束河古鎮(zhèn)，周邊景點(diǎn)，票價(jià)30元，從市區(qū)坐車約二十分鐘。束河是麗江古城的原型，性質(zhì)和麗江古城差不多，有納西古樂表演，免費(fèi)的，街道有很多商鋪，大部分商品比古城便宜，游人比麗江少多了，寧靜安詳。

瀘沽湖，周邊景點(diǎn)，票價(jià)78元，從市區(qū)的新客運(yùn)站有直達(dá)瀘沽湖洛水的長途車，早九點(diǎn)十點(diǎn)發(fā)車，用時(shí)6~7小時(shí)，票價(jià)73元。從麗江到瀘沽湖全是山路，真是山路十八彎，一邊是懸崖一邊是峭壁，有暈車的朋友一定要特別注意，瀘沽湖的機(jī)場已在修建中?？吹綖o沽湖的第一眼，就覺得一天坐車的辛苦值了，極其清澈的湖水，無風(fēng)時(shí)清晰的映著青山白云，周邊居住的摩梭人會(huì)熱情的招呼你去家里烤火。這是個(gè)人強(qiáng)力推薦的景點(diǎn)，的確是一個(gè)寧靜修養(yǎng)的佳處。到瀘沽湖，都會(huì)有一個(gè)住里格還是洛水的問題，網(wǎng)上大多建議散客住里格，說能感受摩梭風(fēng)情，其實(shí)里格都是外地商人到此投資，他們?cè)诰W(wǎng)上發(fā)帖子加以引導(dǎo)，摩梭人開的賓館就扎西一家，也是賓館性質(zhì)的，真正的摩梭人家里不留宿游客，里格的食宿都比洛水貴，而摩梭人基本上是住在洛水的。

這里特別說明一下行程安排，個(gè)人建議一般游玩三天較好，第一天下午到洛水，包摩梭師傅的車到里格居住，晚上參加摩梭人的篝火晚會(huì)，20元一位。第二天早上有興致可以乘豬槽船游湖看日出，白天包車環(huán)湖游玩，200元左右，多為拼車，其間可以乘索道去格木女神山，票價(jià)90元，看瀘沽湖全景，去走婚橋了解阿夏婚姻（走婚）。晚上到洛水居住，方便第三天上午乘車。

玉龍雪山，名氣很大，旅游的話當(dāng)?shù)厝耸遣粫?huì)建議你去的，因?yàn)樵颇洗蠛担巾敺e雪不多，就剩石頭了。此次也沒有去，就是在去束河古鎮(zhèn)的路上遠(yuǎn)觀了一下。

飲食

麗江的小吃很多，麗江粑粑 雞豆涼粉 野山藥臘排骨火鍋 都很有名，其實(shí)麗江也產(chǎn)虹鱒魚，喜歡三文魚的朋友可以去品嘗。瀘沽湖的蘋果干香脆可口，可以帶點(diǎn)但不要多，受潮后味道大打折扣，瀘沽湖邊有很多酒吧，特別推薦洛水的守望吧，一個(gè)有故事的湖北老兵開的有味道的小店，湖南的廚師小伙做的湖魚火鍋味道鮮美非常實(shí)惠，春節(jié)前是瀘沽湖的的淡季，守望吧里總是聚著同樣喜歡攝影有故事的年輕人與謙和的老兵聊天。

迪慶

景點(diǎn)

香格里拉，藏族居多，藏語是“神仙居住的地方”，最美是五月，冬天真的不太好看，而且非常冷。這里海拔3200米，很可能發(fā)生高原反應(yīng)，個(gè)人感覺高原反應(yīng)跟年齡有關(guān)，年紀(jì)少長的人要特別注意，一旦有頭暈頭疼惡心流鼻血失眠等癥狀，先喝熱水緩解一下，吸氧和藏藥景紅天都可以可以明顯改善癥狀。這里有普達(dá)措國家森林公園，給人一種自然的震撼。有濕地，依拉草原，但還是夏天才能有那種風(fēng)吹草低見牛羊的景象。這里的具有“小布達(dá)拉宮”之稱的藏傳佛教寺院——松贊林寺，目前正在修建主殿不要門票。香格里拉也有古城，城邊有一個(gè)很大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒。

梅里雪山，由香格里拉乘車去約六小時(shí)，冬天去很美，“香格里拉”這個(gè)名字最初就源于雪山腳下的雨崩村，但是此次因?yàn)樵谛蘼窙]去成，很是遺憾。

飲食

    香格里拉比較冷，當(dāng)?shù)匾曰疱仦橹?，青稞酒雕梅酒可以暖身，蔵餐的酥油茶 牦牛肉 粑粑 奶渣都很可口。

西雙版納

    最有名的就是熱帶雨林和傣家飯了，冬季來版納比較舒適，早上山谷有霧較涼，中午穿單衣即可，夏季尤其到中午就不能出門了。這里紫外線尤其強(qiáng)，一定要做好防曬工作。此次一直用SPF30的防曬霜，十多天云南之行回去還是曬黑了不少。

景點(diǎn)

熱帶植物園，在勐臘縣的葫蘆島上，距景洪市區(qū)車程約兩小時(shí)。由中科院主辦，東區(qū)研究為主，西區(qū)供游人參觀。這真的是個(gè)很值得去的景點(diǎn)，集觀賞性和科普性于一身，院內(nèi)植物不僅有本地生長的熱帶植物，還移栽了很多東南亞各國的珍稀物種。建議先坐觀光車游覽，有傣家姑娘講解也先熟悉路線，大約三小時(shí)左右，之后如果自己在邊走邊看一遍就更好了，版納的熱帶景觀這里就很有代表性了，說實(shí)話，如果用一天的時(shí)間來看這里，那么野象谷和原始森林公園就沒有必要去了，這兩個(gè)地方商業(yè)氣息太濃了，讓人感到不舒服，沒有寧靜的欣賞熱帶景觀的情致。

野象谷，名氣很大，保護(hù)區(qū)內(nèi)有二百多只野象，但是白天游人很少能看到，當(dāng)然運(yùn)氣好另說，一般就是聽聽野象的叫聲，看看腳印和新鮮的糞便。如果對(duì)野象很感興趣，那就住在樹上旅館吧。

原始森林公園，要是為看植物的話，去過熱帶植物園沒要去這里了，就是在雨林里開一條通道走走，感受下原始森林的氣氛。表演孔雀放飛還可以，看看數(shù)十只孔雀飛舞。一般游覽的話，可以上午去野象谷，下午來森林公園。

飲食

這里傣家的小樓很多，傣家飯可能有點(diǎn)吃不習(xí)慣，卻是真正的美味哦。曼聽小寨里燒烤為主，像香茅草烤魚 烤肉 干巴，芭蕉葉包燒的菜都有一種奇異的香味，菠蘿飯香甜可口，一定要嘗嘗。這里有豐富的熱帶水果，去水果市場買藥便宜些。甜角，雞蛋果，菠蘿蜜，多味刺角等都是不錯(cuò)的水果。