下面給大家介紹《感謝自己的不完美》讀后感，希望可以幫助到您哦!

我一直覺得這本書的標(biāo)題修改為《感謝不完美的自己》更好一些，因為我想可能是首先要感謝自己，其次是表達不完美。但讀完這本書后才明白作者的苦心——先感謝不完美，再來感謝自己。這樣的順序到并無什么其他意思，就是給人不一樣的感覺。自己的不完美和不完美的自己，聽起來沒有太大差別，但喜歡玩味文字的人總是能感受到不同。

書中講述了很多個細小、平凡而不太具有代表性的心理治療的案例，這些案例或許你不做心理醫(yī)生完全無法接受和理解。在我讀《天才在左，瘋子在右》的時候，就被那各種各樣的“有問題、不正常”的人所折服，讀完之后我還在想，為什么有這樣的人存在?過去這么多年，我還記得書中的故事和人，我還想不明白他們到底是天才還是瘋子，這么一本書感動我這么多年，唯一的理由是這本書擴充了我對“人”這個種類的認(rèn)知基礎(chǔ)知識!而這本《感謝自己的不完美》則給了我一種心理學(xué)入門的基礎(chǔ)知識的感覺。書中沒有太多的專業(yè)詞匯，也沒有那么多難記且生僻的外國名字，有的是一個個普通而平凡的小故事，通過顯而易見的道理告訴你很多個心理學(xué)的偉大道理。

在《感謝自己的不完美》中比較震撼我的是這樣一個觀點：不是去消除、壓抑或克制人性中的惡，而是要轉(zhuǎn)化這樣的惡為一種善的動力和哲學(xué)。這個觀點比較震撼我的是因為一般的心理學(xué)、成功學(xué)都會告訴你如何去避免失敗、或在失敗后如何走出壓抑而悲傷的氛圍…，這是個思路的轉(zhuǎn)變。人的情緒和行為很多時候是非常特別而脆弱的，所以如果強力去壓制某一種欲望，站在整個人生的角度來觀察，這種壓制并不是有利的。舉一個最簡單的例子，從小家里窮吃不起餃子，現(xiàn)在自己參加工作了可以無限制的吃餃子了，于是很多山溝溝里出來的人有了一個特殊的愛好“吃餃子”，甚至遇到節(jié)假日都要以吃餃子為慶祝方式(因為窮人家是每年才吃一次餃子的)。這就是因為“吃餃子”這樣的一個欲望不是被釋放了，而是一直存在心理被壓抑、壓制了很多年，當(dāng)你有能力去解決這個問題的時候，一定會是過量而且不當(dāng)?shù)?。這也能很好的解釋貪官的問題：因為從小窮怕了、三十幾歲還窮的沒有錢取媳婦，于是等到五十多歲突然有了很多錢、權(quán)，誰一下子有能力控制得住這個被壓抑多年的欲望呢?所以，這個欲望的壓抑、釋放與轉(zhuǎn)換不僅僅是一個心理學(xué)問題，也很有可能是一個社會學(xué)的難題。

在我讀這本書之前還知道一點心理學(xué)常識，就是挖掘你產(chǎn)生這樣的心理、行為的根源，才能解決你這個心理問題。一些書上把這個解決問題的方法叫做“找到心橋”，就是在你心里面架起一座橋，讓你走過橋的對岸，去看一看真實的你自己及發(fā)生事故的現(xiàn)場，從而找到解決的辦法。這樣的思路，其實還是在想辦法完全解決你心里的問題，而很多時候壓抑多年的心病通常不會在短時間內(nèi)完全釋放(當(dāng)然，很多時候就是在一瞬之間釋放的)。在《感謝自己的不完美》則提出了一個思路，通過轉(zhuǎn)換(把憤怒轉(zhuǎn)變成訴說，把訴說轉(zhuǎn)變成傾訴，再把傾訴轉(zhuǎn)變?yōu)榻徽?，把交談轉(zhuǎn)變?yōu)檎覍栴}，這樣，找到問題接能解決問題)從而解決心理的一些問題。這個思路非常不錯，是因為很多時候一些壓抑的事情無法釋放，但大部分人都是有最喜歡和最討厭的事情，這兩者之間一定能互相轉(zhuǎn)換的介質(zhì)和可能。

以上是給大家介紹的《感謝自己的不完美》讀后感，希望可以幫助到您哦!