什么是妊娠紋 怎樣預(yù)防妊娠紋

 　　下面給大家介紹一下什么是妊娠紋?怎樣預(yù)防妊娠紋?下面就一起看看吧!

　　什么是妊娠紋?怎樣預(yù)防妊娠紋?

　　一、什么是妊娠紋

　　許多女性在生育完成后都成產(chǎn)生妊娠紋，那妊娠紋究竟是什么呢?小編帶大家來(lái)認(rèn)識(shí)一下。

　　妊娠紋是在孕婦懷孕期間造成的皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂腹壁皮膚上出現(xiàn)一些寬窄不同、長(zhǎng)短不一的粉紅色或紫紅色的波浪狀花紋。分娩后，這些花紋逐漸消失，留下白色或銀白色的有光澤的疤痕線紋，即妊娠紋。

　　青少年男女在青春期因?yàn)槿彼蝻嫕獠璧牧?xí)慣也會(huì)造成細(xì)胞分裂受到抑制，結(jié)果造成大腿等伸展部位缺失皮膚細(xì)胞，在經(jīng)過(guò)別種細(xì)胞的填隙形成的皮膚顯得不統(tǒng)一，在外觀上成為妊娠紋皮膚。妊娠紋也叫膨脹紋。

　　二、怎樣預(yù)防妊娠紋

　　妊娠紋一直是很多女性煩惱的問(wèn)題。那么妊娠紋可以預(yù)防嗎?答案是肯定的。下面我們來(lái)看一下怎樣預(yù)防妊娠紋!

　　1、一般預(yù)防

　　妊娠紋的產(chǎn)生既有自身的體質(zhì)原因及自身產(chǎn)前保養(yǎng)的原因，也有遺傳原因。專家建議，避免妊娠紋要從平時(shí)的保養(yǎng)開始，注意孕前和孕后的保健工作。雖有70%～90%的孕婦會(huì)產(chǎn)生妊娠紋，但如果加強(qiáng)產(chǎn)前保養(yǎng)，則可以大大減少妊娠紋產(chǎn)生的幾率，至少可以把妊娠紋的影響程度減到最小。

　　孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質(zhì)的食物，增強(qiáng)皮膚的彈性。懷孕以后，保持適度運(yùn)動(dòng)和均衡營(yíng)養(yǎng)，避免體重增長(zhǎng)過(guò)多。淋浴時(shí)水溫不宜過(guò)高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強(qiáng)皮膚彈性。具體可以從以下幾個(gè)方面做起：

　　(1)均衡飲食 懷孕期間應(yīng)補(bǔ)充豐富的維生素及礦物質(zhì)。由于膠原纖維本身是蛋白質(zhì)所構(gòu)成，所以可以多攝取含豐富蛋白質(zhì)的食物。避免食物油、甜、咸過(guò)多的食品。

　　(2)體重增長(zhǎng) 懷孕時(shí)體重增長(zhǎng)的幅度每個(gè)月不宜超過(guò)2公斤，整個(gè)懷孕過(guò)程中應(yīng)控制在11至14公斤。

　　(3)使用托腹帶 可以承擔(dān)腹部的重力負(fù)擔(dān)，減緩皮膚過(guò)度的延展拉扯。

　　(4)要注意鍛煉身體，堅(jiān)持冷水擦浴，增強(qiáng)皮膚的彈性。

　　2、減輕妊娠紋的方法

　　控制體重，均衡營(yíng)養(yǎng)可以減輕妊娠紋的嚴(yán)重程度，同時(shí)腹部護(hù)膚品的應(yīng)用也很重要。護(hù)膚品可以是專門針對(duì)妊娠紋設(shè)計(jì)的油狀或膏狀的產(chǎn)品，也可以是橄欖油等。腹部護(hù)膚品要堅(jiān)持每天涂抹并適度按摩。

　　以上就是什么是妊娠紋?怎樣預(yù)防妊娠紋?希望能夠幫助到大家哦!