登山是一種鍛煉身體的好方法，那么在登山的時(shí)候要注意些什么呢。下面一起來(lái)看看登山旅行需要注意哪些方面呢。

　　行進(jìn)時(shí)

　　走在現(xiàn)成的路徑上。不要擅自開辟迂回上山的之字形山路，否則會(huì)造成毀損。在現(xiàn)成的草原路徑上保持一縱列前進(jìn)，碰到泥地時(shí)走過(guò)去——不是繞過(guò)去，這樣路徑就不至于變寬、變多。行經(jīng)沒有路徑的地區(qū)時(shí)，步履要輕，并且要在堅(jiān)固的地面上尋找路徑，如此對(duì)植物所造成的傷害最低。如果非行經(jīng)沒有現(xiàn)成路徑的植物區(qū)不可，要讓大家分散開走，不要一縱列前進(jìn)。這樣造成的傷害較小，也較不易造成破壞。

　　露營(yíng)地點(diǎn)

　　盡量在設(shè)施完備的露營(yíng)區(qū)找個(gè)沒有植物的光禿地扎營(yíng)。如果沒有設(shè)施完備的露營(yíng)區(qū)，雪地或巖石上是第二選擇。避免在草地上扎營(yíng);如果非如此不可，要記?。河行┨俨蓊惐葮淠具€要堅(jiān)硬。如果你一定要在草地上露營(yíng)，動(dòng)作要非常輕柔;同一地點(diǎn)頂多待上一、兩夜。

　　露營(yíng)爐火

　　用露營(yíng)專用的爐具煮食，不要生火;因?yàn)閾焓安窕饡r(shí)會(huì)踐踏地形，踩出不必要的路徑，破壞這個(gè)地區(qū)的生態(tài)。

　　洗滌

　　洗滌東西時(shí)要遠(yuǎn)離營(yíng)帳和水源。少用會(huì)破壞生態(tài)的不會(huì)自然分解的肥皂，或者根本不用。不要直接在溪流里洗東西。盡量將水道附近的破壞減至最低;用水袋裝水可以減少回到溪邊汲水的次數(shù)，因而減少破壞和影響。

　　動(dòng)物

　　不要喂養(yǎng)野生動(dòng)物——不管故意喂食還是把剩余的食物留下來(lái)。把寵物留在家里。

　　廢棄物

　　把你們的垃圾連同以前登山隊(duì)留下的垃圾一起打包帶出山去。

　　適當(dāng)處理你們的排泄物。

　　結(jié)隊(duì)健行

　　切勿跟得太緊，給前面的隊(duì)友一點(diǎn)空間，最好相距三至五步，不要如影隨形。切勿落后太多，以免和隊(duì)友失去聯(lián)絡(luò)，或老是讓前面的人等你趕上來(lái)。推開擋路的樹枝要放手時(shí)，務(wù)必先回頭看看，切勿打到后面的隊(duì)友，喊一聲“小心樹枝!”提醒后面的隊(duì)友注意。最好直接繞開樹枝或由下面鉆過(guò)去，除非必須抓住樹枝來(lái)做輕的確保。停下來(lái)緊鞋帶、調(diào)整背包、照相、或欣賞風(fēng)景時(shí)，需讓到路邊去，可能的話，站在經(jīng)過(guò)的隊(duì)友上方。繞過(guò)隊(duì)友身旁須先征求許可，而且挑個(gè)好地點(diǎn)來(lái)超車，切勿用手肘硬擠上前。和迎面而來(lái)的登山隊(duì)交會(huì)時(shí)，要有禮貌。依據(jù)傳統(tǒng)，下山隊(duì)伍須讓到一邊，讓上山隊(duì)伍先行，不必中斷步伐。步伐的快慢須按計(jì)劃順利到達(dá)定點(diǎn)，但不可累壞動(dòng)作慢的隊(duì)友。如果有人趕不上，須調(diào)整隊(duì)伍的步調(diào)，以免他落后太多。千萬(wàn)不可讓隊(duì)友脫隊(duì)，不論是隊(duì)伍第一個(gè)或最后一個(gè)都一樣。在休息處等最后一位隊(duì)友趕上來(lái)，并給他時(shí)間休息。試著讓速度最慢的隊(duì)友帶頭走在最前面，設(shè)定步伐。這種激勵(lì)的方式可令慢郎中加快腳步。不需顧慮路線尋找的長(zhǎng)途健行或下山，須指定集合地點(diǎn)。要求最資深的隊(duì)友領(lǐng)軍或押后，如此可使小型登山隊(duì)的成員以自己的最佳腳程前進(jìn)。要笑臉相迎;要值得人信賴。做一個(gè)討好的健行同伴。

　　走山路注意事項(xiàng)

　　不跨越山路兩側(cè)的邊界，以保護(hù)兩側(cè)的植物，意即成一列縱隊(duì)前進(jìn)。腳步放輕。泥地和雪地的交界地區(qū)特別脆弱，春和晚秋雨季泥土尤其包含水分，容易受損，故行走須格外小心。不之字形抄近路，以保護(hù)植物和防止侵蝕土壤。維持清晰的山路，把垃圾撿起來(lái)。找復(fù)原力強(qiáng)的地區(qū)休息，莫挑脆弱的植物帶。用眼睛欣賞或拍照留念來(lái)代替摘花或采集標(biāo)本。避免損壞河堤或溪岸，減少土壤崩蝕。越野健行盡量挑選碎石區(qū)，避開嬌弱的草地。走過(guò)沒有山路的草地時(shí)，應(yīng)令隊(duì)員分散開來(lái)，各走不同的路線，將草地的損害降至最低。