龍華區(qū)的小伙伴有福啦，2020深圳龍華區(qū)體育開放日即將火熱來襲，你可不要錯(cuò)過咯，那么2020深圳龍華區(qū)體育開放日是什么時(shí)候呢?以下附上2020深圳龍華區(qū)體育開放日詳情，一起了解一下吧。

2020深圳龍華區(qū)全面健身月活動：體育開放日

現(xiàn)場九大體驗(yàn)區(qū)，專業(yè)教練員帶你體驗(yàn)10類小眾高端體育項(xiàng)目，還有武術(shù)、健美操等特色展演節(jié)目等你來欣賞?！　?/p>

本次活動由深圳市龍華區(qū)文化廣電旅游體育局主辦，龍華區(qū)體育發(fā)展中心(業(yè)余體校)承辦，旨在普及體育項(xiàng)目基礎(chǔ)知識和基本技能，培養(yǎng)體育運(yùn)動興趣，倡導(dǎo)健康向上的生活方式，深入實(shí)施全民健身計(jì)劃。

活動地點(diǎn)：

龍華文化廣場

活動時(shí)間：

2020年12月6日(星期天)8:15~17:30

參與方式：

無需報(bào)名預(yù)約，免費(fèi)參與

活動對象：

市民群眾

體育開放項(xiàng)目：

攀巖、射箭、棒球、壘球、擊劍、高爾夫、足球、戶外羽毛球、網(wǎng)球、輪滑(共10類)　　

12月6日，龍華區(qū)體育開放日，一起來探索運(yùn)動的樂趣!

圖片源于網(wǎng)絡(luò)

項(xiàng)目開放體驗(yàn)區(qū)規(guī)則

『 體驗(yàn)區(qū)一：足球 』

共設(shè)置2個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均有1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中1個(gè)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲印章1枚?！　?/p>

環(huán)節(jié)1：九宮格射門(參與者在距離道具10米和12米處進(jìn)行射門挑戰(zhàn)，射門3次，得分超過規(guī)定分值視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))?！　?/p>

環(huán)節(jié)2：足球桌球(充氣桌球場里面放置1個(gè)母球、6個(gè)目標(biāo)球，參與者通過踢母球撞擊目標(biāo)球?qū)⑵淙咳攵?，在?guī)定踢球次數(shù)范圍內(nèi)完成視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)二：高爾夫』

共設(shè)2個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均有1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中1個(gè)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲印章1枚。

環(huán)節(jié)1：揮灑自如(在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行揮桿擊球命中目標(biāo)練習(xí)，共10次機(jī)會，命中目標(biāo)規(guī)定次數(shù)以上視為達(dá)標(biāo))。

環(huán)節(jié)2：洞洞精彩(在教練的指導(dǎo)下進(jìn)行推桿擊球入洞練習(xí)，共10次機(jī)會，成功入洞規(guī)定次數(shù)以上視為達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)三：戶外羽毛球』

共設(shè)2個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中1個(gè)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲印章1枚。

環(huán)節(jié)1：3對3趣味PK(3人為一方，現(xiàn)場自由約戰(zhàn)，9分制，進(jìn)行1局比賽，獲勝3人視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

環(huán)節(jié)2：你發(fā)我接(現(xiàn)場自由組合，2人1組，規(guī)定距離之間，1人發(fā)球，1人頭頂塑料筐進(jìn)行接球，共10次發(fā)球，成功接到規(guī)定數(shù)量視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)四：網(wǎng)球 』

環(huán)節(jié)1：目標(biāo)擊球(在一定的距離內(nèi)，用球拍擊打指定目標(biāo)，同時(shí)，在一定范圍內(nèi)顛球8個(gè)以上視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))?！　?/p>

環(huán)節(jié)2：游戲競技體驗(yàn)區(qū)(以短網(wǎng)為基準(zhǔn)，專業(yè)教練現(xiàn)場進(jìn)行網(wǎng)球基本動作指導(dǎo)和網(wǎng)球游戲比拼，2~4人為一個(gè)學(xué)習(xí)小組，規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)完后，教練現(xiàn)場進(jìn)行學(xué)習(xí)評估，表現(xiàn)合格者視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)五：攀巖 』

