最有效的催生方法 行走慢蹲乳頭刺激

　　生活中有很多女性過了預(yù)產(chǎn)期，孩子還沒有生下來，這時不得不進行催產(chǎn)了。下面要給大家分享的內(nèi)容是：“最有效的催生方法 行走慢蹲乳頭刺激”，一起來看下吧!

　　首先來看下最有效的催生方法：

　　淋浴催產(chǎn)法

　　淋浴催產(chǎn)法主要的做法是，孕媽媽要用溫水淋浴，在沐浴的過程中，要反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并且要注意多和胎寶寶講話，防止寶寶受驚。

　　乳頭刺激法

　　這種乳頭刺激法是自然催產(chǎn)的一種方法，當乳頭及乳暈被刺激時，沖動傳遞到大腦丘腦下部的視上核及室旁核，反射性引起腦垂體后葉釋放內(nèi)源性雌激素、催產(chǎn)素作用于靶器官—子宮，誘發(fā)或加強宮縮，常見的方法就是按摩乳房。可以自己按摩，如果感覺累可以讓老公幫助按摩。

　　行走慢蹲催產(chǎn)法

　　行走慢蹲催產(chǎn)法是自然催產(chǎn)法的其中一種，主要的做法是以30分鐘為一個單位，每天在花園或空氣清新的戶外環(huán)境里快步行走，每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，5個下蹲為一個單位，這種催產(chǎn)方法堅持兩三天就有效果。同時要根據(jù)自己的體質(zhì)來適度的做動作和行走。

　　產(chǎn)前運動

　　每天晚上臨睡前做慢下蹲運動，剛開始時每次做5下，每天做兩次即可，之后可以逐漸增加到每晚做4個下蹲次數(shù)，即20下。但要注意下蹲時一定動作要慢，不用完全下蹲，可以扶床做到半蹲，然后再慢慢起來。有的孕媽咪堅持做兩三天就有效果了。

　　溫水沐浴法

　　在沐浴的時候，用溫水淋浴，特別反復(fù)地從肚皮上部沖刷隆起的腹部，一邊沖洗，一邊用手掌溫柔地輕撫腹部，并配合與胎兒對話。把浴室溫度調(diào)整到周身舒適，可適當把沐浴次數(shù)增加到每天兩到三次，但注意水溫不要過熱或過冷，每次沐浴時間以不超過15分鐘為宜。

　　藥物催產(chǎn)方法

　　藥物催產(chǎn)一般是使用催產(chǎn)針，催產(chǎn)針的主要藥物成分就是縮宮素(催產(chǎn)素)，功用是增強子宮收縮，幫助胎兒娩出。是否使用催產(chǎn)針不是由產(chǎn)婦或家屬要求的，而是醫(yī)生經(jīng)過細致評估后決定的。一般是過期妊娠或者其它必要的情況，醫(yī)生才會安排催產(chǎn)針。

　　爬樓梯

　　很多醫(yī)生會對已經(jīng)過了預(yù)產(chǎn)期卻還沒有動靜的準媽媽說：“去爬樓梯吧!”沒錯，爬樓梯可以鍛煉大腿和臀部的肌肉群，并幫助胎兒入盆，使第一產(chǎn)程盡快到來。平時媽媽可在住處爬爬單元樓內(nèi)的樓梯，午后可找個小山包走走。如果覺得累的話要及時休息，下樓梯時要留心腳下，注意安全。

　　溫馨小提示

　　因為催生也是一種很危險的方式，所以說相關(guān)的注意事項也是有很多的，例如說孕婦想要催生就應(yīng)該先進行一系列的相關(guān)檢查，確定身體健康情況是否允許進行催生的。而且孕婦們催生是需要到正規(guī)醫(yī)院來進行的，這樣才會有安全保障的!

　　以上就是關(guān)于：“最有效的催生方法 行走慢蹲乳頭刺激”的分享，希望對你有幫助。