué)習(xí)活動中機(jī)械重復(fù)而對開發(fā)學(xué)生智能無用的作業(yè)練習(xí)，減去過時(shí)、煩瑣與實(shí)際應(yīng)用無關(guān)的教學(xué)內(nèi)容，要求教師放棄違反教育規(guī)律，簡單粗暴、落后的教學(xué)方法，革除教學(xué)治理中僅以教學(xué)成績評價(jià)教師教育成果的不當(dāng)做法。并不是不要學(xué)生勤奮學(xué)習(xí)、刻苦鉆研。

其次，正確把握“減”與“加”的關(guān)系?！蛾P(guān)于教育問題的談話》指出:“教育是一個(gè)系統(tǒng)工程，要不斷提高教育質(zhì)量和教育水平，不僅要加強(qiáng)對學(xué)生的文化知識教育，而且要切實(shí)加強(qiáng)對學(xué)生的思想政治教育、品德教育、紀(jì)律教育、法制教育。”這說明“減負(fù)” 并不是只減不加，而是有所減和有所加的辯證統(tǒng)一。是要求人們從根本上改變重知識灌輸，輕視對學(xué)生創(chuàng)造性思維培養(yǎng);重智育，輕德育;重視升學(xué)考試科目教學(xué);重文化知識傳授，輕體音美等基本素質(zhì)練習(xí);重關(guān)心學(xué)生學(xué)習(xí)成績，輕視學(xué)生思想變化、心理狀況和行為儀表等違反教育規(guī)律的做法。要加強(qiáng)和突出對學(xué)生進(jìn)行思想素質(zhì)教育，教育引導(dǎo)和幫助學(xué)生逐步形成健康的心理、正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，養(yǎng)成勤奮、刻苦、探索、博聞慎思、好問、有恒的學(xué)習(xí)品質(zhì)，禮貌、文雅、友愛、自尊、自重的交際習(xí)慣等，培養(yǎng)其形成健全健康的人格。

二、采取措施，切實(shí)減負(fù)

統(tǒng)一了思想認(rèn)識，還需要有得力的措施，只有這樣才能把工作落到實(shí)處。

1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高素質(zhì)

21世紀(jì)是個(gè)充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)的時(shí)代，要想適應(yīng)這個(gè)時(shí)代的要求，我們必須樹立終身學(xué)習(xí)的理念，只有不斷學(xué)習(xí)、充電，才能提高自身素質(zhì)。把教師的教學(xué)實(shí)踐與教學(xué)研究，培訓(xùn)有機(jī)地融為一體，可促進(jìn)教師持續(xù)發(fā)展，不斷提升教師素質(zhì)。

我們教師要經(jīng)常自問、自省，找出自己的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)和生長點(diǎn)，確定現(xiàn)實(shí)狀況和未來發(fā)展目標(biāo);通過開展聽課評課，加強(qiáng)同伴互助和合作，注重教師之間以及在課程實(shí)施教學(xué)活動中交流對話與溝通，共同分享經(jīng)驗(yàn)和成功;教師每節(jié)課后寫課后筆記，找出不足之處，不斷總結(jié)和提高。

2、了解學(xué)生，尊重差異

要減輕學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，必須建立在了解其心理特征的基礎(chǔ)上。學(xué)生都有個(gè)性差異，作為教師，我們不能搞一刀切，我們提倡教師要善待每一個(gè)學(xué)生，要讓學(xué)生感受到教師的溫情和一片苦心，使他們心悅誠服地接受老師的教育，給學(xué)生一個(gè)寬松和諧的課堂教學(xué)氛圍，既是減輕學(xué)生心理負(fù)擔(dān)，取得良好教學(xué)效果的途徑，也是促進(jìn)良好師生關(guān)系形成的基礎(chǔ)。

三、注重課堂教學(xué)改革，講究效益

減負(fù)不是手段，不是目的，“減負(fù)”的真正目的是為了全面提高教育質(zhì)量和教師的自身素質(zhì)，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，讓每一個(gè)學(xué)生都有一份快樂的心情，讓學(xué)生變苦學(xué)為樂學(xué)。

