石榴紅彤彤的果皮和一粒粒水晶樣的果肉令人垂涎欲滴，吃石榴對(duì)于人們來說是一大享受。那么吃石榴有什么好處和壞處呢?石榴有什么功效?下面讓我們一起來看看吧!

　　吃石榴的好處

　　1、生津止渴

　　石榴可以生津止喝，很容易解渴。

　　2、活血

　　石榴也可以活血化瘀，增進(jìn)人體的血液循環(huán)，也可以起到軟化血管的作用，所以說我們常吃石榴可以防止血管堵塞老化的作用。

　　3、止瀉

　　對(duì)于腹瀉的人來說，吃石榴還可以止瀉。

　　4、補(bǔ)鋅

　　石榴富含鋅這種微量元素，補(bǔ)充鋅元素，可以促進(jìn)身體、智力的發(fā)育。

　　5、養(yǎng)顏

　　石榴是一種含有大量維生素C的一種水果，有很好的美容作用，還有很好的有祛斑功效，這樣常吃石榴可以讓你的臉色看起來更給潤(rùn)。

　　吃石榴的壞處

　　1、吃多會(huì)上火

　　雖然說石榴含有大量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，但是石榴吃多了是很容易上火的，雖然石榴含有大量的水分，但是石榴含有大量多糖類物質(zhì)，容易便秘的人最好是少吃，可能會(huì)加重癥狀。

　　2、對(duì)牙齒有損傷

　　石榴的含糖量比較高，容易對(duì)牙齒有損傷，所以患齲齒的人最好是少吃石榴，不然可能會(huì)加重病情，吃完后記得刷牙。

　　3、拉肚子

　　雖說石榴可以止瀉，但是有腸胃炎和急性痢疾的人最好不要吃石榴，吃了反而可能會(huì)拉肚子。

　　4、便秘

　　如果我們吃過多的石榴，是會(huì)導(dǎo)致便秘的。

　　5、腹痛

　　和某些事物同食的話是會(huì)有不良反應(yīng)的，如海鮮。因?yàn)槭裰泻写罅康镊匪?，石榴如果與這類食物一起吃的話會(huì)有不良反應(yīng)，首先是會(huì)破壞人體對(duì)蛋白質(zhì)的吸收，其次是會(huì)產(chǎn)生一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，這種物質(zhì)不容易，對(duì)有很大的損傷，同食后很可能會(huì)出現(xiàn)腹痛、腹瀉、惡心和嘔吐的情況，所以不要同食石榴和海鮮。

　　6、生痰

　　吃石榴以后人體呼吸道內(nèi)容易生成痰液，而且很難排出體外，痰液過多以后就會(huì)引發(fā)咳嗽和氣喘。平時(shí)健康地的人群適量吃石榴不會(huì)有任何不適的感覺，但是那些慢性氣管炎患者和肺氣腫患者在吃石榴以后，癥狀會(huì)明顯加重，對(duì)身體恢復(fù)極為不利。

　　以上就是關(guān)于吃石榴有什么好處和壞處，石榴的功效介紹的詳細(xì)信息，希望能幫助到您。

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