四個(gè)月的寶寶能吃什么 四個(gè)月的寶寶該如何喂養(yǎng)

　　四個(gè)月寶寶能吃什么?嬰兒4個(gè)月后，單用母乳喂養(yǎng)已不能滿足所需的全部營(yíng)養(yǎng)，尤其是鈣和維生素，因此適當(dāng)?shù)卦黾有┮子谙?、營(yíng)養(yǎng)豐富的輔食，是很有必要的。下面是專家介紹四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)介紹幾種輔食：

　　1.蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦、骨骼、肌肉和神經(jīng)細(xì)胞的發(fā)育。做法是，將新鮮雞蛋煮熟，取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀，開(kāi)始每天喂半個(gè)蛋黃，根據(jù)寶寶的吸收情況，可逐漸增加到每天喂一個(gè)。

　　2.菜泥取適量的新鮮無(wú)農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜，去掉菜筋，和菜汁一起放入鍋中，加適量的植物油與食鹽煮熟，即成菜泥，晾溫后，可用小勺喂寶寶。菜泥含有維生素和礦物質(zhì)，有助于消化。

　　3.魚(yú)泥取適量無(wú)皮、無(wú)骨的鯉魚(yú)肉，加入適量的植物油和食鹽煮熟，搗成泥狀，晾溫后喂寶寶。魚(yú)類含有豐富的蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵，并且易消化。

　　4.肉末取適量的新鮮瘦肉，洗凈切成末，加鹽和調(diào)料，蒸熟或炒熟，每隔3—5天喂一次。瘦肉中動(dòng)物蛋白質(zhì)多，脂肪少，易被寶寶吸收。

　　5.肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克，洗凈剖開(kāi)，加入粥內(nèi)或細(xì)面里煮熟，晾溫后喂寶寶。

　　6.胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克，洗凈，切成大塊，放入鍋中煮爛后，用漏勺撈出，擠壓成糊狀，再放回原湯中煮沸，用白糖調(diào)味，每隔數(shù)天喂一次。胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A，對(duì)人體骨骼、神經(jīng)細(xì)胞、血紅細(xì)胞有重要作用

　　7.添加新食物時(shí)，同時(shí)給予幾種寶貝熟悉的食物，讓他們樂(lè)于接受新食物。 米粉可以混合肉泥、果蔬泥、面條一起喂食。這一階段是寶貝學(xué)習(xí)咀嚼和喂食的敏感期，盡可能提供多口味食物讓寶貝嘗試，并把多種食物自由搭配，滿足寶貝的口味需要。

　　四個(gè)月寶寶的輔食添加

　　添加輔食，步步為營(yíng)

　　隨著嬰兒逐漸長(zhǎng)大，4個(gè)月后，母乳已經(jīng)不能完全滿足他對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求了。這時(shí)，父母就可以考慮給孩子添加輔食了，但添加輔食對(duì)所有母親來(lái)說(shuō)都會(huì)一個(gè)難題。嬰兒進(jìn)食一種新的食物往往會(huì)出現(xiàn)不適應(yīng)的情況，而且他的消化和吸收功能尚未成熟，容易出現(xiàn)胃腸功能紊亂。因此，添加輔食必須遵守一定的原則：

　　1、添加的量應(yīng)由少到多;

　　2、食物應(yīng)從稀到稠，從細(xì)到粗，從流質(zhì)到半流質(zhì)再到固體食物;

　　3、添加食物種類，也應(yīng)習(xí)慣了一樣再加另一樣：一次沒(méi)有添加成功不能因此認(rèn)為孩子不喜歡或不適應(yīng)，可過(guò)些時(shí)候再試吃;喂食要有耐心，不能強(qiáng)迫。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。如遇小兒患病，暫勿增添新輔食;

　　4、靈活掌握增添輔食的品種和數(shù)量：在具體喂養(yǎng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)自己孩子的特點(diǎn)，進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。判斷喂養(yǎng)是否得當(dāng)?shù)目陀^指標(biāo)為：嬰兒食后不哭鬧，睡眠好，大便消化，體重增長(zhǎng)滿意。

　　添加輔食有四忌

　　營(yíng)養(yǎng)不良是嬰幼兒常見(jiàn)的疾病，一歲以下的嬰兒發(fā)病率尤高。除了先天因素(如早產(chǎn)、雙胎、大體重、先天畸形等)外.絕大部分營(yíng)養(yǎng)不良是因后天的喂養(yǎng)有問(wèn)題，尤其是輔食添加不合理所致。常見(jiàn)的有以下幾種情況。

