九寨溝旅游注意事項

　　九寨溝旅游注意事項一：旅游時間

　　來過九寨的朋友一定聽導游說過這樣的話"游一次九寨溝等于只看了1/4個九寨"，原因是"九寨溝四季皆美景"。春時嫩芽點綠，瀑流輕快;夏來綠蔭圍湖，鶯飛燕舞;秋至紅葉鋪山，彩林滿目;冬來雪裹山巒，冰瀑如玉。

　　春日來臨九寨溝冰雪消融、春水泛漲山花爛漫遠山白雪映襯著童話世界溫柔而慵懶春陽吻接湖面吻接春芽吻接你感動自然心境......這多么美麗季節(jié)這多么美麗風景!

　　夏日九寨溝掩映蒼翠欲滴濃陰之中五色海子流水梳理著翠綠樹枝與水草銀簾般瀑布抒發(fā)四季中最為恣意，溫柔風吹拂經幡吹拂樹梢吹拂你流水一樣自由心緒。

　　秋天九寨溝最為燦爛季節(jié)五彩斑讕紅葉彩林倒映明麗湖水中。繽紛落英湖光流韻間漂浮。悠遠晴空湛藍而碧凈自然自造化中最美麗景致充盈眼底。

　　冬日九寨溝變得尤為寧靜尤為充滿詩情畫意。山巒與樹林銀裝素裹瀑布與湖泊冰玉、藍色湖面冰層日出日落溫差中變幻著奇妙冰紋冰凝瀑布間、細細水流發(fā)出沁心脾樂音。

　　阿壩的氣候既具有明顯的高原氣候特征，即夏秋涼爽，冬春嚴寒;也具有明顯的高山峽谷氣候特征，即從峽谷隨著海拔的不斷升高，而氣溫則不斷地下降。

　　九寨四時，景色名異，春之花草，夏之流瀑，秋之紅葉，冬之白雪，無不今人為之叫絕，而這一切，又深居于遠離塵世的的高原深處，在那片寧靜得能夠聽見見人的心跳的凈土融入春夏秋生產方式的絕美景色之中，其感受是任何人間語言都難以表白的。

　　九寨溝旅游注意事項二：高原反應

　　高原反應是人到達一定海拔高度后，身體為適應海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產生的自然生理反應，海拔高度一般達到2700米左右是，就會有高原反應。

　　癥狀一般表現為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。

　　高反的輕重成都因人而異，一般，年輕人要好過中老年人和兒童。九寨溝海拔并不算高，一般人高原反應并不是很強烈，少數人在黃龍會出現輕微的高反癥狀，此時就需要注意盡量不要讓自己感冒，放慢行進速度，不要做太激烈的運動。忌暴飲暴食、忌煙酒，多吃蔬菜水果、高糖、優(yōu)質蛋白的食物。

　　可服用的高原反應藥和緩解高原反應的保健食品有：高原康、高原安、紅景天、迪諾康膠囊、百服寧、西洋參、速效救心丸、丹參丸等等。

　　景區(qū)內都設有吸氧處，如感不適，可以免費吸氧(吸氧免費，吸氧器具需要一元一套)，吸氧時高反癥狀可減輕，但停止吸氧后癥狀反復。所以建議如果高反癥狀不嚴重，在靜息時有好轉，盡量不要選擇服藥或者吸氧。但如果癥狀明顯，且靜息時沒有好轉的話，應立即吸氧，并送附近急救站就診，以免造成不良后果。

　　總之，克服高原反應的關鍵是克服自我內心的恐懼。切忌依賴氧氣。