8.面對(duì)現(xiàn)實(shí)

　　既然參加較大的考試任何人都有一點(diǎn)緊張，那就面對(duì)現(xiàn)實(shí)，坦然面對(duì)考場(chǎng)。當(dāng)你進(jìn)入考場(chǎng)感到有些緊張時(shí)，不要過分在意，不妨提醒自己，這是完全正常的，高考狀元也緊張，相信緊張很快就會(huì)過去。

　　9.保持平常心

　　關(guān)于最后10天的生活，家長(zhǎng)們都會(huì)盡自己最大努力做好考生們的后勤工作，讓同學(xué)們享受到真正意義上“衣食無憂”的待遇。而同學(xué)們自己需要做的，就是保證足夠的睡眠時(shí)間、不要出現(xiàn)傷風(fēng)感冒類的影響考試狀態(tài)的健康意外就好了。但需要注意的是不要過分自我保護(hù)，沒啥大不了的。盡量保持一顆平常心，無論你將來遇到什么樣的順境或逆境，都能夠泰然處之，最終你一定能夠收獲人生最美好的果實(shí)。

　　10.面帶微笑

　　心理學(xué)研究表明：笑與自信是相互促進(jìn)的，充滿信心使人微笑，微笑使人增強(qiáng)信心。考生在考前與考中微笑，內(nèi)心就會(huì)自然滋長(zhǎng)自信的體驗(yàn)?？紙?chǎng)遇到同學(xué)面帶微笑，打打招呼就會(huì)相互鼓勵(lì)，遇到監(jiān)考老師面帶微笑，主動(dòng)問好，老師也自然會(huì)向考生問好，這樣在不經(jīng)意中就會(huì)消失對(duì)考場(chǎng)的陌生感、緊張感，從而獲得心理上的安全感。

　　二、高考前10天注意事項(xiàng)之備考策略及答題技巧篇

　　1.注意科學(xué)備考、有效得分

　　高考前最后10天內(nèi)，考生們要強(qiáng)調(diào)穩(wěn)中求勝，大膽舍棄。對(duì)大多數(shù)同學(xué)而言，要牢牢抓好百分之八十的中低檔題，大膽舍棄自己難得分的題目，追求得分效益最大化，盡量預(yù)防低級(jí)失誤?？忌鷳?yīng)花更多的時(shí)間來看試卷答案，而非做試卷?？丛嚲?，主要是看如何把題目答完整，比如綜合試卷，題目百變，無非是知識(shí)的重新組合，通過看試卷答案，重視答題過程、答案完整性，可提高自己的答題表達(dá)能力。

　　常見預(yù)防低級(jí)失誤的10種方法：(1)速度適宜——不宜過快;(2)書寫整齊——不宜亂涂亂畫;(3)步驟規(guī)范——從課本、高考答案中獲取規(guī)范步驟的寫法;(4)審題準(zhǔn)確——圈點(diǎn)勾畫題干的重要信息;(5)留意常錯(cuò)處——以便及時(shí)發(fā)現(xiàn);(6)用好草稿紙——便于檢查錯(cuò)誤;(7)核對(duì)試卷與答題卡——避免涂寫錯(cuò)誤;(8)檢查時(shí)先查題干——從源頭杜絕錯(cuò)誤;(9)不要輕易修改答案——修改需謹(jǐn)慎;(10)把握時(shí)間——避免會(huì)做的題沒時(shí)間做。

　2.保持良好的生活、學(xué)習(xí)節(jié)奏

　　高考前10天，考生從現(xiàn)在開始，有意識(shí)地把自己的“生物鐘”調(diào)節(jié)到和高考時(shí)間一致，調(diào)整自己的作息時(shí)間，按時(shí)入睡。嚴(yán)格按高考時(shí)間作息，把自己調(diào)整到精力充沛、頭腦清醒的最佳狀態(tài)。

　　同學(xué)們可圍繞“查缺補(bǔ)漏”制定一個(gè)“日計(jì)劃”，每天翻閱之前整理的錯(cuò)題集，這樣才不至于茫然不知所措。

　　另外，考生最好按高考考試順序安排復(fù)習(xí)時(shí)間，比如考語文的時(shí)間就復(fù)習(xí)語文，考數(shù)學(xué)的時(shí)間就復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)，這樣有利于高考時(shí)臨場(chǎng)發(fā)揮。

　　針對(duì)高考科目時(shí)間安排，在上午9：00—11：30和下午3：00—5：00的這兩個(gè)時(shí)段內(nèi)，安排進(jìn)行相應(yīng)科目的限時(shí)訓(xùn)練，目的是為了調(diào)整和強(qiáng)化體內(nèi)生物鐘，適應(yīng)高考時(shí)間安排。關(guān)于體內(nèi)生物鐘的訓(xùn)練要非常嚴(yán)格，切不可在上述兩個(gè)時(shí)段內(nèi)做聽音樂、吃零食、喝飲料、隨意走動(dòng)、上網(wǎng)等與高考規(guī)定相違背或無關(guān)的事情。

　　最后10天里，考生比平時(shí)要多休息1—2個(gè)小時(shí)，把精神恢復(fù)過來。所謂休息，包括適當(dāng)?shù)?、非劇烈的運(yùn)動(dòng)，可以跑跑步、做做操。

　　3.掌握應(yīng)試技術(shù)和答卷策略

　　(1)瀏覽全卷，制定答題方案

　　考生拿到試卷時(shí)首先把整個(gè)考卷瀏覽一遍，對(duì)題目難度做到心中有數(shù)，然后確定自己的答題方案，即對(duì)自己答題的順序和在各個(gè)題目上的時(shí)間分配做出全局性的安排。在瀏覽全卷的過程中，發(fā)現(xiàn)自己熟悉的不要過分狂喜，發(fā)現(xiàn)自己不會(huì)的也不要過分緊張，要保持鎮(zhèn)定的心態(tài)，應(yīng)該想到：“我難人亦難，我易人亦易。”