　　1、過(guò)早

　　剛離開(kāi)母體的嬰兒，消化器官很嬌嫩，消化腺不發(fā)達(dá)，分泌功能差，許多消化酶尚未形成此時(shí)還不具備消化輔食的功能。如果過(guò)早添加輔食，會(huì)增加?jì)雰合δ艿呢?fù)擔(dān)，消化不了的輔食不是滯留在腹中“發(fā)酵”，造成腹脹、便秘、厭食，就是增加腸蠕動(dòng)，使大使量和次數(shù)增加，最后導(dǎo)致腹瀉。因此，出生四個(gè)月以內(nèi)的嬰兒忌過(guò)早添加輔食。

　　2、過(guò)晚

　　有些父母怕孩子消化不了，對(duì)添加輔食過(guò)于謹(jǐn)慎。孩子早已過(guò)了四個(gè)月.還只是吃母乳或牛奶、奶粉。殊不知孩子已長(zhǎng)大，對(duì)營(yíng)養(yǎng)、能量的需要增加了，光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長(zhǎng)發(fā)育的需要，應(yīng)合理添加輔食了。同時(shí)，孩子的消化器官功能已逐漸健全，味覺(jué)器官也發(fā)育了，已具備添加輔食的條件。另外，此時(shí)孩子從母體中獲得的免疫力已基本消耗殆盡，而自身的抵抗力正需要通過(guò)增加營(yíng)養(yǎng)來(lái)產(chǎn)生，此時(shí)若不及時(shí)添加輔食，孩子不僅生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)受到影響，還會(huì)因缺乏抵抗力而導(dǎo)致疾病。因此，對(duì)出生四個(gè)月以后的孩子要開(kāi)始適當(dāng)添加輔食。

　　3、過(guò)濫

　　孩子雖能添加輔食了，但消化器官畢竟還很柔嫩不能操之過(guò)急，應(yīng)視其消化功能的情況逐漸添加。如果任意添加，同樣會(huì)造成孩子消化不良或肥胖。讓孩子隨心所欲，要吃什么給什么，想多少給多少.又會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不平衡，并養(yǎng)成偏食、挑食等不良飲食習(xí)慣，可見(jiàn)添加輔食過(guò)濫同樣也是不合適的。

　　4、過(guò)細(xì)

　　有些父母過(guò)于謹(jǐn)慎，給孩子吃的自制輔食或市售的嬰兒營(yíng)養(yǎng)食品都很精細(xì)，使孩子的咀嚼功能得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，不利于其牙齒的萌出和萌出后牙齒的排列食物未經(jīng)咀嚼也不會(huì)產(chǎn)生味覺(jué)既勾不起孩子的食欲.也不利于味覺(jué)的發(fā)育，面頰發(fā)育同樣受影響。這樣，孩子只能吃粥和面條，不會(huì)吃飯菜，制作稍有疏忽，就會(huì)惡心嘔吐，于是干脆不吃或者吃了也要吐渣。長(zhǎng)期下去，孩子的生長(zhǎng)當(dāng)然不會(huì)理想，還會(huì)影響大腦智力的發(fā)育。

　　四個(gè)月的寶寶能吃什么添加輔食時(shí)應(yīng)注意哪些問(wèn)題

　　乳類食品是嬰兒的主要食品，但隨著嬰兒機(jī)體逐漸長(zhǎng)大的需要，應(yīng)及時(shí)添加輔食。嬰兒消化道嫩弱，若不根據(jù)孩子的月齡大小以及實(shí)際需要，添加過(guò)量的輔食，或在嬰兒患病時(shí)仍照常飲食，都會(huì)造成嬰兒消化不良和吐瀉等現(xiàn)象。因此，在添加輔食時(shí)要十分小心，不宜任意從事。

　　根據(jù)嬰兒消化力及營(yíng)養(yǎng)需要，添加輔食應(yīng)逐漸增加品種。先試一種，待3-4日或一星期嬰兒適應(yīng)后，再添加另一種。量由少到多，由淡到濃。遇天氣太熱，嬰兒易患消化不良，可暫緩添加新食品，待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后，應(yīng)密切注意其消化情況，如發(fā)現(xiàn)胃呆、嘔吐、大便反?；蚱渌闆r，應(yīng)暫停喂此種輔食。當(dāng)腸胃功能恢復(fù)正常后，再?gòu)拈_(kāi)始量或更小量喂起。如遇小兒患病，應(yīng)停止各種輔食(果汁例外)，等到病愈后再恢復(fù)。

