包菜價(jià)格很便宜，可以搭配各種各樣的食材做出美味來(lái)，受到許多人的喜歡。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“粉絲拌包菜的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款美食”，一起來(lái)看下吧!

　　首先來(lái)看下粉絲拌包菜的做法：

　　材料：包菜，粉絲，胡蘿卜，蒜，油，鹽，醋，生抽，糖，胡椒粉等

　　步驟：

　　1包菜胡蘿卜備用，粉絲用開(kāi)水浸泡。

　　2包菜胡蘿卜切絲。

　　3鍋中水沸入包菜汆燙撈出。

　　4胡蘿卜一次汆燙撈出。

　　5浸泡的粉絲撈出控水放入。

粉絲拌包菜的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款美食（圖片來(lái)源：攝圖網(wǎng)）

　　6蒜改刀，放入辣椒粉鍋中入油燒熱淋入。

　　7加油潑辣子，鹽，醋，生抽，糖攪拌均勻即可。

　　以上主要介紹了粉絲拌包菜的做法，你了解了嗎?接著一起來(lái)了解下關(guān)于包菜的相關(guān)知識(shí)。

　　吃包菜有什么好處

　　美容

　　卷心菜含有很多非常豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此，多吃卷心菜對(duì)皮膚美容也非常的有幫助。

　　增強(qiáng)骨質(zhì)

　　卷心菜中還含有較多的維生素K，不僅有利于腸道的健康，還有助于增強(qiáng)骨質(zhì)。

　　提高免疫力

　　卷心菜中含有非常豐富的維生素C，因此，可以增加抵抗力和免疫力，常吃卷心菜可以增強(qiáng)體質(zhì)。

　　抗衰老

　　在卷心菜中富含延緩衰老的抗氧化成分，這種成分能有效的抵抗細(xì)胞的老化，延緩細(xì)胞衰老的速度，因此，可以抗衰老。愿意讓自己衰老的慢一點(diǎn)的女性可以多吃一點(diǎn)卷心菜。

　　小貼士

　　1、卷心菜不僅能生吃，而且生吃食療效果更好，可以用來(lái)涼拌、做沙拉或榨汁。

　　2、即使做熟，也不宜加熱過(guò)久，以免其中的有效成分被破壞。

　　以上就是關(guān)于：“粉絲拌包菜的做法 人見(jiàn)人愛(ài)的一款美食”的分享，希望對(duì)你有幫助。

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