下面給大家介紹《感謝自己的不完美》讀后感，希望可以幫助到您哦!
我一直覺(jué)得這本書(shū)的標(biāo)題修改為《感謝不完美的自己》更好一些，因?yàn)槲蚁肟赡苁鞘紫纫兄x自己，其次是表達(dá)不完美。但讀完這本書(shū)后才明白作者的苦心——先感謝不完美，再來(lái)感謝自己。這樣的順序到并無(wú)什么其他意思，就是給人不一樣的感覺(jué)。自己的不完美和不完美的自己，聽(tīng)起來(lái)沒(méi)有太大差別，但喜歡玩味文字的人總是能感受到不同。
書(shū)中講述了很多個(gè)細(xì)小、平凡而不太具有代表性的心理治療的案例，這些案例或許你不做心理醫(yī)生完全無(wú)法接受和理解。在我讀《天才在左，瘋子在右》的時(shí)候，就被那各種各樣的“有問(wèn)題、不正常”的人所折服，讀完之后我還在想，為什么有這樣的人存在?過(guò)去這么多年，我還記得書(shū)中的故事和人，我還想不明白他們到底是天才還是瘋子，這么一本書(shū)感動(dòng)我這么多年，唯一的理由是這本書(shū)擴(kuò)充了我對(duì)“人”這個(gè)種類(lèi)的認(rèn)知基礎(chǔ)知識(shí)!而這本《感謝自己的不完美》則給了我一種心理學(xué)入門(mén)的基礎(chǔ)知識(shí)的感覺(jué)。書(shū)中沒(méi)有太多的專(zhuān)業(yè)詞匯，也沒(méi)有那么多難記且生僻的外國(guó)名字，有的是一個(gè)個(gè)普通而平凡的小故事，通過(guò)顯而易見(jiàn)的道理告訴你很多個(gè)心理學(xué)的偉大道理。
在《感謝自己的不完美》中比較震撼我的是這樣一個(gè)觀點(diǎn)：不是去消除、壓抑或克制人性中的惡，而是要轉(zhuǎn)化這樣的惡為一種善的動(dòng)力和哲學(xué)。這個(gè)觀點(diǎn)比較震撼我的是因?yàn)橐话愕男睦韺W(xué)、成功學(xué)都會(huì)告訴你如何去避免失敗、或在失敗后如何走出壓抑而悲傷的氛圍…，這是個(gè)思路的轉(zhuǎn)變。人的情緒和行為很多時(shí)候是非常特別而脆弱的，所以如果強(qiáng)力去壓制某一種欲望，站在整個(gè)人生的角度來(lái)觀察，這種壓制并不是有利的。舉一個(gè)最簡(jiǎn)單的例子，從小家里窮吃不起餃子，現(xiàn)在自己參加工作了可以無(wú)限制的吃餃子了，于是很多山溝溝里出來(lái)的人有了一個(gè)特殊的愛(ài)好“吃餃子”，甚至遇到節(jié)假日都要以吃餃子為慶祝方式(因?yàn)楦F人家是每年才吃一次餃子的)。這就是因?yàn)?ldquo;吃餃子”這樣的一個(gè)欲望不是被釋放了，而是一直存在心理被壓抑、壓制了很多年，當(dāng)你有能力去解決這個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，一定會(huì)是過(guò)量而且不當(dāng)?shù)?。這也能很好的解釋貪官的問(wèn)題：因?yàn)閺男「F怕了、三十幾歲還窮的沒(méi)有錢(qián)取媳婦，于是等到五十多歲突然有了很多錢(qián)、權(quán)，誰(shuí)一下子有能力控制得住這個(gè)被壓抑多年的欲望呢?所以，這個(gè)欲望的壓抑、釋放與轉(zhuǎn)換不僅僅是一個(gè)心理學(xué)問(wèn)題，也很有可能是一個(gè)社會(huì)學(xué)的難題。
在我讀這本書(shū)之前還知道一點(diǎn)心理學(xué)常識(shí)，就是挖掘你產(chǎn)生這樣的心理、行為的根源，才能解決你這個(gè)心理問(wèn)題。一些書(shū)上把這個(gè)解決問(wèn)題的方法叫做“找到心橋”，就是在你心里面架起一座橋，讓你走過(guò)橋的對(duì)岸，去看一看真實(shí)的你自己及發(fā)生事故的現(xiàn)場(chǎng)，從而找到解決的辦法。這樣的思路，其實(shí)還是在想辦法完全解決你心里的問(wèn)題，而很多時(shí)候壓抑多年的心病通常不會(huì)在短時(shí)間內(nèi)完全釋放(當(dāng)然，很多時(shí)候就是在一瞬之間釋放的)。在《感謝自己的不完美》則提出了一個(gè)思路，通過(guò)轉(zhuǎn)換(把憤怒轉(zhuǎn)變成訴說(shuō)，把訴說(shuō)轉(zhuǎn)變成傾訴，再把傾訴轉(zhuǎn)變?yōu)榻徽劊呀徽勣D(zhuǎn)變?yōu)檎覍?wèn)題，這樣，找到問(wèn)題接能解決問(wèn)題)從而解決心理的一些問(wèn)題。這個(gè)思路非常不錯(cuò)，是因?yàn)楹芏鄷r(shí)候一些壓抑的事情無(wú)法釋放，但大部分人都是有最喜歡和最討厭的事情，這兩者之間一定能互相轉(zhuǎn)換的介質(zhì)和可能。
以上是給大家介紹的《感謝自己的不完美》讀后感，希望可以幫助到您哦!
