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茄子的做法大全 降低膽固醇保護(hù)心血管

   茄子是難得一見(jiàn)的紫色蔬菜,下面為大家介紹的就是茄子的做法大全,快去看看吧!

  茄子的做法大全——炸茄盒

  食材:茄子2個(gè),豬肉、姜末、鹽、白胡椒粉、雞精、洋蔥、生抽、面粉、淀粉、清水、油適量。

  做法:豬肉切末或者直接買(mǎi)豬肉餡。姜切碎。將姜末和豬肉餡剁碎,直至有粘性。洋蔥切碎。放入鹽、白胡椒粉,生抽、雞精、清水少許,順著一個(gè)方向,攪拌均勻。將洋蔥和豬肉餡攪拌到一起。茄子洗凈,切片,每?jī)善g留少許,不要切斷。將豬肉餡填入。雞蛋、清水、面粉和淀粉,攪拌均勻。鍋?zhàn)臃庞?,燒熱。干淀粉放在一個(gè)盤(pán)內(nèi),將茄盒放入,兩面蘸少許淀粉。將沾過(guò)淀粉的茄盒放入面糊中,掛糊。快速放入油鍋,中小火,將其炸至兩面金黃即可。撈出控干油份即可。

  茄子的做法大全——紅燒茄子

  食材:茄子1根,油、鹽、蒜、蔥、姜、醬油適、陳醋、料酒、糖、水淀粉適量。

  做法:準(zhǔn)備食材。一勺生抽,一勺陳醋、一勺料酒、半勺糖,適量鹽調(diào)成碗汁備用。茄子切成滾分塊。加入放了淡鹽水的盆中浸泡約二十分鐘。將泡好的茄子撈出瀝水用廚房紙吸凈表層水份。鍋中油燒熱,加入茄子炸。炸至茄子略軟撈出。將鍋中的油再次燒熱后,將茄子入油鍋復(fù)炸一次。將炸茄子的油全部倒出,只留一點(diǎn)點(diǎn)油,放蔥姜蒜炒香。加入調(diào)好的碗汁大火燒開(kāi)。將炸好的茄子放入湯汁中快速翻炒。炒至湯汁略盡,到自已喜歡的程度,加入水淀粉收汁關(guān)火即可。

  茄子的做法大全——魚(yú)香茄子

  食材:茄子2個(gè),青椒1個(gè),紅椒1個(gè),油、鹽適量,四川泡辣椒10g,醬油15g,醋10g,料酒10g,白糖20g,蔥10g,姜10g,蒜2瓣,濕淀粉10g。

  做法:茄子切片,放少許鹽拌勻,茄子腌制0分鐘左右,擠出水份。青、紅椒切丁。鍋中放油,茄子過(guò)油炸,撈出。鍋中留底油,下蔥、蒜、姜末炒香,再放入泡辣椒碎炒出香味后放入茄子。翻炒均勻后,調(diào)入魚(yú)香汁,炒至茄子入味后,放入青、紅椒丁,翻炒均勻后出鍋。

  茄子的做法大全——肉末茄子

  食材:茄子1個(gè),豬肉末50g,油、鹽適量,豆瓣醬30g,蒜3個(gè),蔥適量,料酒20ml,生抽30ml,白砂糖2g,淀粉、姜適量。

  做法:茄子洗凈,豬肉切末。把茄子切小粒加少許鹽腌制片刻。蔥、姜、蒜切末。肉末加料酒、白砂糖、生抽抓拌均勻。炒鍋倒油燒熱,倒入茄子翻炒。炒到茄子變軟盛出。鍋中再加少許油放入豆瓣醬炒出香味。再加入蔥、姜、蒜末炒香。加入肉末翻炒。加入料酒炒香。再把茄子倒入繼續(xù)翻炒。加入生抽、白砂糖。少許鹽繼續(xù)翻炒。淋入少許水淀粉。茄子翻炒均勻關(guān)火,盛入盤(pán)中再撒蔥花即可。

  上文為大家介紹的就是茄子的做法大全,你學(xué)會(huì)了嗎?

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