　　上述是添加輔食時(shí)應(yīng)注意的一般問(wèn)題。然而嬰兒個(gè)體差異大，需靈活掌握增添輔食的品種及數(shù)量，不能千篇一律。

　　輔食配制方法

　　橘子汁：橘子1只，將外皮洗凈，切成兩半;將每半只置于擠汁器盤(pán)上旋轉(zhuǎn)幾次，果汁即可流入槽內(nèi)，過(guò)濾后即成。每個(gè)橘子約得果汁40毫升。飲用時(shí)可加水1倍。

　　蕃茄汁：成熟的蕃茄50克，白糖少許，溫開(kāi)水適量。將蕃茄洗凈，用開(kāi)水燙軟去皮，然后切碎，用清潔的雙層紗布包好，把蕃茄汁擠入小盆內(nèi)。將白糖放入汁中，用溫開(kāi)水沖調(diào)后即可飲用。注意要選用新鮮、成熟的蕃茄。

　　青菜水：青菜50克(菠菜、油菜、白菜均可)，清水50克。將菜洗凈，切碎。將鋼精鍋放在火上，將水燒沸、放入碎菜，蓋好鍋蓋燒開(kāi)煮5～6分鐘，將鍋離火，再燜10分鐘，濾去菜渣留湯即可。

　　西瓜汁：西瓜瓤100克，白糖10克。將西瓜瓤放入碗內(nèi)，用匙搗爛，再用紗布過(guò)濾。汁內(nèi)加入白糖，調(diào)勻即成。

　　胡蘿卜湯：胡蘿卜50克，白糖少許，清水50克。將胡蘿卜洗凈，切碎，放入鋼精鍋內(nèi)，加入水，上火煮沸約2分鐘。用紗布過(guò)濾去渣，加入白糖，調(diào)勻。

　　山楂水：山楂片50克，白糖少許，開(kāi)水150克。將山楂片用涼水快速洗凈，除去浮灰，放入盆內(nèi)。將開(kāi)水沏入盆內(nèi)，蓋上蓋燜10分鐘，至水溫下降到微溫時(shí)，把山楂水盛入杯中，加入白糖，攪至白糖溶解即可。

　　蘋(píng)果醬：蘋(píng)果1/8個(gè)，白糖少許。把蘋(píng)果洗凈后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入鍋內(nèi)并加少許白糖煮，煮片刻后稍稍加點(diǎn)水，再用中火煮至糊狀，?；鸷笥蒙鬃颖趁鎸⑵溲兴?/p>

　　土豆泥：中等個(gè)頭的土豆1/7個(gè)、牛奶1大匙、黃油1/4小匙。把土豆洗凈削去皮后放鍋內(nèi)煮或蒸，熟后用勺子將土豆研成泥狀(也可在市場(chǎng)上賣的現(xiàn)成土豆泥)，再加入牛奶和黃油，攪拌煮至粘稠狀

　　鮮紅薯泥：紅薯50，白糖少許。將紅薯洗凈，去皮、切碎搗爛，稍加溫水，放入鍋內(nèi)煮15分鐘左右，至爛熟，加入白糖少許，稍煮即可。

　　蛋黃土豆泥：過(guò)濾土豆泥1匙、切碎的蘋(píng)果1大匙。取熟蛋黃1/2個(gè)進(jìn)行過(guò)濾;把土豆煮軟過(guò)濾后加入蛋黃和牛奶中進(jìn)行混合，然后放火上少許加熱。

　　紅棗泥：紅棗100克，白糖20克。將紅棗洗凈，放入鍋內(nèi)，加入清水煮15～20分鐘，至爛熟。去掉紅棗皮、核，加入白糖，調(diào)勻即可。

　　四個(gè)月輔食

　　從米粉、蛋黃開(kāi)始添加，慢慢到奶油胡蘿卜泥，果泥、其他菜泥、肉泥、魚(yú)泥等，從少量開(kāi)始，添加新食物或加量后觀察孩子的大便情況，如果大便正常，就可以按部就班的添加，如果大便有異常，可以減慢添加速度或服幾天媽咪愛(ài)幫助消化。

　　1、開(kāi)始時(shí)應(yīng)該逐樣喂食，不應(yīng)同時(shí)喂食多種食物，這樣，如發(fā)生過(guò)敏癥時(shí)就容易查出由什么食物引起的。開(kāi)始喂食新食物時(shí)，應(yīng)該間隔1-2周。

　　2、逐樣喂食時(shí)每次要少量，如開(kāi)始1茶匙，逐漸增加到2-3大湯匙或半碗，這要由食物的種類而定。在4—6個(gè)月期間，每天應(yīng)喂一頓其它食物，并加喂母乳或奶粉。