1、改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，保證教學(xué)效益

改革課堂教學(xué)結(jié)構(gòu)，是減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)的前提，是進(jìn)行素質(zhì)教育的必要手段。我們提出向40分鐘要質(zhì)量，制定了上好每節(jié)課的原則和要求，提出教學(xué)中要做到“六為”。“六為”即教師為主導(dǎo)，以學(xué)生為主體，訓(xùn)練為主線、思維為核心，方法為中介，能力為目標(biāo)。

2、興趣是最好的老師。

提高課堂效率，實(shí)質(zhì)上要抓興趣。要提高課堂興趣，首先得明白課堂任務(wù)是什么，我們這節(jié)課要達(dá)到什么樣的教學(xué)效果，然后尋找出學(xué)生熟悉而又感興趣的事例，把這堂課的知識和教學(xué)目標(biāo)結(jié)合在這有趣的事例中去。一堂課的準(zhǔn)備工作做好了，就等于任務(wù)完成了一半。當(dāng)老師全身心地投入到抓興趣中去，哪怕是發(fā)現(xiàn)星星般的亮點(diǎn)，我們也要把它渲染成太陽般的耀眼，感染周圍學(xué)生們的情緒。

3、利用多種教學(xué)手段

利用多種教學(xué)手段，吸引學(xué)生的注意力，讓他們在課堂當(dāng)中去思考，去學(xué)習(xí)，去訓(xùn)練。每節(jié)課學(xué)生的注意力都是有一定限度的，單一的教學(xué)方法或手段，學(xué)生很容易出現(xiàn)感官疲勞，注意力分散，這就要求我們精心組織課堂教學(xué)，采用多種方法,吸引學(xué)生的注意力。

4、充分發(fā)揮學(xué)生的主動性、創(chuàng)造性

在教學(xué)過程中，學(xué)生是主體，老師是主導(dǎo)。學(xué)生是活生生的人，他們有思想，有活動，在課堂上只有把他們的主體作用發(fā)揮出來，讓他們積極地參與到教學(xué)過程中，才能起到事半功倍的效果。如果我們在教學(xué)過程中不管學(xué)生的體會、感受，滿堂貫，可能這節(jié)課你講得頭頭是道，非常精彩，但學(xué)生卻是一知半解，不知所云，有的甚至是一頭霧水。

5、抓實(shí)做好“堂堂清”，保證學(xué)生足夠休息時(shí)間

素質(zhì)教育的三維理論告訴我們，家庭作業(yè)是課堂教學(xué)的延伸。反之如果課堂效果好，課堂上所有的問題都解決了。家庭作業(yè)也就可有可無了。所以學(xué)生減負(fù)，而教師就要增效，努力提高課堂效率。而真正要達(dá)到減負(fù)增效，“堂堂清”的教學(xué)理念和具體措施要求就是減負(fù)工作的創(chuàng)新理念，只有“堂堂清”才能減輕學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)，而達(dá)到減負(fù)增效的目的。所以積極探索教學(xué)改革新途徑，加強(qiáng)教研，認(rèn)真?zhèn)湔n，面向全體學(xué)生上好每一堂課，是不布置、少布置作業(yè)的保障，否則減少家庭作業(yè)成為無稽之談，無本之木。反之，如果課堂效率不高，學(xué)生學(xué)習(xí)興趣不高，課堂教學(xué)質(zhì)量不高，老師必然要布置大量作業(yè)，來彌補(bǔ)課堂教學(xué)未達(dá)到的效果。所以學(xué)生要減少過量的家庭作業(yè)又要保證教學(xué)質(zhì)量，教師要提高課堂效率，必須認(rèn)真抓實(shí)做好“堂堂清”工作要求。只有這樣，才能確實(shí)地減輕學(xué)生課業(yè)負(fù)擔(dān)，從而保證學(xué)生有足夠的休息時(shí)間。

做好減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)的工作，直接關(guān)系到全面推進(jìn)素質(zhì)教育，關(guān)系到青少年一代的健康成長，關(guān)系到中華民族在21世紀(jì)國際競爭中的地位。我們要本著對國家和民族未來高度負(fù)責(zé)的精神，齊心協(xié)力，真抓實(shí)干，使減輕學(xué)生過重負(fù)擔(dān)工作真正見到實(shí)效。努力培養(yǎng)和造就出具有創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力，“有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律“，德智體美等方面全面發(fā)展的社會主義事業(yè)建設(shè)者和接班人。