九寨溝旅游注意事項(xiàng)

　　九寨溝旅游注意事項(xiàng)一：旅游時(shí)間

　　來(lái)過(guò)九寨的朋友一定聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)過(guò)這樣的話(huà)"游一次九寨溝等于只看了1/4個(gè)九寨"，原因是"九寨溝四季皆美景"。春時(shí)嫩芽點(diǎn)綠，瀑流輕快;夏來(lái)綠蔭圍湖，鶯飛燕舞;秋至紅葉鋪山，彩林滿(mǎn)目;冬來(lái)雪裹山巒，冰瀑如玉。

　　春日來(lái)臨九寨溝冰雪消融、春水泛漲山花爛漫遠(yuǎn)山白雪映襯著童話(huà)世界溫柔而慵懶春陽(yáng)吻接湖面吻接春芽吻接你感動(dòng)自然心境......這多么美麗季節(jié)這多么美麗風(fēng)景!

　　夏日九寨溝掩映蒼翠欲滴濃陰之中五色海子流水梳理著翠綠樹(shù)枝與水草銀簾般瀑布抒發(fā)四季中最為恣意，溫柔風(fēng)吹拂經(jīng)幡吹拂樹(shù)梢吹拂你流水一樣自由心緒。

　　秋天九寨溝最為燦爛季節(jié)五彩斑讕紅葉彩林倒映明麗湖水中。繽紛落英湖光流韻間漂浮。悠遠(yuǎn)晴空湛藍(lán)而碧凈自然自造化中最美麗景致充盈眼底。

　　冬日九寨溝變得尤為寧?kù)o尤為充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意。山巒與樹(shù)林銀裝素裹瀑布與湖泊冰玉、藍(lán)色湖面冰層日出日落溫差中變幻著奇妙冰紋冰凝瀑布間、細(xì)細(xì)水流發(fā)出沁心脾樂(lè)音。

　　阿壩的氣候既具有明顯的高原氣候特征，即夏秋涼爽，冬春嚴(yán)寒;也具有明顯的高山峽谷氣候特征，即從峽谷隨著海拔的不斷升高，而氣溫則不斷地下降。

　　九寨四時(shí)，景色名異，春之花草，夏之流瀑，秋之紅葉，冬之白雪，無(wú)不今人為之叫絕，而這一切，又深居于遠(yuǎn)離塵世的的高原深處，在那片寧?kù)o得能夠聽(tīng)見(jiàn)見(jiàn)人的心跳的凈土融入春夏秋生產(chǎn)方式的絕美景色之中，其感受是任何人間語(yǔ)言都難以表白的。

　　九寨溝旅游注意事項(xiàng)二：高原反應(yīng)

　　高原反應(yīng)是人到達(dá)一定海拔高度后，身體為適應(yīng)海拔高度而造成的氣壓差、含氧量少、空氣干燥等的變化，而產(chǎn)生的自然生理反應(yīng)，海拔高度一般達(dá)到2700米左右是，就會(huì)有高原反應(yīng)。

　　癥狀一般表現(xiàn)為：痛、心慌、氣促、食欲減退、倦怠、乏力、頭暈、惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、胸悶痛、失眠、眼花、嗜睡、眩暈、手足麻木、抽搐等。體征為心率加快、呼吸加深、血壓輕度異常、顏面或四肢水腫，口唇紫紺等。

　　高反的輕重成都因人而異，一般，年輕人要好過(guò)中老年人和兒童。九寨溝海拔并不算高，一般人高原反應(yīng)并不是很強(qiáng)烈，少數(shù)人在黃龍會(huì)出現(xiàn)輕微的高反癥狀，此時(shí)就需要注意盡量不要讓自己感冒，放慢行進(jìn)速度，不要做太激烈的運(yùn)動(dòng)。忌暴飲暴食、忌煙酒，多吃蔬菜水果、高糖、優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。

　　可服用的高原反應(yīng)藥和緩解高原反應(yīng)的保健食品有：高原康、高原安、紅景天、迪諾康膠囊、百服寧、西洋參、速效救心丸、丹參丸等等。

　　景區(qū)內(nèi)都設(shè)有吸氧處，如感不適，可以免費(fèi)吸氧(吸氧免費(fèi)，吸氧器具需要一元一套)，吸氧時(shí)高反癥狀可減輕，但停止吸氧后癥狀反復(fù)。所以建議如果高反癥狀不嚴(yán)重，在靜息時(shí)有好轉(zhuǎn)，盡量不要選擇服藥或者吸氧。但如果癥狀明顯，且靜息時(shí)沒(méi)有好轉(zhuǎn)的話(huà)，應(yīng)立即吸氧，并送附近急救站就診，以免造成不良后果。

　　總之，克服高原反應(yīng)的關(guān)鍵是克服自我內(nèi)心的恐懼。切忌依賴(lài)氧氣。