　　如果寶寶初次不愿吃，如用嘴抿、掉頭逃避、閉口或噴出來(lái)表示拒絕，不要強(qiáng)迫吃，因?yàn)檫@可能對(duì)將來(lái)喂食方面產(chǎn)生不良影響。應(yīng)給寶寶時(shí)間嘗試，或暫停3-4天后再試，通常，最終是會(huì)接受喂食的。但寶寶拒絕吃時(shí)，父母不能讓他放任自流，應(yīng)不斷地試著喂，直到他愿吃為止，那怕是吃得不多。否則養(yǎng)成不好的飲食習(xí)慣，今后可能發(fā)生營(yíng)養(yǎng)不足。

　　輔食添加的時(shí)間可以在母乳或奶粉喂養(yǎng)之后,也可以在母乳或奶粉喂養(yǎng)的間歇添加。

　　用小匙喂，使孩子習(xí)慣用匙進(jìn)食，并鍛煉吞咽能力。

　　幾種輔食的做法果汁：選擇新鮮水果洗凈切半，將果汁擠出后以紗布過(guò)濾，原汁加等量溫開(kāi)水即可喂食。

　　菜汁：選擇綠色新鮮蔬菜，去除大莖，放入沸水中煮一下，然后丟棄菜葉，冷卻后即可食用。

　　果泥：選擇熟軟、纖維少、肉多的水果，洗凈去皮，以湯匙刮取果肉，碾壓成泥。

　　菜泥：將綠色新鮮蔬菜洗凈，去皮或去莖，切段放入沸水中煮，煮熟后置于碗內(nèi)用湯匙壓碎成泥。

　　蛋黃泥：將新鮮雞蛋整只放入沸水中煮熟，取出蛋黃以湯匙壓碎成泥。

　　胡蘿卜泥：把半截胡蘿卜皮削掉，去掉中間的硬芯，切成小塊，放入小碗用奶鍋蒸，大約十幾分鐘后，可用不銹鋼小勺按一按，搗成泥狀，加入香油或核桃油，少添點(diǎn)鹽(孩子的輔食從開(kāi)始起用鹽一定要淡些)，再燜幾分鐘即可。

　　還有青筍泥，黃瓜泥，南瓜泥，冬瓜泥、白菜泥等。幾乎當(dāng)季的新鮮蔬菜，都試著給他嘗一嘗。實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，有一些果蔬適合蒸主要是胡蘿卜、青筍、南瓜等;有一些適合煮，主要是白菜、青菜、菠菜，還有些就可蒸可煮了。

　　1)菜水或果汁：將新鮮蔬菜或水果洗凈切碎，以一碗菜一碗水的比例，先將水煮開(kāi)，再將切好的菜或水果放入鍋內(nèi)，加蓋煮5分鐘，稍冷后，將水濾出即可食用。

　　(2)番茄汁和橘子汁：番茄汁將番茄洗凈，用開(kāi)水燙后去皮，再用消毒紗布包住番茄，用消毒調(diào)羹擠壓成汁。橘子汁將橘子外皮洗凈，切成兩半，每半在消毒過(guò)的擠汁器上旋轉(zhuǎn)數(shù)分鐘，待果汁流入槽內(nèi)，用消毒紗布過(guò)濾后，取出橘子汁。

　　(3)蛋黃：將雞蛋洗凈，放在冷水鍋中煮熟，煮得老一些，取出去殼，剝?nèi)サ鞍?，將蛋黃壓成泥狀，用開(kāi)水調(diào)成糊狀。

　　(4)菜泥和水果泥：菜泥是將青菜或菠菜嫩葉洗凈切碎，加鹽少量，放在蒸鍋中蒸熟，取出搗碎，去掉菜筋，用勺攪拌成菜泥。胡蘿卜泥制法與菜泥相同，水果泥是將蘋(píng)果或香蕉洗凈，蘋(píng)果切成兩半，香蕉剝?nèi)ヒ贿吰?，用勺刮成泥，隨刮隨喂。

　　四個(gè)月寶寶的一日多餐計(jì)劃

　　早晨6-7時(shí)： 母乳

　　上午9時(shí)：加1/4-1/2蛋黃

　　中午11-12時(shí)：母乳

　　午后 2時(shí)：果泥(可選：蘋(píng)果、香蕉、梨子、橙子)母乳

　　下午 4時(shí)：菜泥(可選：胡蘿卜、菠菜、土豆、綠葉菜) 母乳

　　傍晚 6-7時(shí)：米粉，母乳

　　晚上 10-11時(shí)：母乳

　　半夜：母乳

　　(說(shuō)明：上表中的時(shí)間，并不是準(zhǔn)點(diǎn)，只是個(gè)大概的時(shí)候，要看孩子什么時(shí)候醒來(lái)。另外，果泥和菜泥，有多種選擇，我們按照添加輔食的原則，確認(rèn)沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)后再添加另一種)

