建于1710年的拉卜愣寺

　　游程設(shè)計(jì)

　　上海站乘T116次15：46始發(fā)火車，翌日15：03到蘭州，公交8路車沿黃河逐段游中山鐵橋、白塔山、八面七級高17米的元代白塔、水車博覽園等，原車返蘭山公園，登市第一高峰，俯瞰蘭州夜景。

　　第3天火車站31路車到小西湖轉(zhuǎn)111路車到汽車南站乘7：30班車到夏河轉(zhuǎn)往拉卜楞寺。每天開放的殿堂不同。有興趣可租住帳篷，吃風(fēng)味藏餐，參加篝火晚會(huì)（30元/人）。有興趣包車游縣北35公里的八角城和相鄰的白石崖寺（免門票）。

　　第4天乘7：00車到合作北站，摩的去南站買好車票，返北山坡往米拉日巴佛閣。游畢，南站乘10：00發(fā)瑪曲或郎木寺的車，經(jīng)碌曲到則岔石林。再南50公里到甘南香巴拉尕海。乘16：00過路車經(jīng)郎木寺路口到瑪曲。

　　第5天包車南經(jīng)河曲馬場，縱穿吉木都塘草原風(fēng)景區(qū)到采日瑪鄉(xiāng)，一路觀賞黃河月亮灣，西眺格薩爾王發(fā)祥地阿尼瑪卿山。

　　第6天瑪曲乘每半小時(shí)一班車到郎木寺。正月十三觀曬佛，場面壯觀。登寺后可眺天葬臺，去白龍江南岸四川若爾蓋納摩（紅星）鄉(xiāng)格爾底寺和納摩大峽谷（神居峽）。游畢，乘14：00發(fā)夏河的車到合作市。

　　第7天頭班車返蘭州乘T114次14：32始發(fā)火車，第8天14：55抵上海南站。

　　旅游提示

　　門票：蘭州共15元/人，拉卜楞寺40元/人（塔10元），草原、尕海、閣各20元/人，郎木寺30元/人（含神居峽另天葬臺10元）。

　　住宿：20元/人起，標(biāo)間80元起。

　　小吃：糌粑、藏包、哈居、串串香、手扒羊肉、黃河魚。

　　民俗：農(nóng)歷元月十五插旗節(jié)、四月十五娘乃節(jié)、六月初六花兒會(huì)、七月初六淋浴節(jié)及賽馬會(huì)、大象拔河、賽牦牛。