女性排卵期怎么算 教你簡單預(yù)測排卵日

　　女性排卵期怎么算?

　　我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。因?yàn)樵谂怕哑趦?nèi)性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險(xiǎn)期。但很多女性都不知道怎么算自己的排卵日。

　　下面，本文就教你簡單預(yù)測排卵日。

　　方法一：排卵日=下月月經(jīng)時(shí)間-14

　　正常育齡女性每個(gè)月來1次月經(jīng)，從本次月經(jīng)來潮開始到下次月經(jīng)來潮第1天，稱為1個(gè)月經(jīng)周期。月經(jīng)周期正常的女性，排卵日即從下次月經(jīng)開始的第一天往前推14至15天就是排卵日。如果下次月經(jīng)來潮的那天為第N天，那么這次的排卵日就是第N-14天。雖然月經(jīng)周期的長短每個(gè)人有所不同，即使同一個(gè)人各個(gè)周期長短也不盡相同，但大多數(shù)人黃體期的壽命是14天，這是恒定不變的，月經(jīng)周期的變化是由于卵泡期不同造成的。所以我們可以用這個(gè)公式法簡單預(yù)測排卵日。

　　比如月經(jīng)周期30天，每個(gè)月“大姨媽”都準(zhǔn)時(shí)造訪，下次來月經(jīng)的的第一天是29號，29-14=15，那么排卵日就是15號啦。

　　正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一次卵子，卵子排出后可存活1～2天，精子在女性生殖道里可存活2～3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2～3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2～3天和排卵后1～2天同房，受孕幾率很大。

　　這個(gè)計(jì)算方法對于那些月經(jīng)周期不規(guī)律的女性來說，很難計(jì)算排卵日。小編建議這類女性試一下文章后面提到的計(jì)算排卵周期的方法。

　　當(dāng)然，掌握好排卵期，除了有助“一擊即中”懷孕外，算好“安全期”也能幫不少的女性省下買套套的錢哦。從避孕的角度考慮，可以將女性的每個(gè)月經(jīng)周期分為月經(jīng)期、排卵期和安全期。傳統(tǒng)來說，月經(jīng)前七天和月經(jīng)后八天為成年女性的安全期，是多數(shù)人用來避孕的一種計(jì)算方法。

　　安全期又分為排卵前安全期和排卵后安全期。從月經(jīng)干凈那天到排卵期開始的前一天的那段日期為排卵前安全期。從排卵期結(jié)束后的第一天到下次月經(jīng)來潮的前一天為排卵后安全期。排卵后安全期比排卵前安全期更安全。

　　溫馨提示：“安全期”不是百分百安全，只是在“安全期”內(nèi)同房，受孕的幾率較低而已，避免一不小心“搞出人命”，還是建議別省套套的錢了。

　　排卵期的癥狀有哪些?

　　1、食欲下降：研究表明女性在排卵期的飯量是一個(gè)月經(jīng)周期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結(jié)果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。

　　2、精力旺盛：這也是遺傳自人類的自然本能，為了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現(xiàn)自己。

　　3、性欲高漲：總體來說，女性在排卵期的性欲會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達(dá)到最高值的體現(xiàn)。

　　4、抵抗力下降：在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是為了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機(jī)會，與此同時(shí)，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細(xì)菌侵入人體循環(huán)系統(tǒng)的機(jī)會。

　　5、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛：成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會流入盆腔的最低部位，女性會感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。

　　6、陰道分泌物增多：女性排卵前陰道分泌物少、黏稠且不透明;隨著排卵期的臨近，陰道分泌物逐漸增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會感到陰部潮濕滑溜，用手紙擦?xí)r會有雞蛋清樣的條狀黏液。女性這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2-3天，是女性最易受孕的時(shí)間。

　　7、排卵期出血及體溫上升：卵巢兼管著女性內(nèi)分泌激素的分泌，因此排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動，可能會引起少量子宮出血，稱為排卵期出血。排卵后由于孕激素的分泌，使體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫的變化，尋找出自己的排卵日期。

　　以上就是關(guān)于女性排卵期怎么算，教你簡單預(yù)測排卵日的介紹，學(xué)會簡單預(yù)測自己的排卵日有助于懷孕或是避免懷孕。