專業(yè)教練現(xiàn)場進(jìn)行攀巖設(shè)備器材知識、基本動作普及教學(xué)并進(jìn)行實(shí)地攀巖體驗(yàn)，6~8人為一個(gè)學(xué)習(xí)小組，規(guī)定時(shí)間學(xué)習(xí)完后，教練現(xiàn)場進(jìn)行學(xué)習(xí)評估，表現(xiàn)合格者視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo)。

『 體驗(yàn)區(qū)六：射箭 』

環(huán)節(jié)1：射箭文化展示(含項(xiàng)目介紹、器材展示)。

環(huán)節(jié)2：環(huán)靶實(shí)射(參與者有5次實(shí)射機(jī)會，超過規(guī)定成績視為達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)七：棒球+壘球 』

共設(shè)3個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均有1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中2個(gè)環(huán)節(jié)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲得印章1枚。　　

環(huán)節(jié)1：振臂高揮(參與者站在投球區(qū)域向檔網(wǎng)投球3次，指導(dǎo)員站在參與者后方使用測速槍測速，3次投球，1球進(jìn)網(wǎng)視為達(dá)標(biāo))。

環(huán)節(jié)2：全力打擊(指導(dǎo)員放球進(jìn)球架，參與者在擊球區(qū)域用安全棒擊球，3次擊球機(jī)會，擊中球1次視為達(dá)標(biāo))。

環(huán)節(jié)3：接球傳網(wǎng)(指導(dǎo)員打出緩慢的滾球，參與者接球后迅速向擋網(wǎng)傳球，3次機(jī)會，傳球進(jìn)網(wǎng)1次視為達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)八：擊劍 』

共設(shè)2個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中1個(gè)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲印章1枚。　　

環(huán)節(jié)1：眼疾手快(一共10根棒無規(guī)律逐個(gè)自由落體，參與者進(jìn)行快速接棒，挑戰(zhàn)擊劍運(yùn)動必須具備的快速反應(yīng)能力，成功接住5根或以上視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

環(huán)節(jié)2：1v1實(shí)戰(zhàn)(現(xiàn)場教練進(jìn)行項(xiàng)目普及和訓(xùn)練指導(dǎo)后，安排實(shí)戰(zhàn)演練，勝出者視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))。

『 體驗(yàn)區(qū)九：輪滑 』

共設(shè)2個(gè)互動體驗(yàn)環(huán)節(jié)，均1次參與機(jī)會，參與達(dá)標(biāo)其中1個(gè)，該項(xiàng)目視為成功體驗(yàn)，可獲印章1枚。

環(huán)節(jié)1：抓尾巴游戲個(gè)人賽(穿戴護(hù)具頭盔，每人腰部有5根可粘貼繩，規(guī)則時(shí)間及范圍內(nèi)，所剩粘貼繩多者獲勝，挑戰(zhàn)速滑運(yùn)動員必備的反映能力，協(xié)調(diào)能力，爆發(fā)力)。

環(huán)節(jié)2：速滑鞋滑行比賽實(shí)戰(zhàn)(現(xiàn)場教練進(jìn)行項(xiàng)目普及和訓(xùn)練指導(dǎo)后，安排實(shí)戰(zhàn)演練，勝出者視為體驗(yàn)達(dá)標(biāo))?！　?/p>

項(xiàng)目體驗(yàn)流程

1.疫情防控常態(tài)化檢測(測體溫、登記信息)。

2.現(xiàn)場掃描二維碼關(guān)注“龍華文體云”公眾號后，領(lǐng)取項(xiàng)目體驗(yàn)活動卡(每人限領(lǐng)1張)。

3.憑活動卡參與教學(xué)互動、項(xiàng)目體驗(yàn)。市民根據(jù)每個(gè)項(xiàng)目的規(guī)則，每成功參與一個(gè)開放體驗(yàn)項(xiàng)目，現(xiàn)場工作人員會在活動卡上加蓋主題印章標(biāo)記。

4.憑體育開放日活動卡在兌獎處領(lǐng)取活動獎品。

*現(xiàn)場共有10個(gè)體驗(yàn)項(xiàng)目，九個(gè)開放體驗(yàn)區(qū)(其中棒球、壘球兩項(xiàng)為一個(gè)體驗(yàn)區(qū))，成功獲得5個(gè)或以上印章即可憑活動卡到現(xiàn)場兌獎處領(lǐng)取運(yùn)動相關(guān)獎品1份。

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