登山建議裝備：

　　『一天往返行程所需物資裝備』：

　　1.登山背包、登山鞋、手套(強(qiáng)烈建議)、太陽(yáng)帽、墨鏡、防曬霜、頭燈、手電、手機(jī)、垃圾袋、水壺水袋…

　　2.工具：多功能刀具、指南針、求生哨、登山手杖、繩子(可選)…

　　3.個(gè)人用品：長(zhǎng)褲，長(zhǎng)袖、帽子、棉襪、雨衣(酌情選擇)…

　　4.藥品：風(fēng)油精、防蟲(chóng)藥、蛇藥(可選)、創(chuàng)可貼、止血繃帶(組織者帶)…

　　5.食品：飲用水(2.5升);中途食用的干糧(一頓午餐);備用干糧(少量巧克力)，最好是水果之類(lèi)的食物。

　　登山注意事項(xiàng)：

　　1、行前預(yù)先規(guī)劃旅游路線，充分了解交通路況，進(jìn)入山區(qū)應(yīng)注意塌方落石與路肩塌陷。

　　2、登山前特別要注意服裝和鞋子，盡量要輕裝上山，少帶雜物，以減輕負(fù)荷;鞋子要選用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋，以免造成登山不便和有礙安全;借助拐杖要注意選擇長(zhǎng)短、輕重合適與結(jié)實(shí)。

　　3、行前應(yīng)注意氣象預(yù)報(bào)，適時(shí)增減衣服。遇雨時(shí)在山上不可用雨傘而要用雨披，這是為避雷電，并防止山上風(fēng)大連人帶傘給兜跑。

　　4、要做到觀景不走路，走路不觀景;照相時(shí)要特別注意安全，要選擇能保障安全的地點(diǎn)和角度，尤其更要注意巖石有無(wú)風(fēng)化。

　　5、注意自身旅游安全，勿擅自到未開(kāi)放的旅游山區(qū)和危險(xiǎn)山區(qū)游玩;盡量避免在無(wú)人管理的山地游玩;不在無(wú)救生人員管理的深潭、溪流水域游泳及戲水。

　　6、山要注意林區(qū)防火，觀光沿途不能吸煙。愛(ài)護(hù)自然環(huán)境，不破壞景觀資源;維護(hù)風(fēng)景區(qū)環(huán)境整潔，不任意丟棄垃圾。