　　2.眼屎多的原因是由于細(xì)菌入侵到淚囊，在淚囊中繁殖、化膿，膿性物填滿整個(gè)淚囊，無(wú)法往下排泄，只有沿著淚囊、淚小管向上排到眼睛里，它可導(dǎo)致新生兒先天性淚囊炎等疾病，不及時(shí)治療，會(huì)影響到新生兒的視力發(fā)育;

　　新生兒淚囊炎的發(fā)生是由鼻淚管堵塞造成的。通常新生兒鼻淚管的出口處都有膜狀物封閉，大多數(shù)新生兒在產(chǎn)生淚水的同時(shí)膜狀物就會(huì)自動(dòng)破裂(一般在出生后3-4周)，淚道開(kāi)始暢通。但有少新生兒封閉的膜狀物較厚，或由于鼻淚管部先天性狹窄或鼻中隔畸形，造成淚道阻塞，淚水就會(huì)潴留在淚囊內(nèi)。淚囊內(nèi)濕度最適宜細(xì)菌生長(zhǎng)繁殖，一旦感染淚水即變成了膿液。

　　如果寶寶出生后只是眼屎多，媽媽要排除是否為衣服穿多了、熱了、上火 了、或是奶粉的原因造成的;

　　如果寶寶眼屎多且同時(shí)有流淚(不哭情況下)，媽媽就要想到有可能是淚管堵塞了，尤其是剖腹產(chǎn)的寶寶;

　　出現(xiàn)以上癥狀媽媽不要著急帶寶寶去醫(yī)院，小寶寶抵抗力低，容易交叉感染，要先嘗試給寶寶做眼部按摩;

　　將指甲剪短，手洗干凈，自然晾干后(不要用毛巾擦，因?yàn)槊砩险从屑?xì)菌)進(jìn)行按摩;

　　按摩手法：用右手的大拇指按寶寶的右眼，由淚腺下方處向鼻梁凹陷處滑動(dòng)，一定要一下一下的，千萬(wàn)不要來(lái)回揉搓。另外4個(gè)手指可以輕輕扶左側(cè)臉頰，這樣也可以控制寶寶的頭不亂動(dòng)。一次10下，一天2次。左眼同樣步驟;

　　按摩后立即滴眼藥水，1-2滴就可以;比利時(shí)產(chǎn)的托百士最好，其次是日本產(chǎn)的泰利必妥;

　　經(jīng)按摩，寶寶的眼屎少了或沒(méi)有了，也不流淚了，說(shuō)明淚管通了;但要繼續(xù)按摩并滴眼藥水一周時(shí)間;

　　四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)注意事項(xiàng)：

　　1.可由半只蛋羹過(guò)渡到整只蛋羹。

　　2.每天喂稠粥2次，每次1小碗(約6-7湯匙)。一開(kāi)始，粥里加上2-3湯匙菜泥，逐漸增至3-4湯匙。粥里可加上少許肉末、魚(yú)肉、肉松(不是一次都加入)。

　　3.開(kāi)始讓寶貝隨意啃饅頭片(1/2片)或餅干，促進(jìn)牙齒發(fā)育。母乳或其他乳品每天喂3次或2次，但必須先喂輔助食品，然后再喂奶。也可以讓小孩喝點(diǎn)生命陽(yáng)光牛初乳，能夠增強(qiáng)小孩的抗病能力，提高免疫力。

　　四個(gè)月寶寶能吃什么時(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題：

　　1.給寶寶喂米粉時(shí)，可不可以加入一些碎的蔬菜葉?

　　答：一般來(lái)說(shuō)，由于消化系統(tǒng)和咀嚼功能尚未完善，6個(gè)月以下的寶寶吃蔬菜葉，必須用榨汁機(jī)攪碎。6個(gè)月以上的寶寶，喂米粉時(shí)可以添加切得比較碎的蔬菜葉。

　　2.有的地方有嬰兒麥粉出售。請(qǐng)問(wèn)嬰兒麥粉和嬰兒米粉有什么不同?哪一種更適合寶寶呢?

　　答：寶寶吃嬰兒麥粉就像我們大人吃面條，而寶寶吃嬰兒米粉就像大人吃大米，營(yíng)養(yǎng)成分當(dāng)然不一樣，不能說(shuō)哪一樣更好。這兩種食物可以搭配著給寶寶吃，營(yíng)養(yǎng)更均衡.